» » Как выглядеть моложе

Как выглядеть моложе

Описание Комментарии
Как выглядеть моложе

Разумеется, в 50 сойти за 25-летнюю девушку - это нереально. Но выглядеть свежо, придать коже здоровый вид и бодрый румянец вполне возможно, причем без каких-то серьезных манипуляций.
1. Делайте щадящий, но регулярный пилинг. Процесс отмирания клеток кожи идет постоянно. А вот их обновление с возрастом все больше тормозится. Именно поэтому после 30 лет надо помогать организму избавляться от отживших свое клеток кожи. Ведь отшелушивание стимулирует обмен веществ в клетках кожи, а также восстанавливает выработку коллагена, который отвечает за упругость. Пилинг мелкоабразивными скрабами надо делать не реже 1 раза в неделю.

2. Приучите себя спать на спине. Когда вы утыкаетесь в подушку, ткани лица отекают и деформируются. И встаете вы с весьма помятым лицом и отеками под глазами, даже если провели вполне добропорядочный вечер без всяких излишеств. Откажитесь от привычки спать все время на одном и том же боку.
Такое положение тела формирует неравномерную нагрузку на мышцы лица, что тоже старит кожу. А вот когда вы спите на спине, то лицевые мышцы разглаживаются и даже уходят мелкие морщинки.
3. Правильно защищайтесь от солнца. Солнечные лучи необходимы для нашего организма. Это аксиома. Но при этом их прямое воздействие старит кожу, и неправильный загар - это большой шаг к ее преждевременному увяданию. А потому загорайте, только хорошенько намазавшись солнцезащитным кремом. Кстати, его нужно использовать не только летом. Например, если вы катаетесь на лыжах в горах, то тоже можете получить солнечный ожог лица. Покупая крем от солнца, обратите внимание на то, чтобы в его составе не было парабенов, оксибензона, авобензона и триэтаноламина, советуют специалисты. От этой химии коже больше вреда, чем пользы.
4. Меньше сахара и простых углеводов. Молекулы сахара в нашем организме воздействуют на определенные белки и нарушают их функционирование.
Вследствие этого кожа лишается своей «строительной основы», которая помогает ей восстанавливаться после вредного воздействия окружающей среды и стрессов. Она становится рыхлой, быстрее «запоминает» мимические морщины, истончается. Похожее действие оказывают все простые углеводы. Так что сдобной выпечки, тортиков и белого хлеба лучше съедать не более 200 г в неделю (но не в день!).
5. Устраивайте релакс-пятиминутки. Старайтесь каждый день, каким бы он ни был напряженным, пару-тройку раз устраивать релакс-пятиминутки. Постепенно расслабляйте мышцы лица - от лба к бровям, потом напряженные складки носогубного треугольника. Глубоко и размеренно дышите. Можно сделать небольшой массаж легкими круговыми движениями вокруг глаз. В общем, коже в течение дня тоже нужна передышка. И чаще улыбайтесь: даже с возрастом «гусиные лапки» в уголках глаз смотрятся привлекательнее и позитивнее, чем горестные складки у рта.
в закладки
Просмотров:511
Категории: Женские секреты
Версия для печати Как выглядеть моложе
Загрузка...

Популярное

Проблемы с почками могут быть самые разные Проблемы с почками могут быть самые разные
Проблемы с почками могут быть самые разные
Половина всех обострений заболеваний почек приходится именно на весну. Виной тому, прежде всего, переменчивая погода, сквозняки, одежда не по погоде, промоченные ноги......
Первая помощь питомцу Первая помощь питомцу
Первая помощь питомцу
Животные не застрахованы от разных травм. Научись грамотно и своевременно оказывать им первую помощь!...
Сонома-диета Сонома-диета
Сонома-диета
Сонома-диеты, разработанной нутрициологом Конни Гуттерсен. Свой план питания доктор называет просто и исчерпывающе: "праздник живота". Вкусность еды......

Смотрите также

Уход за телом после загара Уход за телом после загара
Уход за телом после загара
Легкий загар и выгоревшие волосы смотрятся очень красиво! Наверняка ты уже заметила, что после отпуска в теплых краях кожа становится сухой и теряет упругость....
Уход за кожей лица после 40 лет Уход за кожей лица после 40 лет
Уход за кожей лица после 40 лет
И после 40—вы должны оставаться молодой. С годами уходу за кожей приходится уделять все больше внимания. В наше время пятидесятилетнюю женщину еще нельзя...
Уход за губами в домашних условиях Уход за губами в домашних условиях
Уход за губами в домашних условиях
Кожа губ тонкая, не содержит сальных желез, поэтому очень быстро трескается и высыхает. И именно в носогубном треугольнике обычно появляются первые мимические...
Шелушение сухой кожи лица Шелушение сухой кожи лица
Шелушение сухой кожи лица
Почему кожа лица шелушится? Что можно сделать, чтобы избежать эту проблему, или избавиться от нее....
Кожа лица до 20, в 20;30;40;50+ лет
Кожа лица до 20, в 20;30;40;50+ лет
Ничто в этом мире не остается без изменений и, к большому сожалению, наша кожа не исключение. Лицо, которое мы видим в сегодня, через 20 лет будет выглядеть...

Новое

Золотарник канадский - Лекарственные растения
Золотарник канадский - Лекарственные растения
Описание растения. Золотарник канадский — многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных. Стебли прямостоячие, высотой 80—140 см,...
Сонома-диета
Сонома-диета
Сонома-диеты, разработанной нутрициологом Конни Гуттерсен. Свой план питания доктор называет просто и исчерпывающе: "праздник живота". Вкусность ...
Земляника лесная - Лекарственные растения
Земляника лесная - Лекарственные растения
Описание растения. Земляника лесная — многолетнее растение семейства розоцветных. Латинское fragare происходит от слова благоухать и дано...
Тайная сила самоцветов
Тайная сила самоцветов
Правильно выбранный камень защитит от недоброго глаза, придаст уверенности и укрепит здоровье. Почувствовать силу камня можно на сеансе стоунтерапии ...
Зверобой продырявленный - Лекарственные растения
Зверобой продырявленный - Лекарственные растения
Описание растения. Зверобой продырявленный — многолетнее травянистое растение семейства зверобойных. Достигает в высоту 30— 100 см, стебель...
Загрузка...
{jsfiles}