Мнительность
03 май 2016
в закладки
Описание
Комментарии
Никто не в состоянии испортить нам жизнь больше, чем мы сами. И мало что портит жизнь лучше, чем мнительность.
Количество людей, избежавших всех известных и неизвестных внутренних проблем, упорно стремится к нулю. И при этом есть несколько неприятностей, которыми — в той или иной степени — страдаем мы все. И мнительность, без сомнения, прочно удерживает здесь сомнительное лидерство.

Узнала себя? Не расстраивайся — ты не одна такая. Таких — девяносто процентов по статистике и сто процентов на самом деле.
Конечно, неплохо было бы подумать, а не дала ли ты на самом деле повода для подобных разговоров? В этом случае о мнительности речь, разумеется, не идет. Но если ты можешь искренне (без показушного "Ах, я ведь всем только добро, только добро и делаю") сказать себе, что повода не давала, то прими, как данность — люди больше всего любят говорить о себе, а не о тебе. Да они вообще о тебе не думают!
Меня уволят! Тоже очень распространенная ситуация: шеф встал с левой ноги, собрал всех (включая и тебя) и два часа немного повышенным голосом высказывался на тему: вы, мои дорогие и любимые подчиненные, на мой субъективный взгляд, несколько недорабатываете, что меня, вы уж простите, чуточку огорчает, поэтому не будете ли вы столь любезны повысить ваше усердие, дабы не доводить меня до греха... А ты приходишь домой в истерике: меня обязательно уволят! Случалось такое? Мало что способно напрочь отбить желание ходить на работу так, как переадресация в свой "ящик" претензий, высказанных всему коллективу. Кроме того, человек начинает загружать себя работой сверх всякой меры — чтобы в будущем избежать подобной ситуации. И попадает в страшный замкнутый крут — сколько не работай, а у начальника все равно остается левая нога. Работа накапливается, физическая и моральная усталость — тоже, сил все меньше и... в следующий раз претензии будут реальные и с четко указанным адресатом.

Почему? Ну, во-первых, "голова предмет темный, изучению не поддающийся". А во-вторых, психологи выяснили, что наш мозг крайне слабо различает действия реальные и воображаемые. Например, стоит только в красках представить, как бьешь окна в квартире заклятого врага, эмоциональная разрядка будет примерно такая, как если бы ты и вправду это сделала. А если регулярно и во всех подробностях воображать болячки, которые тебя поразят, мозг услужливо выполнит и этот "заказ".
Конечно, есть какие-то общепринятые "здоровые" рекомендации: ходить пешком, не курить, не злоупотреблять, мыть руки и помидоры. Вот их и соблюдай, ни в коем случае не зацикливаясь: "ой, а вдруг...". Вдруг — не бывает. Проблемы стоит решать по мере их возникновения, а лучший вариант - с оптимизмом глядеть в будущее и верить, что скоро вооруженные нанотехнологиями и расшифрованными генами ученые найдут способ, как не болеть, не стареть и не умирать. А если куда ни ткни — вездe болит, то это значит у тебя попросту сломан палец.

По статистике, самооценка занижена приблизительно у семидесяти процентов людей. Почти у каждого из нас есть повод, за который можно себя не любить, принижать, критиковать. И очень мало кто из нас умеет разделять недовольство какой-то своей отдельной чертой и общее недовольство собой. Фраза: "Я — плохая хозяйка — мгновенно трансформируется в другую: "Я — плохая".
Вторая сторона медали — эгоцентризм - крепко связан с инфантилизмом. В детстве каждый взгляд мамы был адресован ребенку. Каждое слово мамы было о нем. И разве не логично было бы предположить, что он — центр мироздания? А раз мама — самый значимый взрослый, эталон Человека и Человечества — думала и пеклась только о нем, какой повод есть у остальных людей не делать этого? Да, вырастая, мы многое начинаем понимать о жизни, но все мы в душе немного дети. И, в принципе, эта болезнь настолько распространена именно потому; что каждый человек склонен переоценивать свою значимость. Как малыши: Вселенная - это я. А люди с ярко выраженным инфантилизмом страдают от мнительности не время от времени, а постоянно, превращая надуманные проблемы в реальные.
Поэтому бороться с собственной мнительностью довольно сложно. Но один рецепт все же есть - если уж так тяжело отказаться от навязчивой мысли, что все окружающие, включая шефа, депутата районного совета и голливудских сплетниц, только и делают, что думают о вас, заставьте себя поверить, что думают они только самое лучшее!

в закладки
Просмотров:867

Загрузка...
Популярное


Витамины для красоты
Витамины для кожи лица играют большую роль в сохранении молодости и улучшении внешнего вида. Женская кожа в отличие от мужской очень нежная, поэтому ей нужен......


Когда устают глаза
Как можно чаще водите серебряной ложкой по глазницам. Если таковая отсутствует, кладите на уставшие глаза по кусочку фольги. По вечерам в каждый глаз закапывайте по капле облепихового......


Золотарник канадский - Лекарственные растения
Описание растения. Золотарник канадский — многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных. Стебли прямостоячие, высотой 80—140 см, разветвленные в верхней части, по......
Смотрите также


Не знаю сама, чего хочу
С тобой творится что-то странное. Ты вдруг стала недовольна всем — собой, работой, местом жительства... В общем, все не так и все не то, да, с этим надо что-то...


Почему любимый лжет
Что ни говорите, а неприятно, когда тебя обманывают. И он, любимый и единственный, предстает вдруг в невыгодном свете, и отношения ваши уже не кажутся столь...


Вредные привычки - как бороться с чужими вредными привычками
Что делать, если чужая плохая привычка портит вам настроение и мешает жить? Есть ли способы избавить от нее человека, тем более взрослого? Конечно есть!...

Первая встреча со свекровью
Мы выбираем себе мужа, а со свекровью уж, как получится. Когда мы только начинаем встречаться, мы не задумываемся о знакомстве со свекровью. Но вот отношения...

Хочу найти себя настоящую!
Когда-то ты увлекалась историей, писала стихи или плела макраме. Увы, ты давно не занимаешься тем, что любишь, Кажется, ты выполняешь чью-то чужую работу, Как...
Новое
Дифтерия - Болезни человека
Дифтерия. Этиология. Возбудитель — дифтерийная бактерия Леффлера — образует сильный экзотоксин. Эпидемиология. Передача инфекции осуществляется...
Витамины для красоты
Витамины для кожи лица играют большую роль в сохранении молодости и улучшении внешнего вида. Женская кожа в отличие от мужской очень нежная, поэтому...
Золотарник канадский - Лекарственные растения
Описание растения. Золотарник канадский — многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных. Стебли прямостоячие, высотой 80—140 см,...
Сонома-диета
Сонома-диеты, разработанной нутрициологом Конни Гуттерсен. Свой план питания доктор называет просто и исчерпывающе: "праздник живота". Вкусность ...
Земляника лесная - Лекарственные растения
Описание растения. Земляника лесная — многолетнее растение семейства розоцветных. Латинское fragare происходит от слова благоухать и дано...