» » » Каким спортом можно заниматься при близорукости

Каким спортом можно заниматься при близорукости

Описание Комментарии
Каким спортом можно заниматься при близорукости

Решить, каким именно спортом может заниматься страдающий близорукостью (миопией), разумеется, должен только лечащий врач. Он учитывает степень миопии, а также состояние глазных сосудов и сетчатой оболочки.

Если близорукость не превышает пяти диоптрий, обычно разрешают заниматься плаванием, бегом, греблей, в этих случаях коррекция зрения не обязательна и можно обойтись без очков.
А вот водомоторный, горнолыжный, парусный спорт, хоккей, футбол не рекомендуются. Тут нужно хорошо видеть вдаль, то есть нужны очки, а в них этими видами спорта заниматься нельзя.
Страдающим прогрессирующей близорукостью противопоказаны виды спорта, связанные с возможным резким напряжением головы (бокс, прыжки в воду, борьба, регби, велосипедный и мотоспорт, прыжки в длину и высоту). Им нельзя также заниматься и тяжелой атлетикой, акробатикой, спортивной гимнастикой, которые требуют большого физического напряжения.
Итак, те, кто носит очки, как правило, не всегда допускаются к участию в соревнованиях, однако физкультурой может и должен заниматься любой человек, независимо от состояния зрения.
Прежде всего необходима утренняя гигиеническая гимнастика. Составляя комплекс упражнений, страдающие прогрессирующей высокой близорукостью (более шести диоптрий) должны знать, что им противопоказаны такие упражнения, как глубокие наклоны туловища и головы, прыжки, резкие повороты корпуса и другие движения, требующие большого напряжения.
В дни отдыха разрешается плавать, грести, кататься на велосипеде, на лыжах и ходить в необременительные туристские походы (когда не приходится носить тяжелый груз или преодолевать крутые подъемы).
в закладки
Просмотров:16318
Версия для печати Каким спортом можно заниматься при близорукости

Популярное

Половое бессилие Половое бессилие
Половое бессилие
Оно приносит мужчине немало горьких минут и разочарований, приводит к нервным потрясениям, разрушению семьи. Но мало кто задумывается над природой полового бессилия. Это, как......
Солнце и гормогальный фон женщины Солнце и гормогальный фон женщины
Солнце и гормогальный фон женщины
Солнечный свет благотворно влияет на каждого человека. Ученые считают его отличным антидепрессантом, способным разогнать тоску и вернуть ощущение счастья. Благодаря чему это происходит?...
Что такое молочница Что такое молочница
Что такое молочница
С этой неприятностью регулярно встречается практически каждая женщина. Однако не стоит паниковать: вылечить молочницу достаточно легко. Главное — вовремя ее......

Гадание на любовь и отношения

Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Смотреть расклад таро онлайн в полном формате...
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Тайм код Выбор варианта - "1:43" 1 - "2:54" 2 - "6:35" 3 - "10:43" 4 - "14:18" 5 -...
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Онлайн расклад актуален на момент просмотра. Тайм код 1 - "1:34" 2 - "4:28" 3 - "7:18" 4 - "11:28" 5 - "14:24" 6 - "17:34"...
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Таро Гадания Расклады онлайн Психология Эзотерика Карты Анализ и моделирование ситуации Тайм код 1 - "1:42" 2 - "17:00" 3 - "30:14" Онлайн расклад...

Смотрите также

Ухудшение зрения. Причины ухудшения зрения Ухудшение зрения. Причины ухудшения зрения
Ухудшение зрения. Причины ухудшения зрения
Снижение зрения развивается на фоне гипоксии, нарушений процессов метаболизма, сбоя в работе нейроэндокринной системы. Установить истинную причину расстройства...
Спазм аккомодации. Боль усталость глаз Спазм аккомодации. Боль усталость глаз
Спазм аккомодации. Боль усталость глаз
Аккомодация - способность видеть хорошо и вдаль, и вблизи. Спазм аккомодации, или ложная близорукость - это длительный устойчивый спазм глазной мышцы, из-за...
Какие упражнения подойдут для ребенка в возрасте от годика? Какие упражнения подойдут для ребенка в возрасте от годика?
Какие упражнения подойдут для ребенка в возрасте от годика?
Ваш малыш пока только учится сидеть, но вы уже задумываетесь о том, каким образом Вам дальше заниматься его физическим развитием. Какие упражнения подойдут...
Езда на велосипеде благотворно сказываются на здоровье Езда на велосипеде благотворно сказываются на здоровье
Езда на велосипеде благотворно сказываются на здоровье
Езда на велосипеде по воздействию на организм сходна с ходьбой пешком, на лыжах, с бегом, плаванием. При этом многократно повторяются движения, нагружающие...
Солнцезащитные очки Солнцезащитные очки
Солнцезащитные очки
В яркий солнечный день (зимой и летом) интенсивность лучистой энергии настолько велика, что может оказать вредное влияние на зрение, иногда даже привести к...
Половое воспитание ребенка Половое воспитание ребенка
Половое воспитание ребенка
Половым воспитанием ребенка нужно заниматься с первых лет жизни. Уже в 3 года малыш должен точно знать, к какому полу он принадлежит, чем отличается от...
Секс после родов - Можно ли заниматься сексом после родов?
Секс после родов - Можно ли заниматься сексом после родов?
По медицинским соображениям половые сношения в послеродовой период запрещены. Необходимо отдавать себе отчет в том, что через шейку матки, которая в этот...

Новое

Заповеди будущей матери
Заповеди будущей матери
Если решили иметь ребенка, то нужно думать не только о себе, а прежде всего про маленькое существо, которое должно появится на свет. Обязательное...
Ревматизм и остеохондроз
Ревматизм и остеохондроз
При лечении ревматизма надо надолго отказаться от мясной пищи и перейти на вегетарианскую, употреблять как можно больше сырых овощей и фруктов......
Крапива двудомная - Лекарственные растения
Крапива двудомная - Лекарственные растения
Описание растения. Крапива двудомная — многолетнее травянистое растение семейства крапивных, с ползучим ветвистым корневищем. Стебли прямостоячие,...
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Смотреть расклад таро онлайн в полном формате...
{jsfiles}