Малыш выводит маму из равновесия

Малыш иногда выводит тебя из равновесия? Не кори себя. Лучше научись правильно действовать в подобных ситуациях. Вместо того чтобы кричать на ребенка, ругать его, постарайся успокоиться и доступно объяснить карапузу, что он сделал неправильно.
Карапуз разрисовал стены шоколадом, настойчиво взбирается на стол... Такие выходки могут вывести из равновесия даже святую. И ты постепенно закипаешь. Кажется, еще секунда, и ты взорвешься. Тебе хочется накричать на малыша, дать ему по попе, хлопнуть дверью так, чтобы с потолка посыпалась штукатурка. «Что со мной происходит? — думаешь ты. — Я же люблю своего кроху больше всего на свете!» Конечно, любишь. А то, что иногда ты на него злишься, вполне нормально. Ведь злость — такая же эмоция, как радость, восторг или грусть, поэтому не имеет смысла ее отрицать. Нужно просто научиться выражать ее так, чтобы не испугать ребенка и не нарушить эмоциональную связь между вами.

Считай медленно до десяти и при этом глубоко дыши. Если не помогает, выйди из комнаты. Помни, что гнев ослепляет, отнимает возможность рационально оценивать ситуацию. Это приводит к тому, что в данный момент ты можешь сказать или сделать то, о чем позже будешь жалеть. Будь очень осторожна со словами! Сказанное в порыве ярости «я тебя не люблю» или «я никогда тебя не хотела» практически невозможно стереть из памяти ребенка.
Признай, что ты сердишься, нет смысла притворяться, что все в порядке. Уже трехлетнему карапузу ты можешь сказать: «Оставь меня на пару минут одну, я очень рассердилась». Это возымеет значительно лучший эффект, чем хождение по дому со стиснутыми зубами и натянутой улыбкой: малыш очень быстро почувствует неискренность. Кроме того, ребенка нужно приучать к тому, что существуют границы, которые нельзя переступать безнаказанно. Также малыш должен понимать, что мама — такой же живой человек, как и он, который имеет право на злость.
Дай выход эмоциям, тебе станет легче, если ты немного разрядишься. Станцуй канкан, вымой до блеска плитку в ванной, разорви на мелкие кусочки несколько газет. Также неплохой способ выплеснуть эмоции — поговорить с подругой. Старшему малышу можешь объяснить свое поведение: «Я рву газеты, потому что злюсь». Если снять напряжение тебе помогает плач или «избиение» кулаками подушки, делай это не в присутствии ребенка — такое поведение мамы может напугать малыша.
Ищи причину когда остынешь, проанализируй свои чувства. Попробуй понять, в каких ситуациях ты злишься чаще всего и в чем тут причина. Тебя раздражает определенное поведение крохи или ты просто очень устала и нуждаешься в отдыхе? Тебе трудно каждый день тратить пару часов на укладывание малыша в постель или ты всего лишь соскучилась по друзьям и вечеринкам? Помни, что злость — это подсознательная реакция на какую-то угрозу: неудовлетворенные потребности, нарушение безопасности, страх, стыд. Зная, в чем дело, ты сможешь быстрее решить проблему. Но если ты самостоятельно не можешь понять причину своей ярости, а желание сорваться возникает все чаще, подумай о визите к опытному психологу. Конструктивное решение проблемы избавит тебя от привычки срывать злость на малютке.
Подумай о малыше, попытайся понять своего карапуза. Дай ему право на собственные чувства и эмоции, в том числе негативные. Поставь себя на его место. Но если ты все же считаешь, что ребенок провинился, никогда не наказывай его сгоряча, ведь в таком состоянии ты способна значительно преувеличить вину крохи.
Как оставаться спокойной.
Следуй принципу «лучше предупреждать, чем лечить» - научись не провоцировать ситуации, которые могут вывести тебя из равновесия. Поверь, это не так сложно, как кажется на первый взгляд!
* Если твой малыш доводит тебя до белого каления при каждом походе в магазин, просто по возможности не бери его, когда идешь за покупками.
* Не пытайся доказать другим и себе, что ты во всем идеальна. И не стремись во что бы то ни стало угодить каждому члену семьи.
* Многие вещи, которые сначала тебя раздражают и повергают в бешенство, со временем станут семейными анекдотами, которые заставят тебя смеяться до колик.
* Иногда позволяй себе отдыхать от малыша. Сходи в кино или театр, посплетничай с подругой, останься наедине с мужем, отправив кроху на выходные к бабушке. Короткая разлука с малышом пойдет на пользу вам обоим.
Что делать со злость.
* Помни, что ты управляешь своими эмоциями, а не они тобой. Да, это нелегко! Но если контролировать себя, то все получится.
* Извинись перед ребенком за то, что ты ему сказала или сделала в гневе и о чем теперь сожалеешь. Объясни, почему так случилось.
* Старайся взять себя в руки до того, как твоя злость достигнет апогея, умение установиться вовремя - вот главная задача!
* Не кричи и ни в коем случае не поднимай руку на малыша, не используй ни физическое, ни психическое насилие.
* Не тряси ребенка, особенно маленького - это очень опасно для его здоровья. К тому же ты можешь испугать малютку.
* Не обижай карапуза, не говори ему «потому что ты всегда..«а вот другие детки...». Эти слова могут серьезно обидеть кроху.