» » » Как правильно загорать?

Как правильно загорать?

Описание Комментарии
Как правильно загорать?

Добиться стойкого, красивого загара можно, зная и применяя на практике правила пребывания на солнце.
Если не знать элементарных правил ухода за кожей в условиях жары, долгожданная поездка к морю, может превратиться в сплошное мучение.

Определите свой тип
Очень важно правильно определить тип кожи по отношению к загару, после чего вам не составит труда рассчитать то время, которое вы можете провести на солнце, применив соответствующие косметические средства.

К примеру если ваш тип позволяет провести на солнце под жаркими лучами 10 минут, то крем со значением солнечного фильтра 15 увеличит это время в 15 раз:
10х15=150 минут.
Следовательно вы без опасений можете нежиться на пляже два с половиной часа, затем появляется вероятность ожога.
И все же давайте не будем бояться солнца! Ведь в умеренных количествах оно очень даже полезно.

У вас светлые или рыжие волосы и довольно бледная кожа, а у многих она еще усыпанная веснушками.
Впервые дни пребывания на пляже вы можете провести на солнце не более 10 минут.
Используйте солнечные фильтры с пометкой 15 и даже выше.

Вы обладательница темных волос, карих глаз, но светлой и слегка смуглой кожи.
Оптимальное время пребывания на солнце без вреда для организма 15-20 минут.
Но оставайтесь бдительными: используйте солнечные фильтры 8, можно и меньше.

Девушкам со светлыми и пепельными волосами, а также со светлыми глазами и бледной или слегка смуглой кожей можно загорать, не опасаясь, не более 15 минут.
Желательно не находиться на открытом солнце, спрячьтесь под тент.
Используйте фильтры 10-15.

Темные волосы, карие глаза, оливковая или смуглая кожа.
Вы можете нежиться на солнце, не обгорев, 20 минут и более, в зависимости от того, насколько темная у вас кожа.
Используйте фильтры с фактором защиты 6-8.

Солнце друг или враг?г
Как известно солнце способствует образованию витамина D, помогает подавлять инфекционные и аллергические заболевания, усиливает обменные процессы.
Постепенность - вот основной секрет получения безболезненного загара.
А теперь немного о мерах предосторожности:
нив коем случае не протирайте обгоревшую кожу спиртосодержащими настойками и одеколоном!
Губы также нуждаются в вашей защите. Их надо защищать специальной помадой, содержащей UV-фильтры.
Не забудьте приобрести светлую бейсболку, панаму или шляпу. Ведь перегрев или тепловой удар может выбить вас из колеи как минимум на неделю.
И самое главное: на пляже особую заботу проявите о детях - надевайте крохам панамки и футболки светлых тонов.
Ни в коем случае не позволяйте находиться долго на солнце малышам до трех лет.
в закладки
Просмотров:1580
Версия для печати Как правильно загорать?

Популярное

Панацирий Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный, суставной. Возбудители гнойного воспаления...
Что такое линька и как с ней бороться Что такое линька и как с ней бороться
Что такое линька и как с ней бороться
На самом деле о том, что такое линька, знают все владельцы собак. И что бороться с ней практически бесполезно, тоже ни для кого не секрет. Как ни старайся, зверь все......
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное заболевание вследствие перехода...

Смотрите также

За пять минут до весны За пять минут до весны
За пять минут до весны
С самыми первыми лучами весеннего солнца просыпается природа, пробуждается от зимней спячки и наш организм. Под действием солнечной энергии активизируется...
Как правильно  загорать Как правильно  загорать
Как правильно загорать
С давних времен мы знаем о чудесном действии солнца, живительной силе солнечных лучей. Под действием солнца гибнут некоторые микробы на поверхности кожи,...
Как уменьшить морщины Как уменьшить морщины
Как уменьшить морщины
Специалисты говорят, что существует множество подходов для того, чтобы выглядеть моложе своих лет. Защитите кожу от солнца. Слишком большое его количество...
Как подобрать цвет краски для волос
Как подобрать цвет краски для волос
Используйте свою фантазию или доверьтесь профессионализму мастера. Окрасьте волосы по всей длине тоненькими прядями или только изгибы кудрей, локонов, кос....
Можно ли загорать при приеме антидепрессантов?
Можно ли загорать при приеме антидепрессантов?
Можно ли загорать при приеме антидепрессантов? Почему говорят, что нельзя загорать на солнце при приеме антидепрессантов, и нежелательно — после их отмены?...
Очищение и увлажнение кожи
Очищение и увлажнение кожи
Зимой на первом плане ухода за кожей - питание и защита кожи, весной и летом - увлажнение и очищение. Солнце не причинит коже вреда, если правильно за ней...
Уход за кожей лица и время года
Уход за кожей лица и время года
Даже у людей с нормальным типом кожа не всегда бывает в одинаковом состоянии. Поэтому надо знать каким должен быть уход за кожей лица в зависимости от времени...

Новое

Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
{jsfiles}