Гигиена после родов

Действительно, от поведения женщины в послеродовый период часто зависит здоровье на всю жизнь. Период этот продолжается 6-8 недель; именно сколько времени требуется для того, чтобы детородные органы вернулись в свое прежнее состояние. В это время очень важно отказаться от интимной близости и соблюдать гигиену. Подмываться надо теплой кипяченой водой после каждого мочеспускания и менять прокладку. Пользоваться тампонами нельзя. Запрещено также поднимать тяжести. Одним словом, в этот период относитесь к себе бережно! Также нужно систематически измерять температуру тела, чтобы не пропустить любые воспалительные процессы в организме. При повышении температуры немедленно обращайтесь к врачу. Вы должны знать, что послеродовые выделения в первые три дня имеют кровянистый цвет, затем бледнеют. Совсем они прекращаются к концу шестой недели. Но если продолжаются и дальше надо обращаться к врачу.
Боли внизу живота. Это нормальное явление. Матка сокращается, возвращаясь к прежнему состоянию, это сопровождается болевыми ощущениями.
Выполняйте послеродовые упражнения - они способствуют уменьшению боли. Если вам тяжело переносить боль, возможно (по рекомендации врача) применение обезболивающих препаратов.

Проблемы со стулом. Это происходит потому, что во время родов кишечник испытывает большую нагрузку.
Чтобы облегчить этот процесс, включите в свой рацион изюм, курагу, фрукты, пейте минеральную воду без газа. Можно воспользоваться слабительными свечами.

Геморроидальные узлы. Возникают во время беременности и от напряженных потуг при родах.
Уменьшить боли помогает прикладывание льда, замороженного в пластиковой бутылке, применение свечей по назначению врача.

Отвердение молочных желез. Происходит потому, что в железы прибывает молоко.
Эти явления постепенно исчезают при круглосуточном режиме кормления по требованию.

Трещины сосков. Возникают оттого, что кожа на сосках очень нежная или потому, что ребенок не правельно берет грудь.
Применяйте специальные кремы для заживления ранок. Следите, чтобы малыш захватывал ареолу, а сосок попадал ему на кореь языка.