Упражнение от второго подбородка

Если вы заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок или морщинки, немедленно принимайте меры для сохранения своей привлекательности. Цель предлагаемых упражнений для лица — укрепить тонус мышц и усилить циркуляцию крови. Каждое упражнение повторяйте 10 раз.
1. С растянутыми как можно сильнее губами с максимально напряжёнными мышцами произносите буквы «И», «Л», «У».

2. Широко откройте рот и как можно сильнее сверните язык.

3. Сядьте прямо. Затем посмотрите на потолок, насколько можно вытянув шею. В этом положении поверните голову так, чтобы смотреть на потолок над левым плечом. Поверните голову вперёд, затем так, чтобы смотреть на потолок над правым плечом. Поверните голову вперёд и опустите подбородок к правому плечу. Это упражнение полезно для устранения двойного подбородка.

4. Сядьте прямо. Сильно заверните губы внутрь и стисните зубы. Растяните уголки губ насколько можно. Держите положение губ, считая до 6-ти, затем расслабьтесь. Насколько можно, выдвиньте нижнюю челюсть, затем расслабьте мышцы. Упражнение полезно при отвислом подбородке.

5. Сядьте прямо. Втяните щёки. Затем надуйте щеки, одну, затем другую. Улыбнитесь одной половиной рта, опуская и поднимая уголок рта. То же самое в другую сторону. Это упражнение полезно при толстых щеках.

6. Сядьте прямо. Втяните щёки, затем надуйте их. Кончиками пальцев медленно нажмите на щёки так, чтобы воздух не выходил (полезно для полных щёк).

7. Сядьте прямо. Широко откройте глаза и высоко поднимите брови. Удержите эту позу. Затем опустите брови и верните глаза в обычное положение. Это упражнение полезно при густых бровях.