Виноград — ценнейший диетический продукт. Укрепляя свое здоровье, мы продлеваем себе молодость.
Виноград рекомендуется при анемии, гастрите с повышенной кислотностью, геморрое, заболеваниях печени и почек, при нервном...

Согласно исследованиям, черный чай содержит природное вещество теанин. Листья чайного дерева являются основным источником этой уникальной аминокислоты в природе. Около 50 мг теанина, которые содержатся в 3-4 чашках черного чая, стимулируют активность...

Много людей испытывают проблемы с печенью. Эти симптомы несложно распознать: горечь во рту, слегка желтые белки глаз, болезненность при сильном надавливании на правое подреберье, иногда увеличение печени в...

Накануне весны чувство постоянной усталости, сонливости испытывают почти 90% людей. И особенно это относится к жителям больших городов. Между тем исследования учёных из Великобритании показали, что жирные кислоты Омега-3, которые содержатся в рыбе, могут помочь справиться с...

Чтобы предупредить преждевременное старение организма, задержать, а то и вовсе избежать развития тех или иных заболеваний, при составлении своего рациона питания необходимо придерживаться следующих...

Все больше и больше людей — самых различных возрастов и профессий — уходит в туристские походы. Они идут пешком, скользят на лыжах, плывут на байдарках, карабкаются по горным тропам, и всех их объединяет любовь к природе, движению и перемене мест. Порой туристские маршруты требуют большого физического и психологического напряжения. Они связаны с преодолением значительных трудностей, переноской тяжелых грузов, холодными биваками, а порой с известными опасностями. И одним из самых приятных бывает вечерний привал у костра, где готовят незатейливую, но всегда по-особому вкусную туристскую пищу. К сожалению, далеко не все владеют минимумом знаний о питании туриста и нередко относятся к этому с недопустимой небрежностью. Между тем туризм приносит действительную пользу для здоровья только при обязательном соблюдении основных правил рационального питания. Особенно важно сохранение определенного режима питания и питья при многодневных переходах, со значительными физическими нагрузками, и, естественно, что при этом виде спорта правильное питание прежде всего направлено на...

Больному туберкулезом рекомендуется усиленное, но не чрезмерное питание. Повышенное содержание в диете жира, углеводов (сладких, жирных и мучных блюд) отрицательно сказывается на течении заболевания. Чрезмерное введение пищи в организм перегружает обмен веществ, ослабляет защитные силы организма. А если учесть, что у больного туберкулезом окислительные процессы снижены и пища усваивается недостаточно и накапливаются недостаточно окисленные продукты обмена, которые вызывают интоксикацию организма, то калорийность рациона может превышать физиологическую потребность в ней здорового человека только на 1/3. Но далеко не всем больным туберкулезом нужно...