Диета "10 продуктов"

Смысл этой диеты таков - На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10-ю продуктами. В день можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите! При помощи этой диеты за неделю можно похудеть на 1, 5 кг.
Как похудеть с помощью диеты "10 продуктов"?
Дополнительно в список включаются: лук (луковица вдень), чеснок, укроп петрушка, лимонный сок, мед (1 чайная ложка в день), зеленый чай, оливковое масло (1 столовая ложка в день), черный хлеб (1 ломтик в день):
1. Куриная грудка.
2. Яйца.
3. Кефир.
4. Помидоры.
5. Огурцы.
6. Кабачки.
7. Белокочанная или цветная капуста.
8. Баклажаны.
9. Грибы.
10. Яблоки.
Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Потеря веса в неделю — до 1,5 кг.