» » » Четырехдневная диета

Четырехдневная диета

Описание Комментарии
Четырехдневная диета

Первый день.
Завтрак: 1 апельсин, 2 яйца сваренные вкрутую, 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 шт. чернослива, замоченных в воде.

Ужин: 1 яйцо, 1 апельсин.

Второй день.
Завтрак: 1 чашка кофе, кусочек нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо, 1 апельсин.
Ужин: 1 груша, 1 стакан молока.

Третий день.
Завтрак: 1 -2 стакана чая.
Обед: 1 помидор, 1 огурец, кусчек сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день.
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец, 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.
Придерживаясь этой диеты, можно похудеть на 3-4 кг.

Грейпфрутовая диета.
Грейпфрут хорошо расщепляет жиры. Только не стоит садиться на эту диету, если у вас имеются какие-то проблемы с желудком, например, гастрит или язва.
Завтрак: половинка грейпфрута, яйцо, сваренное вкрутую, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай с лимоном.
Обед: половинка грейпфрута, 2 яйца вкрутую, кофе или чай с лимоном.
Ужин: половинка грейпфрута, 2 яйца вкрутую, чай с лимоном.
Отдав предпочтение грейпфрутовой диете, можно сбросить до 3 кг.
в закладки
Просмотров:1191
Версия для печати Четырехдневная диета
Загрузка...

Популярное

Как выглядеть моложе,  счастливее и быть бодрее Как выглядеть моложе,  счастливее и быть бодрее
Как выглядеть моложе, счастливее и быть бодрее
Хочешь выглядеть моложе, быть бодрее, счастливее и успешнее, чаще занимайся любовью. Секс — не просто источник наслаждения. Ученые......
Проблемы с почками могут быть самые разные Проблемы с почками могут быть самые разные
Проблемы с почками могут быть самые разные
Половина всех обострений заболеваний почек приходится именно на весну. Виной тому, прежде всего, переменчивая погода, сквозняки, одежда не по погоде, промоченные ноги......
Первая помощь питомцу Первая помощь питомцу
Первая помощь питомцу
Животные не застрахованы от разных травм. Научись грамотно и своевременно оказывать им первую помощь!...

Смотрите также

Легкая диета Легкая диета
Легкая диета
За 2-3 недели можно сбросить 2-3 кг. Завтрак: кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра. Можно пить некалорийную...
Мексиканская зкспрэсс-диета Мексиканская зкспрэсс-диета
Мексиканская зкспрэсс-диета
Мексиканская зкспрэсс-диета рассчитана всего на 4 дня. Но для получения большего эффекта её можно повторить через два дня. Первый день Завтрак— чашка...
Французская диета
Французская диета
Применяется в течение 14 дней. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню нельзя изменять, так как только такая...
Шведская диета
Шведская диета
Шведские диетологи разработали свою систему правильного питания, которая благодаря нормализации обмена веществ способствует похуданию. Шведы делают упор на...
Немецкая диета
Немецкая диета
Немецкая диета довольно проста, но заставляет ощущать легкое чувство голода. Вы почувствуете пробуждение энергии в себе. Немецкой диеты нужно придерживаться...

Новое

Золотарник канадский - Лекарственные растения
Золотарник канадский - Лекарственные растения
Описание растения. Золотарник канадский — многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных. Стебли прямостоячие, высотой 80—140 см,...
Сонома-диета
Сонома-диета
Сонома-диеты, разработанной нутрициологом Конни Гуттерсен. Свой план питания доктор называет просто и исчерпывающе: "праздник живота". Вкусность ...
Земляника лесная - Лекарственные растения
Земляника лесная - Лекарственные растения
Описание растения. Земляника лесная — многолетнее растение семейства розоцветных. Латинское fragare происходит от слова благоухать и дано...
Тайная сила самоцветов
Тайная сила самоцветов
Правильно выбранный камень защитит от недоброго глаза, придаст уверенности и укрепит здоровье. Почувствовать силу камня можно на сеансе стоунтерапии ...
Зверобой продырявленный - Лекарственные растения
Зверобой продырявленный - Лекарственные растения
Описание растения. Зверобой продырявленный — многолетнее травянистое растение семейства зверобойных. Достигает в высоту 30— 100 см, стебель...
Загрузка...
{jsfiles}