» » Заповеди будущей матери

Заповеди будущей матери

Описание Комментарии
Заповеди будущей матери

Если решили иметь ребенка, то нужно думать не только о себе, а прежде всего про маленькое существо, которое должно появится на свет.
Обязательное условие: ни женщина, ни мужчина не должны употреблять спиртного перед первой брачной ночью и тогда, когда думают о зачатии ребенка. Но вот женщина почувствовала, что она беременна. Не нужно особенно изменять в связи с этой радостной вестью ритм своей жизни.

Работайте, много двигайтесь, особенно полезны легкие работы, прогулки на свежем воздухе. Не поднимайте ничего тяжелого, не бегайте.
Ваш будущий ребенок не любит контрастов. Следовательно избегайте купания в холодной или сильно горячей воде. С философским покоем смотрите на жизнь, приучите себя не нервничать по мелочам, не допускайте ссор, конфликтов.
Многих волнует вопрос; что можно и что нужно есть. Основных своих привычек не меняйте. Но если до сих пор любили употреблять много острого, соленого, сладкого, то, естественно, сдерживайте свои желания. Старайтесь есть много фруктов, овощей, сыра, каш. Меньше мяса и больше рыбы, меньше сахара и жиров, больше свежей зелени, ягод. Если ваша беременность в основном пришлась на зиму , компенсируйте
недостаток витаминов, микроэлементов отварами шиповника, некоторых трав, компотами, квашеной и свежей капустой, свеклой, морковью, луком. Следите за своим весом. Он не должен увеличиваться больше, чем это предусмотрено нормой. увеличение массы матки, околоплодные воды, рост самого ребенка. Большой вес уменьшит вашу подвижность, затруднит роды.
У некоторых молодых женщин незадолго до родов появляется какая-то тревога, нарушается сон. Вечерняя прогулка, полстакана отвара трав с мятой снимут неприятные ощущения.

в закладки
Просмотров:779
Категории: Я мамочка
Версия для печати Заповеди будущей матери

Онлайн расклады на картах Таро

ХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ СО МНОЙ? | ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙНХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ СО МНОЙ? | ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙН

ЕГО МЫСЛИ И ЧУВСТВА К ВАМ СЕГОДНЯ ТАРО. Гадание онлайнЕГО МЫСЛИ И ЧУВСТВА К ВАМ СЕГОДНЯ ТАРО. Гадание онлайн

Онлайн расклады на картах Таро

Гадание на любовь и отношения

ЧТО У НЕГО СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ В ЖИЗНИ?| Гадание Онлайн | Расклад Таро | Таро онлайн
ЧТО У НЕГО СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ В ЖИЗНИ?| Гадание Онлайн | Расклад Таро | Таро онлайн
Новый Расклад Таро "ЧТО У НЕГО СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ В ЖИЗНИ?"...

Смотрите также

Во время беременности Во время беременности
Во время беременности
Беременность, важное событие в жизни женщины. Возникает много вопросов, что, как, почему??? Давайте поговорим об интересном положении женщины и постараемся...
В чем причины появления белых пятнышек на ногтях ребенка? В чем причины появления белых пятнышек на ногтях ребенка?
В чем причины появления белых пятнышек на ногтях ребенка?
У ребенка появились белые пятнышки на ногтях. О чем это говорит? О нехватке витаминов?......
Питание, прогулки и здоровый сон для будущей мамы Питание, прогулки и здоровый сон для будущей мамы
Питание, прогулки и здоровый сон для будущей мамы
Прежде всего для беременной надо стараться больше двигаться. Если нет противопоказаний, нужно много ходить. Это укрепит мышцы матки, что поможет при родах....
Вес ребенка - На что влияет
Вес ребенка - На что влияет "вес генов"?
Почему один ребенок ест много и не поправляется, а другой питается нормально, но при этом набирает лишние килограммы? Ответ нужно искать прежде всего в...
Вес и рост ребенка до года - таблица
Вес и рост ребенка до года - таблица
Вначале ребенок поправляется на 200—250 граммов за неделю. Но вообще в приросте веса бывают индивидуальные различия. Мелкие дети меньше прибавляют в весе, у...

Новое

{jsfiles}