Контрастные компрессы для шеи

Очистите кожу косметическим молочком, нанесите крем, намочите вату в настое ромашки и мяты, накройте вату калькой или клеёнкой, завяжите подбородок и шею эластичным бинтом (через голову). Держите 25-30 мин, затем снимите и ополосните кожу холодной водой (можно протереть кусочком льда).
Желательно по утрам умываться прохладной, а не горячей водой, или протирать шею кусочками льда с травами. Лёд — прекрасное тонизирующее кожу средство, а при добавлении трав оздоровительный эффект усиливается во много раз. Как правило, для этих целей используют сухие травы и цветки ромашки, мяты, липы, календулы, шалфея
По 1 ч. ложке травы залейте стаканом кипятка, настаивайте 20-25 мин. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильную камеру. Особенно хорош травяной лед летом он освежает, бодрит, устраняет воспаления делает кожу упругой, эластичной.