» » » Если болят и отекают ноги

Если болят и отекают ноги

Описание Комментарии
Если  болят и отекают ноги

Что делать, если после тяжелого рабочего дня твои ноги болят и отекают?
Вечером, когда возвращаешься домой, ты стараешься побыстрее снять обувь, освободиться от утягивающих колготок, влезть в свои любимые тапочки и заняться домашними делами. Не спеши, побалуй свои ножки. Удели себе несколько минут, и твое тело непременно отблагодарит за заботу.

Устройся поуютнее в кресле, вытяни ноги и подними их повыше. В результате оттока крови усталость в ногах пройдет. После этого сделай контрастные ванночки. Для этого поставь рядом два тазика — один с горячей, а другой с холодной водой. Поочередно опускай в них стопы, повторяя процедуру 5 раз. Это значительно улучшит кровообращение.
При варикозе горячая ванночка тебе противопоказана. Лучше приготовь теплую хвойную ванну с морской солью.
После процедуры дай ступням обсохнуть естественным путем и нежными движениями снизу вверх натри их кремом или маслом. Усталость и отеки уйдут. Если же ты не почувствовала никакого улучшения, нужно попытаться выяснить причину.
Существует очень простой способ проверить, есть у тебя отек или нет. В течение 30 секунд нажимай пальцем на переднюю поверхность голени. Даже при наличии небольших отеков в этом месте останется ямка, которая исчезнет не сразу. Если тест ничего не показал, то не беспокойся. Скорее всего, отек вызвало долгое пребывание в одной и той же позе. Тогда просто полежи с приподнятыми ногами или пройдись. Если же отек сохраняется—организм подает сигнал о "сбое". Пройди обследование, чтобы понять, где неладно.
Возможными причинами появления отеков могут быть: сердечная или почечная недостаточность, варикоз.
Вызванные застойными явлениями в большом круге кровообращения, отеки становятся особенно заметными к вечеру. Отекают не только ноги, но и пальцы на руках. Появляется одышка, учащается пульс. После отдыха на время все проходит. Для облегчения работы сердца избавляйся от лишней жидкости в организме. И обязательно обратись к врачу!
При проблемах с почками прежде всего отекают веки, лицо и руки. Темные крути под глазами и отеки, появившиеся вскоре после простуды, — осложнения перенесенной острой респираторной инфекции.
Нельзя исключать и диабетическое поражение почек. Если ты нашла у себя подобные симптомы, поторопись сдать анализы. Определив расположение отеков, обязательно обратись за помощью к врачу.
в закладки
Просмотров:5337
Версия для печати Если болят и отекают ноги

Популярное

Половое бессилие Половое бессилие
Половое бессилие
Оно приносит мужчине немало горьких минут и разочарований, приводит к нервным потрясениям, разрушению семьи. Но мало кто задумывается над природой полового бессилия. Это, как......
Солнце и гормогальный фон женщины Солнце и гормогальный фон женщины
Солнце и гормогальный фон женщины
Солнечный свет благотворно влияет на каждого человека. Ученые считают его отличным антидепрессантом, способным разогнать тоску и вернуть ощущение счастья. Благодаря чему это происходит?...
Что такое молочница Что такое молочница
Что такое молочница
С этой неприятностью регулярно встречается практически каждая женщина. Однако не стоит паниковать: вылечить молочницу достаточно легко. Главное — вовремя ее......

Гадание на любовь и отношения

Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Смотреть расклад таро онлайн в полном формате...
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Тайм код Выбор варианта - "1:43" 1 - "2:54" 2 - "6:35" 3 - "10:43" 4 - "14:18" 5 -...
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Онлайн расклад актуален на момент просмотра. Тайм код 1 - "1:34" 2 - "4:28" 3 - "7:18" 4 - "11:28" 5 - "14:24" 6 - "17:34"...
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Таро Гадания Расклады онлайн Психология Эзотерика Карты Анализ и моделирование ситуации Тайм код 1 - "1:42" 2 - "17:00" 3 - "30:14" Онлайн расклад...

Смотрите также

Болят ноги. Лечение народными средствами Болят ноги. Лечение народными средствами
Болят ноги. Лечение народными средствами
Многие люди, причем разных возрастов, страдают различными заболеваниями ног. Вряд ли найдется такой человек, у которого никогда не болели бы ноги. И,...
Жжение подошв ног. Лечение народным способом Жжение подошв ног. Лечение народным способом
Жжение подошв ног. Лечение народным способом
Часто женщины сталкиваются с такой проблемой, как жжение в ногах. Как только вы почувствовали, что ноги стали печь, и это не проходит на протяжении нескольких...
Натоптыши и ванночки для ног Натоптыши и ванночки для ног
Натоптыши и ванночки для ног
Натоптыши - это не мозоли[/b], как считают многие, а следствие неудобной обуви и неудачного строения вашей стопы. С натоптышами бороться труднее. А вот...
Контрастные ванны для рук и ног Контрастные ванны для рук и ног
Контрастные ванны для рук и ног
Контрастные ванны для рук и ног — очень полезная процедура. Контрастные ванны помогают снять усталость ног, отеки и боли после большой нагрузки. Такие ванны...
Если устали и болят ноги Если устали и болят ноги
Если устали и болят ноги
Ноги болят и устают от чрезмерной нагрузки, от обуви несоответствующего размера, высоких каблуков. Постепенно расслабляется связочно-мышечный аппарат, стопа ...
Уход за ногами
Уход за ногами
Педикюр стоит делать как минимум раз в месяц. Саму процедуру нужно начать с распаривания. Налей теплую воду в таз и опусти туда ноги. Через 15 минут тщательно...
Уход за ногами
Уход за ногами
После ванны, когда кожа размякла, можно заняться наведением красоты. Шлифовальной пилочкой или просто пемзой потрите загрубевшую кожу. Можно воспользоваться...

Новое

Заповеди будущей матери
Заповеди будущей матери
Если решили иметь ребенка, то нужно думать не только о себе, а прежде всего про маленькое существо, которое должно появится на свет. Обязательное...
Ревматизм и остеохондроз
Ревматизм и остеохондроз
При лечении ревматизма надо надолго отказаться от мясной пищи и перейти на вегетарианскую, употреблять как можно больше сырых овощей и фруктов......
Крапива двудомная - Лекарственные растения
Крапива двудомная - Лекарственные растения
Описание растения. Крапива двудомная — многолетнее травянистое растение семейства крапивных, с ползучим ветвистым корневищем. Стебли прямостоячие,...
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Смотреть расклад таро онлайн в полном формате...
{jsfiles}