» » » Как правильно загорать?

Как правильно загорать?

Описание Комментарии
Как правильно загорать?

Добиться стойкого, красивого загара можно, зная и применяя на практике правила пребывания на солнце.
Если не знать элементарных правил ухода за кожей в условиях жары, долгожданная поездка к морю, может превратиться в сплошное мучение.

Определите свой тип
Очень важно правильно определить тип кожи по отношению к загару, после чего вам не составит труда рассчитать то время, которое вы можете провести на солнце, применив соответствующие косметические средства.

К примеру если ваш тип позволяет провести на солнце под жаркими лучами 10 минут, то крем со значением солнечного фильтра 15 увеличит это время в 15 раз:
10х15=150 минут.
Следовательно вы без опасений можете нежиться на пляже два с половиной часа, затем появляется вероятность ожога.
И все же давайте не будем бояться солнца! Ведь в умеренных количествах оно очень даже полезно.

У вас светлые или рыжие волосы и довольно бледная кожа, а у многих она еще усыпанная веснушками.
Впервые дни пребывания на пляже вы можете провести на солнце не более 10 минут.
Используйте солнечные фильтры с пометкой 15 и даже выше.

Вы обладательница темных волос, карих глаз, но светлой и слегка смуглой кожи.
Оптимальное время пребывания на солнце без вреда для организма 15-20 минут.
Но оставайтесь бдительными: используйте солнечные фильтры 8, можно и меньше.

Девушкам со светлыми и пепельными волосами, а также со светлыми глазами и бледной или слегка смуглой кожей можно загорать, не опасаясь, не более 15 минут.
Желательно не находиться на открытом солнце, спрячьтесь под тент.
Используйте фильтры 10-15.

Темные волосы, карие глаза, оливковая или смуглая кожа.
Вы можете нежиться на солнце, не обгорев, 20 минут и более, в зависимости от того, насколько темная у вас кожа.
Используйте фильтры с фактором защиты 6-8.

Солнце друг или враг?г
Как известно солнце способствует образованию витамина D, помогает подавлять инфекционные и аллергические заболевания, усиливает обменные процессы.
Постепенность - вот основной секрет получения безболезненного загара.
А теперь немного о мерах предосторожности:
нив коем случае не протирайте обгоревшую кожу спиртосодержащими настойками и одеколоном!
Губы также нуждаются в вашей защите. Их надо защищать специальной помадой, содержащей UV-фильтры.
Не забудьте приобрести светлую бейсболку, панаму или шляпу. Ведь перегрев или тепловой удар может выбить вас из колеи как минимум на неделю.
И самое главное: на пляже особую заботу проявите о детях - надевайте крохам панамки и футболки светлых тонов.
Ни в коем случае не позволяйте находиться долго на солнце малышам до трех лет.
в закладки
Просмотров:1527
Версия для печати Как правильно загорать?

Популярное

Комплименты в постели Комплименты в постели
Комплименты в постели
Он прекрасный любовник, только молчаливый... Но тебе так хочется услышать от него что-нибудь приятное! Считается, что сдержанность — прекрасное мужское качество. Да ты и......
Если мать ни с кем сыну жить не дает Если мать ни с кем сыну жить не дает
Если мать ни с кем сыну жить не дает
Живу я с матерью, и она меня разводит, с кем бы я ни сошелся. Мне и мать жалко, вроде она меня любит и добра мне желает, только ей ни одна женщина никогда не угодит. Что-нибудь да не......
Зеленые друзья для здоровья Зеленые друзья для здоровья
Зеленые друзья для здоровья
Сегодня не ощущается особого недостатка в продуктах питания. Причем белковой пищи мы, как правило, потребляем достаточно много, а вот растительной - маловато. Потом сетуем, что у......

Смотрите также

За пять минут до весны За пять минут до весны
За пять минут до весны
С самыми первыми лучами весеннего солнца просыпается природа, пробуждается от зимней спячки и наш организм. Под действием солнечной энергии активизируется...
Как правильно  загорать Как правильно  загорать
Как правильно загорать
С давних времен мы знаем о чудесном действии солнца, живительной силе солнечных лучей. Под действием солнца гибнут некоторые микробы на поверхности кожи,...
Как уменьшить морщины Как уменьшить морщины
Как уменьшить морщины
Специалисты говорят, что существует множество подходов для того, чтобы выглядеть моложе своих лет. Защитите кожу от солнца. Слишком большое его количество...
Как подобрать цвет краски для волос
Как подобрать цвет краски для волос
Используйте свою фантазию или доверьтесь профессионализму мастера. Окрасьте волосы по всей длине тоненькими прядями или только изгибы кудрей, локонов, кос....
Можно ли загорать при приеме антидепрессантов?
Можно ли загорать при приеме антидепрессантов?
Можно ли загорать при приеме антидепрессантов? Почему говорят, что нельзя загорать на солнце при приеме антидепрессантов, и нежелательно — после их отмены?...
Очищение и увлажнение кожи
Очищение и увлажнение кожи
Зимой на первом плане ухода за кожей - питание и защита кожи, весной и летом - увлажнение и очищение. Солнце не причинит коже вреда, если правильно за ней...
Уход за кожей лица и время года
Уход за кожей лица и время года
Даже у людей с нормальным типом кожа не всегда бывает в одинаковом состоянии. Поэтому надо знать каким должен быть уход за кожей лица в зависимости от времени...

Новое

Каланхое перистое - Лекарственное растение
Каланхое перистое - Лекарственное растение
Описание растения. Это многолетнее суккулентное вечнозеленое травянистое растение семейства толстянковых, высотой 50—150 см, синего цвета. Стебель...
Худеем быстро
Худеем быстро
Твердое решение о похудении может быть принято только тогда, когда правильно подобрана система питания. Диета должна быть удачной для фигуры и...
Съедобная косметика
Съедобная косметика
Средства для лица, тела и волос, приготовленные по народным рецептам, неспроста такие популярные. В них нет химических добавок, которые вызывают...
Истод тонколистный - Лекаарственные растения
Истод тонколистный - Лекаарственные растения
Истод тонколистный — многолетнее травянистое растение семейства истодовых, высотой до 35 см, с коротким многоглавым корневищем и косо углубляющимся в...
Клещевой возвратный тиф - Болезни человека
Клещевой возвратный тиф - Болезни человека
Болезнь вызывают особого вида спирохеты, паразитирующие в организме клещей орнитодорус. Эпидемиология. Клещи из рода орнитодорусов, являющиеся...
{jsfiles}