» » » Польза ванны

Польза ванны

Описание Комментарии
Польза ванны

Ванна не только приятна, но и полезна для здоровья. Уже сам пар, который скапливается над ванной, когда вы пускаете горячую воду, очень полезен для кожи лица. Открываются поры, кожа очищается, и питательный крем, который вы потом наносите на лицо, хорошо всасывается. Не надо лежать в ванне неподвижно. После основательного массажа от кончиков ног до головы к коже приливает кровь, рассасываются жировые отложения.
znak1 Массаж можно сделать дважды: один раз стоя, намыливая тело губкой, другой раз в воде. (Губку время от времени кипятите, иначе она станет рассадником микробов, которые при каждом мытье вы будете втирать в кожу.) В заключение примите душ или ополоснитесь холодной водой, чтобы расширение поры опять стянулись. Закаливание усиливает сопротивляемость организма инфекциям.

znak2 Ежедневные ванны, горячая вода, мыло сильно обезжиривают кожу. Если у вас сухая кожа, то после мытья а иногда перед мытьем натрите тело кремом или маслом. Лучше всасывается масло слегка нагретое (подержите пузырек с маслом минуту в горячей воде). Масло хорошенько вотрите в кожу круговыми движениями. Не забывайте о локтях и коленях, где кожа часто бывает шершавая и сухая, а на ступнях — твердая, натоптанная. Ежедневно смазывайте эти места жиром и массируйте, после ванны тщательно вытирайте тело, так как влажная кожа легко трескается и в ранки может попасть инфекция, особенно хорошо вытирайте складки кожи под мышками, ход грудью, между пальцами ног и потом припудривайте. Если вы сильно потеете, то положите на эти места марлю, но не вату. После ванны можно освежиться одеколоном, но спиртовые растворы годятся только для жирной кожи.
znak1 Жирная кожа хорошо очистится, если вместо мыла мыться такой смесью: мыльные хлопья, ржаную муку и пшеничные отруби смешайте в равных частях и положите в полотняный мешочек. Смесь хорошо пенится. Большие поры стянутся после того, как вы ополоснетесь холодной водой, в которую добавите лимонный сок или уксус.
znak2 К холодному душу привыкайте постепенно, начиная с теплой воды. Если после душа вам будет холодно, промассируйте тело сухой щеткой. Не сидите слишком долго в воде, особенно горячей. Горячие ванны утомляют усыпляют и делают кожу вялой. Лучшая температура воды — 37-40°.
Для смягчения воды используйте буру или пшеничные отруби, которые положите в полотняный мешочек и помочите в воде. Никогда не сыпьте их прямо в воду. Они прилипают к коже и их трудно потом смыть. Для освежения добавляйте хвойный экстракт или соль (морскую, карлсбадскую или обычную). Массаж крупной солью и губкой, смоченной в концентрированном растворе соли, усиливает кровообращение. Успокаивающее действие оказывают ванны из отваров растений: липовых цветов, ромашки, тимьяна.
При бессоннице теплая ванна с добавлением этих отваров является приятным и простым лекарством.
в закладки
Просмотров:831
Версия для печати Польза ванны
Загрузка...

Популярное

Туберкулез верхних дыхательных путей - Болезни человека Туберкулез верхних дыхательных путей - Болезни человека
Туберкулез верхних дыхательных путей - Болезни человека
Туберкулез верхних дыхательных путей, трахеи, бронхов — вторичное заболевание и чаще является осложнением хронических деструктивных форм туберкулеза легких......
Зверобой продырявленный - Лекарственные растения Зверобой продырявленный - Лекарственные растения
Зверобой продырявленный - Лекарственные растения
Описание растения. Зверобой продырявленный — многолетнее травянистое растение семейства зверобойных. Достигает в высоту 30— 100 см, стебель прямостоячий, в......
Синдром хронической усталости Синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости - болезнь нашего века. Как его избежать? Пока никто не знает, что вызывает синдром хронической усталости. Сейчас......

Смотрите также

Паровые ванны и компрессы для лица Паровые ванны и компрессы для лица
Паровые ванны и компрессы для лица
Компрессы. Компрессы можно делать холодные и теплые. Компресс накладывают на лицо и держат до тех пор, пока он не остынет. Особенно хороши компрессы из отваров...
Лечебные ванны рецепты Лечебные ванны рецепты
Лечебные ванны рецепты
Специальные ванны можно применять 1—2 раза в неделю. Продолжаются они 20—30 минут. Вот некоторые рецепты.......
Мытье лица в зависимости от вида кожи Мытье лица в зависимости от вида кожи
Мытье лица в зависимости от вида кожи
Мытье лица. Нормальную кожу следует мыть один раз в день—утром или лучше вечерам, мягкой или смягченной водой. Вместо утреннего мытья такую кожу можно...
Соль для тела Соль для тела
Соль для тела
Ванна с солью при целлюлите: наполните ванну водой (температура - примерно 37 градусов), растворите в ней 0.5 кг морской соли. Полежите в ванне 15-20...
Здоровая, свежая и красивая  кожа
Здоровая, свежая и красивая кожа
Итак, чтоб иметь здоровую, свежую и красивую кожу не только лица , но и всего тела, нужно ухаживать за ней постоянно и с большим вниманием. Лучше всего...

Новое

Зверобой продырявленный - Лекарственные растения
Зверобой продырявленный - Лекарственные растения
Описание растения. Зверобой продырявленный — многолетнее травянистое растение семейства зверобойных. Достигает в высоту 30— 100 см, стебель...
Заманиха высокая - Лекарственные растения
Заманиха высокая - Лекарственные растения
Описание растения. Заманиха высокая — невысокий кустарник семейства аралиевых, с полегающими в естественных условиях стеблями, которые, укореняясь,...
Полезные свойства первоцвета
Полезные свойства первоцвета
Пожалуй, первоцвет (примула) - именно то растение, которое очень пригодится нам в начале весны. Витамины в эту пору на вес золота: прошлогодние...
Аппендицит острый - болезни человека
Аппендицит острый - болезни человека
Аппендицит острый—острое воспаление червеобразного отростка слепой кишки. Возникает под влиянием проникающих в толщу его различных микробов, обычно...
Зайцегуб опьяняющий - Лекарственные растения
Зайцегуб опьяняющий - Лекарственные растения
Описание растения. Зайцегуб опьяняющий — полукустарничек семейства губоцветных, высотой 20—60 см с многоглавым корневищем, переходящим в стержневой...
Загрузка...
{jsfiles}