» » » Как хорошо выглядеть - Помолодей на 5 лет

Как хорошо выглядеть - Помолодей на 5 лет

Описание Комментарии
Как хорошо выглядеть - Помолодей на 5 лет

Кожа утратила свежесть, волосы потускнели, появились новые морщинки?
Срочно принимай меры. Витамины, маски, физкультура, маленькие женские уловки - и пять лет с плеч долой!

Витамины и еще раз витамины!
Как хорошо выглядеть - Помолодей на 5 лет
Зимой твой организм усиленно работает в режиме сопротивления холодной погоде, короткому дню, недостатку солнечного света и витаминов.
Как следствие - твоя кожа, волосы и ногти выглядят не наилучшим образом. А ведь ты неустанно пробуешь одно чудодейственное косметическое средство за другим! Причиной того, что тебе порой не нравится собственное отражение в зеркале может быть банальный авитаминоз.
Поэтому фрукты и овощи не должны исчезать из твоего холодильника.
Пусть сейчас нет клубники, смородины и крыжовника, зато есть апельсины, грейпфруты, лимоны, бананы и киви. Не забывай и про мультивитамины с минеральными добавками. Всего одна капсула утром после еды - и твоя дневная норма по витаминам выполнена!

Верни блеск глазам
Как хорошо выглядеть - Помолодей на 5 лет
Красивые сияющие глаза делают тебя намного моложе. Это означает, что ты должна безжалостно бороться с покраснением и усталостью, вызванными работой за компьютером, стрессами, плохим освещением и холодной погодой.

Быстро устранить эти неприятности поможет простой трюк. Всего на минутку положи в морозильник 2 столовые ложки, а затем выпуклой стороной приложи их к векам на несколько минут.
Не менее эффективно действует и чайная заварка. Смочи в ней ватные тампоны и приложи к векам на 5 минут. Хорошим средством от усталости глаз служат лепестки розы, в которых помимо яблочной кислоты содержатся эфирные масла, снимающие напряжение.
В свободную минутку закрой глаза и положи по лепестку на веки.

Красивая спина
Как хорошо выглядеть - Помолодей на 5 лет
В холодный сезон твое тело спрятано под несколькими слоями теплой одежды, следовательно, уходу за кожей спины нужно уделять особое внимание. Твоя цель - не допустить, чтобы кожа стала сухой, ну и, конечно же, никаких прыщиков!
Ежедневно перед принятием ванны или душа делай массаж спины.
Для этого скрути махровое полотенце в жгут и активно «работай» им по всей поверхности спины.
Так ты активизируешь кровообращение, расслабишь мышцы и очистишь кожу от ороговевших частичек.
После массажа рекомендуется сделать маску из гомогенизированного творожка, смешанного со сметаной, или обильно смазать кожу увлажняющим бальзамом.


Идеальная грудь
Как хорошо выглядеть - Помолодей на 5 лет
Заметила, что кожа груди теряет упругость?
Делай массаж зоны декольте кубиками льда: 1-2 минуты круговыми движениями охлаждай ими кожу.
Это активизирует кровообращение и придает коже здоровый цвет.
После массажа смажь кожу увлажняющим лосьоном.
Среди других омолаживающих приемов - физические упражнения по укреплению мышц груди.
Очень эффективно плавание и различные упражнения, выполняемые с гантелями.
Также в течение дня ты можешь 3-4 раза делать такое упражнение: сложи ладони на уровне груди (как будто приготовившись к молитве) и крепко нажимай одной ладонью на другую, удерживая такое положение несколько секунд. Затем опусти руки и снова повтори упражнение.
Очень просто, а результат тебя приятно удивит уже через несколько месяцев.


Освежи лицо
Как хорошо выглядеть - Помолодей на 5 лет
За кожей лица нужно постоянно ухаживать, иначе от природной красоты уже к 30 годам останутся лишь слабые намеки.
Несколько раз в месяц в течение 5-10 минут делай паровую ванночку для лица.
Лекарственная ромашка, календула, крапива, мята - травы, которые хорошо смягчают и успокаивают кожу.
После такой процедуры кожа намного лучше воспринимает маски и кремы.
Прекрасной витаминной маской является натуральный йогурт. Обильно смажь им очищенное лицо и шею и через 20 минут смой теплой водой.
А если кожа лица слишком бледная, протри ее свежим грейпфрутовым соком, который действует тонизирующе.
Раз в неделю принимай ванну с ароматическими маслами (апельсиновое и розовое), после чего наноси на лицо увлажняющую маску и расслабляйся в течение 10 минут, положив на глаза пропитанные свежезаваренным чаем тампоны или ломтики очищенного картофеля. Смыв маску, спрысни лицо минеральной водой, подсуши и смажь питательным кремом. Повторяй эту операцию каждую неделю, и через месяц ты не узнаешь свою кожу. Прими во внимание, что накладывая маску, никогда нельзя ее втирать в кожу. Во время этой процедуры следует полностью расслабиться, приняв горизонтальное положение и подложив под ноги небольшую подушечку. Перед нанесением маски можно сделать горячий компресс с целью улучшения кровоснабжения.


Яблочная косметика
Как хорошо выглядеть - Помолодей на 5 лет
Апельсин уверенно удерживает позицию самого популярного зимой фрукта.
Однако соперничать с ним может яблоко, которое в отличие от своего оранжевого собрата является еще и прекрасным косметическим средством.
Если у тебя припухли веки или появились темные круги под глазами, положи на них яблочные дольки (кружки). Маска из яблока хорошо восстанавливает упругость кожи.
Натри яблоко на терке, отожми сок, а оставшуюся мякоть смешай со взбитым белком и нанеси на лицо. Через 15-20 минут смой ее.
Свежевыжатый сок можно использовать в качестве успокаивающего тоника.


Небольшая зарядка
В сочетании с гимнастикой кремы с подтягивающим и омолаживающим действием будут еще более эффективными. Уделяй этим упражнениям по 5 минут ежедневно.
Как хорошо выглядеть - Помолодей на 5 лет

Против отвислых век
Постарайся полностью расслабить лицо и подними брови как можно выше, сохраняя остальную часть лица неподвижной.
Сосчитай до 5, расслабься и повтори 10 раз.
Против двойного подбородка
Откинь голову назад и широко улыбнись (зубы должны быть стиснуты). Не шевеля губами, опусти и подними нижнюю челюсть 10 раз.


Легкий макияж

Ни к чему скрывать морщинки под толстым слоем пудры или тонального крема, поэтому делай более легкий, прозрачный макияж.
Слишком яркие или темные матовые оттенки косметики смени на легкие и мягкие пастельные.
Для глаз и губ используй нежные смешанные тона, например, голубовато-серый, коричнево-розовый или бежево-оранжевый.
Черной тушью для ресниц и карандашом пользуйся только вечером.
Для дневного макияжа больше подойдет коричневый, серый и синий цвет.
Применяй легкую жидкую основу под макияж и сухие румяна розовых или абрикосовых тонов, которые хорошо освежают лицо.
в закладки
Просмотров:4673
Версия для печати Как хорошо выглядеть - Помолодей на 5 лет

Популярное

Что такое линька и как с ней бороться Что такое линька и как с ней бороться
Что такое линька и как с ней бороться
На самом деле о том, что такое линька, знают все владельцы собак. И что бороться с ней практически бесполезно, тоже ни для кого не секрет. Как ни старайся, зверь все......
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное заболевание вследствие перехода...
Детская йога Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали йогу. Детская йога — адаптированный...

Смотрите также

Уход за кожей лица после 40 лет Уход за кожей лица после 40 лет
Уход за кожей лица после 40 лет
И после 40—вы должны оставаться молодой. С годами уходу за кожей приходится уделять все больше внимания. В наше время пятидесятилетнюю женщину еще нельзя...
Очистительные маски для лица в домашних условиях Очистительные маски для лица в домашних условиях
Очистительные маски для лица в домашних условиях
Дрожжи, богатые витаминами группы В, оказывают на кожу тонизирующее действие, усиливая кровообращение и обменные процессы, способствуют очищению пор. Их...
Новогодний макияж
Новогодний макияж
Скоро Новый год, а тебе так хочется быть неотразимой в праздничную ночь! Попробуй самостоятельно сделать макияж для вечеринки. Сомневаешься, что у тебя...
Маска - привести кожу в порядок
Маска - привести кожу в порядок
Двух-трех недель, вполне достаточно, чтобы привести кожу в порядок и встретить наступающий год во всем своем великолепии. Морковная маска с витамином А —...
Маска для лица в домашних условиях
Маска для лица в домашних условиях
Маска - самый быстрый способ вернуть коже лица свежесть и красивый цвет. Если ты предпочитаешь готовые косметические продукты, то выбирай те, которые наносятся...
Маска  для лица и вокруг глаз
Маска для лица и вокруг глаз
Маска для лица. Испробуйте на себе действие маски из сметаны — смешайте по 2 столовые ложки сметаны и майонеза, очистите лицо лосьоном и нанесите на него...
Уход за кожей лица зимой
Уход за кожей лица зимой
С приходом морозных зимних дней, многие обнаружили, что их кожа лица утратила мягкий, ровный цвет, стала значительно суше, а участки лба, щек, носа и...

Новое

Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
{jsfiles}