» » » Как защитить себя от вируса

Как защитить себя от вируса

Описание Комментарии
Как защитить себя от вируса

Каждый день чихающих-кашляющих граждан становится больше — время такое... Как не заболеть? Бросим все силы на укрепление иммунитета!
Как защитить себя от вездесущих вирусов?
Укреплять иммунитет! Он помогает нам справиться с любым недугом и сохранить здоровье на долгие годы. Чтобы у тебя не было поводов обращаться к врачам, закаляйся, принимай витамины, рационально питайся, откажись от вредных привычек и веди активный образ жизни. Главное — заняться профилактикой заранее, а не тогда, когда вирусы уже атакуют. Чтобы закалиться, совсем не обязательно нырять в ледяную прорубь. Вполне достаточно принимать по утрам контрастный душ или обливать ноги и руки холодной водой. При наличии хронических заболеваний посоветуйся с лечащим врачом. Нельзя проводить процедуры закаливания во время болезни.

В переходный период организму, как никогда, требуется поддержка, ему нужны силы для защиты от вирусов. Всем, особенно детям, беременным и пожилым людям необходимо принимать витаминные комплексы.
Укрепить организм помогут и аптечные настойки лимонника, элеутерококка или эхинацеи. Как для профилактики, так и для лечения хорош натуропатический препарат оциллококцинум. Он подходит и детям, и кормящим женщинам, и хроническим больным. А перед выходом на улицу в разгар эпидемии, смазывай слизистую носа оксолиновой или вифероновой мазью. Так ты создашь дополнительный барьер для вирусов.
Делать или нет прививку от гриппа — традиционная тема для дискуссий перед началом зимы. Кто-то говорит, что от нее нет пользы, так как защищает она только от штаммов прошлого года. Другие утверждают, что без прививки никак нельзя.
Естественно, делать прививку или нет, каждый решает сам. Но во избежание серьезных осложнений рекомендовано ежегодно прививать людей с хроническими и легочными заболеваниями, ослабленным иммунитетом.
Сбалансированное питание как никогда актуально в период вирусных эпидемий. Важно, чтобы организм получал весь комплекс витаминов.
Хорошо укрепляет организм отвар шиповника: заваривай его в термосе из расчета одна столовая ложка плодов на литр кипятка. Оставь на ночь, утром выпей стакан напитка. В это время полезна пища, богатая белком, —- мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты, орехи, зерновые. Не забывай о простых мерах профилактики: проветривай комнату перед сном, мой руки и промывай нос. В разгар эпидемии воздерживайся от посещения людных мест.
в закладки
Просмотров:4333
Версия для печати Как защитить себя от вируса

Популярное

Что такое линька и как с ней бороться Что такое линька и как с ней бороться
Что такое линька и как с ней бороться
На самом деле о том, что такое линька, знают все владельцы собак. И что бороться с ней практически бесполезно, тоже ни для кого не секрет. Как ни старайся, зверь все......
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное заболевание вследствие перехода...
Детская йога Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали йогу. Детская йога — адаптированный...

Смотрите также

Поединок с гриппом Поединок с гриппом
Поединок с гриппом
“Грипп” в переводе с французского означает “хватать, сжимать”, что очень похоже на ощущения заболевшего человека. Острое, стремительное начало заболевания...
Как уберечься от вирусов в холодную пору года Как уберечься от вирусов в холодную пору года
Как уберечься от вирусов в холодную пору года
Острая респираторная вирусная инфекция — это самая распространенная в мире группа заболеваний верхних дыхательных путей. Заражение происходит от больного...
Как защитить ребенка  от простуды Как защитить ребенка  от простуды
Как защитить ребенка от простуды
Осенью и зимой часто случаются эпидемии ОРВИ. Чтобы не заболеть в этот период, необходимо вовремя сделать вакцинацию. Она актуальна с октября до декабря. В...
Борьба против простуды
Борьба против простуды
Чтобы не заболеть этой осенью, прими срочные меры! Вспомни старые добрые истины и, не мешкая, переходи к (действию! Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом...
Какие продукты необходимы детям для роста
Какие продукты необходимы детям для роста
Дети растут и набирают вес очень быстро. Семилетний ребенок весит вдвое больше двухлетнего, а к четырнадцати годам масса тела еще удваивается. Для такого...
Можно ли делать прививку от гриппа ребенку?
Можно ли делать прививку от гриппа ребенку?
Вот и подходит эпидемия гриппа. Как быть? Хочу привить всю семью вакциной от гриппа. Можно ли делать такую прививку ребенку? Целесообразность проведения...

Новое

Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
{jsfiles}