» » » Баня дарит здоровье

Баня дарит здоровье

Описание Комментарии
Баня дарит здоровье

Баня парит - здоровье дарит
Сегодня при желании можно попариться в бане на выбор: русской, турецкой, японской, финской. У каждой из них найдутся свои противники и поклонники. Поэтому спорить об их достоинствах и недостатках не будем.
О положительном воздействии бани на организм свидетельствуют крепкий сон, хороший аппетит, улучшение самочувствия, уменьшение симптомов заболевания, повышение работоспособности.
По статистическим данным, люди, пользующиеся баней, болеют в 4 раза реже даже во время эпидемий гриппа.
«Сауна дарит небывалый прилив бодрости. А какая кожа после процедуры! Прямо атласная, светится вся. Никакие дорогие кремы не нужны. А между заходами очень хорошо натереть все тело кофейной гущей — идеальный скраб. Кожа потом, как у младенца. Ну, скажите, разве в домашней ванне можно так вымыться? Да ни за что! Ну и, конечно же, баня — это отдых с подругами, искреннее общение, стремление понять друг друга!»


Составляющие комфорта
Банная традиция хранит много рецептов приготовления травяного чая. Многие приносят чай из дома в термосе. Но знатоки утверждают, что если условия позволяют, то чай лучше заварить сразу после выхода из парной.
Также важно, что пить в перерывах между парной. Наиболее популярны настой из листьев земляники, отвар из липы и малины, чай из плодов шиповника с медом. Кроме чаев и отваров можно использовать различные виды кваса, но не холодного. Можно употреблять напитки из боярышника с овсом, брусники, девясила, из клюквы с яблоками. А для создания в парилке неповторимого аромата можно добавить в воду, выплескиваемую на раскаленные камни,«специи»: пиво или квас, мед, мяту, настойку эвкалипта, ромашку и душицу.

Лучшее лекарство от грусти
Банные компании - наша национальная особенность. Неспешный разговор, отсутствие раздражителей, любопытные подробности - и проблемы отступают, а с ними уходят и несколько лишних лет.
«Полное расслабление. Всеобщая гармония с миром, время словно останавливается, и ты ощущаешь себя вновь юной и чистой!»
В нашей стране баня - это нечто вроде клуба по интересам. Тут можно не только попариться, но и узнать новости, завязать полезные знакомства и даже заключить контракт с партнерами по бизнесу. Приятное банное общение, новые встречи, свежие эмоции одновременно расслабляют и успокаивают».

Веник дороже денег
Непременным атрибутом настоящей «банной жрицы» является веник. Знатоки уверены: без веника в бане делать нечего.
Веником не просто себя хлещут — им нагнетают жар, а значит, быстрее пот прошибает, и тогда легче переносить высокую температуру.
А кроме всего прочего, с веником веселее. Но веник венику рознь. «Есть чистые веники, или фиксированные.
Их вяжут из листьев определенного дерева — березы, дуба, эвкалипта, тиса, лавра. Есть веники с «усилителем», т.е. к березовому или дубовому добавляют травы (розмарин, мяту, тысячелистник, эвкалипт). Есть и обычные сезонные веники - кленовые, черемуховые, тополиные, ясеневые.
Но все эти веники, скажем так, 2-го сорта.
А есть особая категория веников: так называемый «царский» - из вечнозеленых кустарников (можжевельника, барвинка);
«президентский» - это два-три веника в одном (например, дуб, туя или береза с туей и к ним добавлен можжевельник, барвинок). Это веники 1-го сорта.

А самый ценный веник — бальзамовый. В его состав входит 12-17 трав.

Баня рекомендуется

Посещение сауны рекомендуется не чаще 1 раза в неделю, русской бани -1-2 раза в неделю.

Баня показана больным с диагнозами: хронический бронхит, хроническая пневмония, пояснично-крестцовый радикулит, полиартрит обменного и дистрофического характера, хронические заболевания верхних дыхательных путей (тонзиллит, ларингит), ожирение, экссудативный диатез и др.

Можно ли посещать баню во время беременности?
Во время беременности в организме будущей матери происходит грандиозная перестройка. В первую очередь, это изменения сердечно-сосудистой системы, так как на нее приходится основная нагрузка: увеличивается объем циркулирующей крови, изменяется артериальное давление, частота сердечных сокращений. Также во время беременности наблюдается физиологическая тахикардия. Баня провоцирует еще большую нагрузку по всем этим параметрам. Поэтому беременным не рекомендуется посещать сауну, но можно с пользой для здоровья матери и будущего ребенка посещать бассейн. Если женщина регулярно посещала сауну до беременности и не страдает хроническими заболеваниями, то при хорошем самочувствии в первом триместре беременности она может позволить себе это удовольствие. В любом случае, перед походом в сауну посоветуйтесь со своим лечащим гинекологом, который наблюдает течение вашей беременности.
в закладки
Просмотров:2307
Версия для печати Баня дарит здоровье

Популярное

Что такое линька и как с ней бороться Что такое линька и как с ней бороться
Что такое линька и как с ней бороться
На самом деле о том, что такое линька, знают все владельцы собак. И что бороться с ней практически бесполезно, тоже ни для кого не секрет. Как ни старайся, зверь все......
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное заболевание вследствие перехода...
Детская йога Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали йогу. Детская йога — адаптированный...

Смотрите также

Целительные свойства бани Целительные свойства бани
Целительные свойства бани
О целительных свойствах бани в наших краях известно испокон веков. Историки подтверждают это, заявляя, что быт славян без парной представить невозможно. Как бы...
Как подготовиться к зачатию ребенка? Как подготовиться к зачатию ребенка?
Как подготовиться к зачатию ребенка?
В настоящее время в нашей стране набирает обороты тенденция к планированию беременности. И это замечательно, ведь здравый подход к такому......
Красота и молодомть. Баня и сауна помогают сохранить молодость и красоту Красота и молодомть. Баня и сауна помогают сохранить молодость и красоту
Красота и молодомть. Баня и сауна помогают сохранить молодость и красоту
Баня — это не только процедура очищения тела, но и эффективный способ сохранения молодости и красоты. Горячий воздух используется в спа-салонах для того, чтобы...
Ускорить обмен веществ в организме помогут баня, массаж, чистая вода и движение Ускорить обмен веществ в организме помогут баня, массаж, чистая вода и движение
Ускорить обмен веществ в организме помогут баня, массаж, чистая вода и движение
Ускорить обмен веществ можно без всяких чудо-таблеток и пищевых добавок, которые могут только навредить......
Баня против целлюлита с веничками Баня против целлюлита с веничками
Баня против целлюлита с веничками
Когда отправляюсь в баню, беру с собой в парную сразу несколько разных веников. Ведь веник годен не только для «горячего массажа», но и как средство,...
Особенности бани - Всем ли подходит баня?
Особенности бани - Всем ли подходит баня?
Все бани подразделяются на три основных типа: суховоздушные (финская сауна), паровые или сырые (русская, турецкая) и водяные (японская офуро)......
Сауна: особенности, правила противопоказания
Сауна: особенности, правила противопоказания
От русской и турецкой бани, традиционную финскую (каковой и является сауна) отличает сухой пар. Именно пар, основа благотворного воздействия сауны на организм...

Новое

Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
{jsfiles}