» » » Суповая диета

Суповая диета

Описание Комментарии
Один из способов избавиться от лишних килограммов - это супы. Суп восстанавливает баланс жидкости в организме, помогает ему очиститься от шлаков. Диету нужно соблюдать как минимум неделю.

Суповая диета



Завтрак (выбирайте один из вариантов).100 г обезжиренного творога; стаканчик натурального йогурта; 1 яйцо вкрутую.
В дополнение к этому кусочек хлеба с отрубями; свежий фрукт; чай (кофе) без сахара.

Обед. Любой холодный суп-пюре. В порции такого супа не более 50 г ккал.
Кабачки.
200 мл воды, 200 г кабачков, 1 ч. ложка томатной пасты, щепотка карри, соль и перец по вкусу.
Очищенные от кожуры и семечек кабачки порежьте кубиками, бросьте в кастрюлю и варите 10 минут. Затем добавьте пасту, карри, соль, перец. Все измельчите блендером.
Гаспаччо из огурцов.
100 мл воды, 2 средних свежих огурца, помидор, сладкий перец, половинка луковицы, зубчик чеснока, яичный белок, соль.
Нарезать мелко перец, помидор и чеснок, добавить воды и приготовить пюре. Охладить. Натереть на мелкой терке огурцы, посолить. Взбить миксером яичный белок до густой пены, смешать с протертыми огурцами. Помешивая, ввести полученный мусс в холодное овощное пюре и сразу подать к столу.
Грибной суп.
200 мл воды, 100 г консервированных шампиньонов, 1 ч. ложка лимонного сока, 1 ст. ложка обезжиренного молока, соль, перец, укроп.
Шампиньоны измельчите блендером и добавьте воду, перемешайте. Грибную массу посолите, поперчите, добавьте молоко, лимонный сок, нарубленный укроп.

Ужин.
Из кабачков с гренками.
200 мл воды, 1 ст. ложка томатной пасты, 100 г кабачков, 50 гренок, 1 яйцо, несколько листков петрушки, соль.
Сварить кабачки, добавить томатную пасту, посолить и взбить миксером. Довести пюре до кипения, но не кипятить. Взбитое яйцо влить в суп и варить, помешивая, на медленном огне 5-10 минут. Подавать горячим с гренками.
в закладки
Просмотров:1627
Версия для печати Суповая диета

Онлайн расклады на картах Таро

ХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ СО МНОЙ? | ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙНХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ СО МНОЙ? | ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙН

ЕГО МЫСЛИ И ЧУВСТВА К ВАМ СЕГОДНЯ ТАРО. Гадание онлайнЕГО МЫСЛИ И ЧУВСТВА К ВАМ СЕГОДНЯ ТАРО. Гадание онлайн

Онлайн расклады на картах Таро

Популярное

ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....
Правда о простуде и гриппе Правда о простуде и гриппе
Правда о простуде и гриппе
Вокруг все чихают и кашляют? Узнай, как победить недуг! В холодное время года защитные силы организма ослабевают, а вирусы, наоборот, становятся очень активными. Чтобы суметь себя...
Осечка вышла Осечка вышла
Осечка вышла
Сложно сделать вид, что ничего не произошло... Но как реагировать на неудачу мужа в постели? Вы оба растеряны. Но только представь, что сейчас чувствует твой любимый! Для него это......

Новое

Пауза или конец отношений Таро онлайн гадание
Пауза или конец отношений Таро онлайн гадание
Пауза или конец отношений Таро онлайн гадание...
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
В этом онлайн гадании Таро мы посмотрим что у него с бывшей женой. В раскладе Таро мы рассмотрим такие вопросы: его чувства к бывшей жене, почему он...
Воспитание детей без ошибок
Воспитание детей без ошибок
Стоит ли говорить маленьким детям о том, что в обычной жизни добро не всегда побеждает зло? Все родители мечтают, чтобы, став взрослым, их малыш не......
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....
{jsfiles}