» » » Особенности бани - Всем ли подходит баня?

Особенности бани - Всем ли подходит баня?

Описание Комментарии
Особенности бани - Всем ли подходит баня?

Все бани подразделяются на три основных типа: суховоздушные (финская сауна), паровые или сырые (русская, турецкая) и водяные (японская офуро).

Финская сауна - Как известно, родина сауны - Финляндия. Финская баня принципиально отличается от паровой тем, что в помещение подается сухой горячий воздух (до 120 градусов), который благодаря низкой влажности воздуха - 10-15% - легко переносится. В традиционной сауне печь растапливают дровами (не хвойных пород!), электричеством или газом. Тут же имеется «каменка», на которую черпаком льют воду или брызгают ароматным настоем из трав. В сауне можно находиться от нескольких минут до получаса.

Затем следует охладиться под душем или прыгнуть в бассейн с холодной водой - кому как нравится.

Турецкая баня - По суровым мусульманским законам последователи Магомета должны быть чисты душой и телом. Поэтому после сексуального сношения строго предписывалось совершать омовение. Именно учение Пророка способствовало появлению общественных бань с мыльнями и парной. Горячая вода, согласно Магомету, повышает плодовитость. Турецкая баня отличается от русской парной и особой конструкцией помещений, и источником пара (вместо печи используется огромный котел с водой, встроенный в стену). Воздух прогревается до 45-60 градусов, но из-за большой влажности
(около 95%) жар почти не ощущается. Турецкие бани - образец скромности и благопристойности. Мужчины даже во время мытья носят набедренные повязки, а женщины на своей половине обнажаются только перед тем, как погрузиться в бассейн с водой.

Японская баня офуро - Наибольшим уважением у японцев пользуются водяные бани - офуро. Чтобы соорудить офуро, надо наполнить большую деревянную бочку горячей водой, нагретой до 45 градусов. Человек погружается в бочку и греется в ней 4-5 минут.
Под бочкой - печка. Внутри бочки - сиденье, чтобы можно было принимать процедуру полулежа.
На голову обычно надевают шапочку, смоченную в холодной воде.

Всем ли подходит баня?

Баня - лучшее средство в борьбе с переутомлением после тяжелого умственного и физического труда. В народе говорят: баня хороша всем, кто способен до нее дойти. Иными словами, в любом возрасте. А польза очевидна. Открываются все поры, удаляются накопившиеся в организме шлаки, уничтожаются микробы. Кроме того, баня - это своего рода «спортивный тренажер» для кожи.
Чередование жара и холода очень тренирует сосуды - они то расширяются, то сужаются.
Для женщины такая гимнастика сосудов очень полезна - предохраняет от раннего появления морщин, кожа свежеет и молодеет на глазах. А благодаря усиленному потоотделению эффективно разгружаются почки.
Вместе с тем, как бы ни была полезна баня, есть серьезные противопоказания к ней: это высокая температура, опухолевые процессы - фибромиома, мастопатия, заболевания сердечно-сосудистой системы, язвенная болезнь со склонностью к кровотечениям, гепатит, туберкулез в активной стадии, инфекционные заболевания кожи, склонность к кровотечениям, тромбозам, эмболиям, выраженные расстройства обмена веществ при сахарном диабете, кахексии, или гипертиреозе, а также глаукома, психозы.

Что взять с собой в баню?

Вам понадобится маленькое махровое полотенце (его подстилают в парилке), а также: сменное белье, веник, простыня, махровое полотенце или халат, мыло и шампунь, гель для умывания, маленькая круглая щеточка, всевозможные маски и увлажняющий крем, скраб, маникюрный набор, расческа.
в закладки
Просмотров:2046
Версия для печати Особенности бани - Всем ли подходит баня?

Популярное

Как уберечься от телефонных мошенников Как уберечься от телефонных мошенников
Как уберечься от телефонных мошенников
Мобильный телефон сегодня есть практически у каждого. Увы, преступники все чаще пользуются этим, чтобы выманить у пользователей деньги. Основные цели телефонных мошенников — средства на......
Как сохранить загар надолго Как сохранить загар надолго
Как сохранить загар надолго
Правильно принимаем солнечные ванны и приобретаем бронзовый оттенок на весь сезон. Чтобы морской загар сохранился как можно дольше, принимай......
Опасные  хламидии Опасные  хламидии
Опасные хламидии
Ничем не выдавая своего присутствия, они наносят организму серьезный вред. Осторожно: коварная инфекция! Хламидиоз — наиболее часто встречающееся заболевание, передающееся......

Смотрите также

Специальная очистка кожи лица Специальная очистка кожи лица
Специальная очистка кожи лица
Специальная очистка кожи лица применяется при наличии черных точек (комедонов) и белесоватых зернышек (белых угрей). Противопоказана при воспаленной коже и...
Целительные свойства бани Целительные свойства бани
Целительные свойства бани
О целительных свойствах бани в наших краях известно испокон веков. Историки подтверждают это, заявляя, что быт славян без парной представить невозможно. Как бы...
Красота и молодомть. Баня и сауна помогают сохранить молодость и красоту Красота и молодомть. Баня и сауна помогают сохранить молодость и красоту
Красота и молодомть. Баня и сауна помогают сохранить молодость и красоту
Баня — это не только процедура очищения тела, но и эффективный способ сохранения молодости и красоты. Горячий воздух используется в спа-салонах для того, чтобы...
Ускорить обмен веществ в организме помогут баня, массаж, чистая вода и движение Ускорить обмен веществ в организме помогут баня, массаж, чистая вода и движение
Ускорить обмен веществ в организме помогут баня, массаж, чистая вода и движение
Ускорить обмен веществ можно без всяких чудо-таблеток и пищевых добавок, которые могут только навредить......
Баня против целлюлита с веничками Баня против целлюлита с веничками
Баня против целлюлита с веничками
Когда отправляюсь в баню, беру с собой в парную сразу несколько разных веников. Ведь веник годен не только для «горячего массажа», но и как средство,...
Баня дарит здоровье
Баня дарит здоровье
Сегодня при желании можно попариться в бане на выбор: русской, турецкой, японской, финской. У каждой из них найдутся свои противники и......
Сауна: особенности, правила противопоказания
Сауна: особенности, правила противопоказания
От русской и турецкой бани, традиционную финскую (каковой и является сауна) отличает сухой пар. Именно пар, основа благотворного воздействия сауны на организм...

Новое

Чем занять ребенка летом
Чем занять ребенка летом
Чем занять ребенка летом? Этот вопрос волнует многих родителей. Отправляемся в детский лагерь! Коротать лето в городе скучно, поэтому взрослые...
Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
{jsfiles}