Метеозависимость. Влияние погоды на человека

Сейчас учёные и врачи , всё чаще говорят о метео-зависимости. О том, что резкая перемена погоды плохо влияет на здоровье и настроение людей. А погода в последнее время не устаёт нас удивлять. Российские учёные убеждены, что избавиться от такого вредного влияния всё-таки можно. Даже среди хронических больных, а именно они в основном и реагируют на погодную нестабильность, есть наиболее метеочувствительные. Это прежде всего гипертоники и люди с ишемической болезнью сердца. Для них важно вместе с лечащим врачом заранее спланировать лечение на случай возможных перепадов атмосферного давления.
Самое главное для них в таких ситуациях — чётко соблюдать режим дня, отказаться от длительных поездок и не прерывать назначенного лечения.
Но многие хотя и не страдают хроническими болезнями, однако чувствуют себя не очень хорошо при перемене погоды. Чаще всего люди в таких случаях жалуются на головные боли.
В первую очередь врачи рекомендуют им измерить давление, а если оно в норме, то успокоить нервы. В этом помогут доступные аптечные препараты на основе трав — пустырник, валериана и другие, а также работа над собой. Психологи напоминают о том, что головные боли бывают скорее от негативных эмоций, чем от перепадов давления и других капризов погоды.
Людям с ослабленной нервной системой советуют высыпаться, больше двигаться и есть достаточно продуктов, содержащих витамин С.