» » » Зарядка для устранения морщин и тренировки глаз

Зарядка для устранения морщин и тренировки глаз

Описание Комментарии
Зарядка для устранения морщин и тренировки глаз

Зарядка для устранения морщин и тренировки глаз

1.Утром, еще в постели, на 5-6 секунд плотно сомкнуть веки, на надбровные дуги положить указательный палец. Широко открыть глаза на 5-6 секунд. Упражнение повторить 8-10 раз.
2. Ежедневно делать массаж лба. Массировать ладонями обеих рук от середины лба к вискам и от бровей к корням волос поочередно двумя руками. Прижать ладони ко лбу и сделать несколько вибрирующих движений.
3. Посвистеть, вытянув губы в трубочку, затем выпрямить губы — 20 раз.
4.Кончиками пальцев сделать легкие круговые движения от губ к носу — 10 раз.
5. Широко открыть, затем закрыть глаза — 20 раз.
6. Закрыть глаза, положить на них ладони вновь надавить — 20 раз.

Чтобы избежать раннего появления мимических морщин, старайтесь, удивляясь, не поднимать брови и не морщить лоб, потому что кожа лба быстро покрывается морщинами.
Избегайте лишних мимических движении, не хмурьте брови, смейтесь естественно.
Если у вас плохое зрение — носите очки, а не прищуривайтесь.
И по той же причине носите темные очки при ярком солнце.
в закладки
Просмотров:2093
Версия для печати Зарядка для устранения морщин и тренировки глаз

Популярное

Что такое линька и как с ней бороться Что такое линька и как с ней бороться
Что такое линька и как с ней бороться
На самом деле о том, что такое линька, знают все владельцы собак. И что бороться с ней практически бесполезно, тоже ни для кого не секрет. Как ни старайся, зверь все......
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное заболевание вследствие перехода...
Детская йога Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали йогу. Детская йога — адаптированный...

Смотрите также

Упражнение  и зарядка для глаз Упражнение  и зарядка для глаз
Упражнение и зарядка для глаз
Зарядка для глаз очень полезна тем, кто работает за компьютером, или другой работой, которая оказывает вредное воздействие на глаза, заставляя глаза уставать и...
Гимнастика от морщин. Упражнения для лица от морщин, избавляемся от двойного подбородка Гимнастика от морщин. Упражнения для лица от морщин, избавляемся от двойного подбородка
Гимнастика от морщин. Упражнения для лица от морщин, избавляемся от двойного подбородка
От двойного подбородка. Подопри кулаком подбородок и усилием мышц головы дави на него примерно пять секунд. Твоя цель — чтобы кулак не сдвинулся с места....
Гимнастика для глаз отличная профилактика морщин Гимнастика для глаз отличная профилактика морщин
Гимнастика для глаз отличная профилактика морщин
Давайте немного поморгаем! Такая гимнастика для глаз не только поможет вашим глазам, но и предотвратит появления морщин....
Гимнастика для глаз
Гимнастика для глаз
1. Интенсивно вращайте глазами по кругу: вправо, влево, вверх, фиксируя на мгновение каждое положение глаз. 2....
Как не испортить глаза
Как не испортить глаза
Гримировать глаза нужно очень осторожно, так как именно здесь женщинам чаще всего изменяет чувство меры. Не рекомендуются очень сильные тени — насыщенные...
Уход за шеей
Уход за шеей
Многие женщины регулярно следят за лицом и забывают о шее. Несмотря на то что ее кожа толще, чем на лице, она легко покрывается морщинами. Чтобы предохранить...
Упражнение для глаз
Упражнение для глаз
1. Как можно чаще моргайте, эта элементарная мера позволит глазам отдохнуть без «отрыва от производства». 2. Крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, затем...

Новое

Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
{jsfiles}