» » » Если болят и отекают ноги

Если болят и отекают ноги

Описание Комментарии
Если  болят и отекают ноги

Что делать, если после тяжелого рабочего дня твои ноги болят и отекают?
Вечером, когда возвращаешься домой, ты стараешься побыстрее снять обувь, освободиться от утягивающих колготок, влезть в свои любимые тапочки и заняться домашними делами. Не спеши, побалуй свои ножки. Удели себе несколько минут, и твое тело непременно отблагодарит за заботу.

Устройся поуютнее в кресле, вытяни ноги и подними их повыше. В результате оттока крови усталость в ногах пройдет. После этого сделай контрастные ванночки. Для этого поставь рядом два тазика — один с горячей, а другой с холодной водой. Поочередно опускай в них стопы, повторяя процедуру 5 раз. Это значительно улучшит кровообращение.
При варикозе горячая ванночка тебе противопоказана. Лучше приготовь теплую хвойную ванну с морской солью.
После процедуры дай ступням обсохнуть естественным путем и нежными движениями снизу вверх натри их кремом или маслом. Усталость и отеки уйдут. Если же ты не почувствовала никакого улучшения, нужно попытаться выяснить причину.
Существует очень простой способ проверить, есть у тебя отек или нет. В течение 30 секунд нажимай пальцем на переднюю поверхность голени. Даже при наличии небольших отеков в этом месте останется ямка, которая исчезнет не сразу. Если тест ничего не показал, то не беспокойся. Скорее всего, отек вызвало долгое пребывание в одной и той же позе. Тогда просто полежи с приподнятыми ногами или пройдись. Если же отек сохраняется—организм подает сигнал о "сбое". Пройди обследование, чтобы понять, где неладно.
Возможными причинами появления отеков могут быть: сердечная или почечная недостаточность, варикоз.
Вызванные застойными явлениями в большом круге кровообращения, отеки становятся особенно заметными к вечеру. Отекают не только ноги, но и пальцы на руках. Появляется одышка, учащается пульс. После отдыха на время все проходит. Для облегчения работы сердца избавляйся от лишней жидкости в организме. И обязательно обратись к врачу!
При проблемах с почками прежде всего отекают веки, лицо и руки. Темные крути под глазами и отеки, появившиеся вскоре после простуды, — осложнения перенесенной острой респираторной инфекции.
Нельзя исключать и диабетическое поражение почек. Если ты нашла у себя подобные симптомы, поторопись сдать анализы. Определив расположение отеков, обязательно обратись за помощью к врачу.
в закладки
Просмотров:5116
Версия для печати Если болят и отекают ноги

Популярное

Что такое линька и как с ней бороться Что такое линька и как с ней бороться
Что такое линька и как с ней бороться
На самом деле о том, что такое линька, знают все владельцы собак. И что бороться с ней практически бесполезно, тоже ни для кого не секрет. Как ни старайся, зверь все......
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное заболевание вследствие перехода...
Детская йога Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали йогу. Детская йога — адаптированный...

Смотрите также

Болят ноги. Лечение народными средствами Болят ноги. Лечение народными средствами
Болят ноги. Лечение народными средствами
Многие люди, причем разных возрастов, страдают различными заболеваниями ног. Вряд ли найдется такой человек, у которого никогда не болели бы ноги. И,...
Жжение подошв ног. Лечение народным способом Жжение подошв ног. Лечение народным способом
Жжение подошв ног. Лечение народным способом
Часто женщины сталкиваются с такой проблемой, как жжение в ногах. Как только вы почувствовали, что ноги стали печь, и это не проходит на протяжении нескольких...
Натоптыши и ванночки для ног Натоптыши и ванночки для ног
Натоптыши и ванночки для ног
Натоптыши - это не мозоли[/b], как считают многие, а следствие неудобной обуви и неудачного строения вашей стопы. С натоптышами бороться труднее. А вот...
Контрастные ванны для рук и ног Контрастные ванны для рук и ног
Контрастные ванны для рук и ног
Контрастные ванны для рук и ног — очень полезная процедура. Контрастные ванны помогают снять усталость ног, отеки и боли после большой нагрузки. Такие ванны...
Если устали и болят ноги Если устали и болят ноги
Если устали и болят ноги
Ноги болят и устают от чрезмерной нагрузки, от обуви несоответствующего размера, высоких каблуков. Постепенно расслабляется связочно-мышечный аппарат, стопа ...
Уход за ногами
Уход за ногами
Педикюр стоит делать как минимум раз в месяц. Саму процедуру нужно начать с распаривания. Налей теплую воду в таз и опусти туда ноги. Через 15 минут тщательно...
Уход за ногами
Уход за ногами
После ванны, когда кожа размякла, можно заняться наведением красоты. Шлифовальной пилочкой или просто пемзой потрите загрубевшую кожу. Можно воспользоваться...

Новое

Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
{jsfiles}