Как улучшить состояние кожи лица и тела

Если у вас проблемы с кожей, то первым делом ограничь употребление в пищу сладкого: шоколада, печенья, тортов и прочих кондитерских изделий. Сладости содержат, помимо усилителей вкуса и консервантов, так называемые быстрые, и легкоусваиваемые, углеводы, а значит, после трапезы резко повышается уровень сахара в вашей крови, вызывая скачок уровня гормона инсулина. Такой скачок способствует активации воспалительных процессов на клеточном уровне, а также делает организм более восприимчивым к различным инфекциям. Из этого следует, что все традиционные сладости являются «провоспалительной пищей» и потенциально могут приводить к появлению прыщей, угрей и т.д.

При раздражении кожи, угревой сыпи применяют водный раствор листьев алоэ. Листья, предварительно выдержать 10 дней в темном и холодном месте, измельчить до кашицеобразного состояния и залить холодной кипяченой водой (1 часть измельченных листьев на 5 частей воды). Настаивать смесь в течение часа, а затем прокипятить, но не более 2-3 минут, процедить и протирать лицо при жирной коже.
*1 стол. ложку измельченных листьев шалфея залить стаканом кипятка, довести до кипения и кипятить на слабом огне 3-5 минут. Настоять полчаса, процедить, добавить 1чайн. ложку пчелиного меда, размешать до растворения и использовать для протирания кожи и примочек при угревой сыпи и себорейном дерматите.
* 3 стол. ложки свежих измельченных огурцов залить стаканом кипящей воды, настоять 3-4 часа, процедить, добавить 1 чайн. ложку пчелиного меда, размешать до полного растворения и протирать настоем лицо при угрях (через полчаса-час ополоснуть кожу прохладной водой).
* 100 мл картофельного сока смешать с 1 чайн. ложкой меда. Образовавшуюся смесь наносить на лицо на 20-30 минут ежедневно (лучше вечером) в течение 2 недель. Сделать перерыв на 5-7 дней и повторить курс.
При жирной и пористой коже с угрями накладывать на лицо маску из морковной кашицы.
* Мелко нарезать 400 г чеснока, насыпать в бутылку и залить водкой или спиртом. Настаивать на солнце до желто-зеленоватого цвета, периодически встряхивая содержимое, дать отстояться, а затем аккуратно процедить. Принимать с водой, начиная с 5 капель и прибавляя ежедневно по 1 капле. Так дойти до 25 капель, затем уменьшать число капель в таком же порядке. Курс лечения - до полного выздоровления. Эту настойку можно использовать для протираний или обмываний.
* Взять в равных частях по массе корни лопуха, корни девясила, лист грецкого ореха и траву зверобоя. Приготовить отвар из 1 стол. ложки сбора на 1 стакан воды. Принимать по 2-3 стакана в день при обыкновенных угрях.
Ухаживать за кожей тела нужно так же, как и за кожей лица: ей требуется очищение, увлажнение, питание и защита.
В целом кожа тела толще кожи лица, поэтому средства ухода за ней несколько отличаются по составу и действию. Очищающие средства, как правило, содержат специальные компоненты: растительные экстракты с антисептическим и тонизирующим действием; эфирные масла, уменьшающие «апельсиновые корочки»; порошки из косточек и скорлупы плодов, мягко удаляющие отмершие клетки и т.д.
* Увлажняющие кремы, молочко и лосьоны содержат компоненты, удерживающие влагу, смягчающие кожу, и предотвращающие сухость, раздражение и шелушение. Наносятся такие средства обычно после принятия душа или ванны.
* При сухой и нормальной коже достаточно применять скраб раз в неделю, а при жирной – 2 раза. Наносить скраб лучше на влажную, распаренную кожу, и распределять его правильно, используя массажную рукавичку или губку.
* Увлажняющая маска из молока (50 мл) и минеральной воды (200 мл) придает коже упругость. Смешать молоко и воду, нанести на кожу всего тела, уделяя больше внимания ногам, бедрам и ягодицам, держать 15 минут и смыть теплой водой.
* Маска антицеллюлитная: голубую глину (100 г) смешать с кофейной гущей (2 стол.ложки), добавить минеральной воды, тщательно перемешать и массажными движениями нанести на влажную кожу. Держать 10 минут и смыть теплой водой