» » » Здоровье будущего ребенка

Здоровье будущего ребенка

Описание Комментарии
Здоровье будущего ребенка

Не секрет, что во время беременности закладывается фундамент здоровья ребенка. Но многое зависит и от первых лет его жизни. Мамочка, в твоих силах вырастить крепыша!
К новости о беременности готовы не все. Теряются даже те, кто планировал зачатие. Вот почему радость от открытия тайны в себе сменяется тревогой, рожденной анализом недавнего прошлого. Так... На минувшей неделе была на дне рождения подруги и пила вино. А потом, ощутив симптомы начинающейся простуды, перестраховалась и приняла сильное лекарство. Навредила крохе или нет?
znak1 [b]Гинекологи уверяют:[/b] первое время оплодотворенная яйцеклетка живет автономно, то есть из твоего кровотока к ней ничего не попадает. Так что не переживай! Но впредь не рискуй.
Даже у сторонников правильного образа жизни при детальном рассмотрении обнаруживаются некоторые вредные привычки. Сейчас ты имеешь уникальную возможность избавиться от любой. Секрет в мотивации. А она на данный момент более чем серьезная. Уверяем, именно на начальном сроке беременности ты получаешь шанс изменить все имеющиеся установки. Потому что делаешь это ради ребенка. Итак, курение уходит в прошлое, как и чрезмерное употребление кофе.

[b]Спиртные напитки отменяются.[/b] Вместо этого - фруктовый фрэш, сухофрукты, орешки. Да, этим тоже вполне можно наслаждаться! Далее следует изменение режима дня. Короткий ночной отдых (4-5 часов) и работа на износ не добавят здоровья ни тебе, ни ребенку. Организм просто не выдержит нагрузки.
znak2 b]Доктора отмечают:[/b] будущие мамы, которые игнорируют полноценный сон, чаще всего попадают в стационар на сохранение. Но ты ведь этого не допустишь, правда? Коррекция рациона тоже входит в план. Благодаря твоему сбалансированному питанию, богатому витаминами и микроэлементами, карапуз получит все необходимые вещества для роста и развития. Кроме того, правильное меню избавит тебя от дополнительного приема витаминных комплексов.
Есть еще одна вредная привычка, которую мало кто берет во внимание, - эмоционально выяснять отношения. Конечно, с женщиной, имеющей бурный темперамент, не соскучишься. Ты из тех, кто заводится с пол-оборота? С битьем посуды, общением на повышенных тонах? Любой специалист признает: действительно, для первого триместра характерны резкие перепады настроения. Гормоны бушуют, а потому взрывов не избежать. Однако их можно сгладить, не так ли?
Хочешь - считай до десяти (или до ста), практикуй медитацию, находи новые варианты релакса. Пей успокаивающий чай, в конце концов. Словом, научись справляться со своими эмоциями еще до того, как войдешь во вкус. И пусть кажется, что тебя не понимают, о тебе не заботятся... Согласны, это обидно. Зато ты сама можешь обеспечить поддержку. Себе и маленькому - точно!
znak1 Пока формируются и совершенствуются внутренние органы ребеночка и идет их совершенствование, твой организм должен надежно защищать плод. Чем меньше вредных воздействий, тем лучше. Поэтому береги себя! Применяй все известные тебе (безопасные!) методы обезвреживания вирусов и бактерий. Та же оксолиновая мазь убережет тебя в общественном транспорте от инфекции. А чай из листьев малины положительно скажется на иммунитете. Но если уж заболела, постарайся вылечить недуг домашними средствами. И в любом случае согласовывай терапию с гинекологом, который ведет твою беременность.
Ученые бьют тревогу: экология ухудшается с каждым днем! В первую очередь загрязнение окружающей среды сказывается на детях. Жизнь в мегаполисах отнюдь не добавляет им здоровья. Подумай сама: если ты курсируешь по оживленным улицам, можно ли сказать, что дышишь свежим воздухом? И вообще, как часто ты выходишь гулять?..
Обязательно бывай на улице хотя бы час вдень. Тем более, что погода способствует. Только уходи подальше от трасс. Парк, сквер, роща возле реки или озера - вот куда тебе нужно! А в выходные, пожалуйста, отправляйся за город. Чтобы было интереснее, заранее продумывайте с мужем маршрут. Можете запланировать не только поездку на дачу, но и экскурсию в экзотическое место.
znak2 Готова ли ты к предстоящим родам? Что знаешь об уходе, закаливании, гимнастике и массаже младенца? Что думаешь о грудном вскармливании, его продолжительности?
Для будущих мам следует устраивать экзамен, куда были бы включены эти вопросы. Уверяем, малыши тогда болели бы куда реже! Ведь, по большому счету, состояние их здоровья во многом определяется внутриутробным периодом, видом вскармливания, своевременным введением прикорма, соответствующей физической нагрузкой и грамотным лечением возникающих заболеваний.
Ты и не представляла, сколько умений потребуется от тебя с появлением младенца. Нужно в одночасье освоить массаж, купание, разобраться с правильным прикладыванием к груди, коликами, укачиванием... И в то время, как ты едва успеваешь сделать самое необходимое, кто-то хвастается успехами в проныривании и динамической гимнастике. Не дай синдрому отличницы поработить себя. Это ловушка! Стремление стать лучшей принесет больше вреда, чем пользы. Идеальных мам не существует как раз потому, что идеал недостижим. Не нужно успевать все - достаточно выбрать приемлемый для тебя сценарий ухода за ребенком. Остановись на доступном варианте, который тебе легко дается. Скажем, грудное вскармливание. Известно, что с маминым молоком карапуз получает антитела, защищающие его от болезней. Это чудо-питание к тому же способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника, что, в свою очередь, положительно влияет на организм в целом. Ну а самое главное - грудное молочко отлично усваивается. Благодаря этому твой ребенок в полной мере будет обеспечен полезными веществами. Так сложилось, что ты не можешь кормить грудью? В этом случае тщательно, вместе с диетологом, подбери маленькому смесь, которая удовлетворила бы все его потребности на данном этапе. Иногда деткам-искусственникам рекомендуют дополнительный прием витамина D. Последуй совету детского врача. Но не забывай о естественном источнике витамина - лучиках солнышка.
znak1 На протяжении первых лет жизни детский организм учится приспосабливаться к внешним условиям, компенсировать перепад температур, без проблем адаптироваться в той или иной среде. Вот почему педиатры советуют сразу же после рождения начинать закалять кроху.


в закладки
Просмотров:1777
Версия для печати Здоровье будущего ребенка
Загрузка...

Популярное

Туберкулез верхних дыхательных путей - Болезни человека Туберкулез верхних дыхательных путей - Болезни человека
Туберкулез верхних дыхательных путей - Болезни человека
Туберкулез верхних дыхательных путей, трахеи, бронхов — вторичное заболевание и чаще является осложнением хронических деструктивных форм туберкулеза легких......
Зверобой продырявленный - Лекарственные растения Зверобой продырявленный - Лекарственные растения
Зверобой продырявленный - Лекарственные растения
Описание растения. Зверобой продырявленный — многолетнее травянистое растение семейства зверобойных. Достигает в высоту 30— 100 см, стебель прямостоячий, в......
Синдром хронической усталости Синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости - болезнь нашего века. Как его избежать? Пока никто не знает, что вызывает синдром хронической усталости. Сейчас......

Смотрите также

Угроза прерывания беременности Угроза прерывания беременности
Угроза прерывания беременности
Есть множество причин возникновения угрозы прерывания. Но современные врачи в силах все исправить. У каждой будущей мамы есть свои эксклюзивные страхи....
Малыш выводит маму из равновесия Малыш выводит маму из равновесия
Малыш выводит маму из равновесия
Малыш иногда выводит тебя из равновесия? Не кори себя. Лучше научись правильно действовать в подобных ситуациях. Вместо того чтобы кричать на ребенка, ругать...
Искусственник с рождения Искусственник с рождения
Искусственник с рождения
Доктор в роддоме настоятельно рекомендует приобрести ребенку смесь? Возможно, у него есть для этого все основания. При благоприятном, естественном течении...
Прикорм ребенка Прикорм ребенка
Прикорм ребенка
Сегодня основную информацию об уходе за ребенком и его питании молодые мамы получают не только от участкового педиатра, но и из книг. Естественно, эти...
Кормим грудью в жару
Кормим грудью в жару
Летний зной зачастую становится причиной беспокойства для молодых мам, кормящих грудью. Материнское молоко — это самое ценное, что ты можешь дать своему...
Первая встреча со свекровью
Первая встреча со свекровью
Мы выбираем себе мужа, а со свекровью уж, как получится. Когда мы только начинаем встречаться, мы не задумываемся о знакомстве со свекровью. Но вот отношения...
Что нельзя беременным?
Что нельзя беременным?
Правильный режим жизни имеет значение не только для предупреждения нарушений здоровья, но также для правильного развития плода. Поэтому мы подробно рассмотрим...

Новое

Зверобой продырявленный - Лекарственные растения
Зверобой продырявленный - Лекарственные растения
Описание растения. Зверобой продырявленный — многолетнее травянистое растение семейства зверобойных. Достигает в высоту 30— 100 см, стебель...
Заманиха высокая - Лекарственные растения
Заманиха высокая - Лекарственные растения
Описание растения. Заманиха высокая — невысокий кустарник семейства аралиевых, с полегающими в естественных условиях стеблями, которые, укореняясь,...
Полезные свойства первоцвета
Полезные свойства первоцвета
Пожалуй, первоцвет (примула) - именно то растение, которое очень пригодится нам в начале весны. Витамины в эту пору на вес золота: прошлогодние...
Аппендицит острый - болезни человека
Аппендицит острый - болезни человека
Аппендицит острый—острое воспаление червеобразного отростка слепой кишки. Возникает под влиянием проникающих в толщу его различных микробов, обычно...
Зайцегуб опьяняющий - Лекарственные растения
Зайцегуб опьяняющий - Лекарственные растения
Описание растения. Зайцегуб опьяняющий — полукустарничек семейства губоцветных, высотой 20—60 см с многоглавым корневищем, переходящим в стержневой...
Загрузка...
{jsfiles}