» » » Ускорить обмен веществ в организме помогут баня, массаж, чистая вода и движение

Ускорить обмен веществ в организме помогут баня, массаж, чистая вода и движение

Описание Комментарии
Ускорить обмен веществ в организме помогут баня, массаж, чистая вода и движение


Чтобы не поправляться, нужно иметь отличный обмен веществ, который зависит от движения и рационального питания.
Но если вы двигаетесь много, а вес все еще держится, то обмен веществ нужно ускорить.
И поможет в этом прежде всего употребление в большом количестве овощей и фруктов.

Второй фактор ускорения обмена веществ — вода. Если мало пить, то в клетках застаиваются жидкость и токсины. Этот застой ощущается во всем организме. Как только начнете выпивать по стакану воды в час, сразу почувствуете облегчение.

Ускоряет обмен веществ и баня с массажем. Через открытые поры выходят токсины, а очищенная кровь движется по сосудам быстрее.
Так и калории быстрее сжигаются.

Еще очень важен сон. Если будете недосыпать, то собьетесь со своего биоритма и организм совсем разбалансируется.
Тогда вес будет "скакать". Но в то же время, если спать будете слишком долго, быстрее потолстеете.

Много времени проводите на свежем воздухе. В организм должен поступать кислород. Он самый главный катализатор в процессе обмена веществ.
Надо почаще выбираться на природу или в парки.

Как видите, ускорить обмен веществ можно без всяких чудо-таблеток и пищевых добавок, которые могут только навредить.
в закладки
Просмотров:1531
Версия для печати Ускорить обмен веществ в организме помогут баня, массаж, чистая вода и движение

Популярное

Повышенный уровень холестерина Повышенный уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина
Мы привыкли считать холестерин врагом №1 для здоровья. Но на самом деле все не так однозначно. Повышенное содержание холестерина в крови действительно может быть......
Польза соков Польза соков
Польза соков
Всей пользы соков и не перечесть, они улучшают пищеварение,снимают стресс,укрепляют иммунитет. Только свежевыжатые соки из овощей и фруктов подходят для сокотерапии......
Катарантус розовый (барвинок розовый) Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, возделывается как......

Смотрите также

Массаж для лечения целлюлита Массаж для лечения целлюлита
Массаж для лечения целлюлита
Массаж для лечения целлюлита имеет огромное значение. Он разогревает проблемные зоны, разбивает подкожный жир. Однако......
Чаи из трав для похудения Чаи из трав для похудения
Чаи из трав для похудения
Чем только мы не пичкаем себя, чтобы похудеть. Отравляем организм, вместо того чтобы наладить обмен веществ. Для похудения нет ничего лучше травяных чаев......
Красота и молодомть. Баня и сауна помогают сохранить молодость и красоту Красота и молодомть. Баня и сауна помогают сохранить молодость и красоту
Красота и молодомть. Баня и сауна помогают сохранить молодость и красоту
Баня — это не только процедура очищения тела, но и эффективный способ сохранения молодости и красоты. Горячий воздух используется в спа-салонах для того, чтобы...
Какая нужна пища для детей
Какая нужна пища для детей
Вы знаете, что здоровье детей, их рост и развитие во многом зависят от питания, что ребенок, которого правильно кормят, растет крепким и выносливым. Почему же...
Лечебное питание при туберкулезе
Лечебное питание при туберкулезе
Больному туберкулезом рекомендуется усиленное, но не чрезмерное питание. Повышенное содержание в диете жира, углеводов (сладких, жирных и мучных блюд)...
Рост волос
Рост волос
Волосы растут на голове довольно быстро: в день примерно на 0,5 мм, в месяц - на 1-1,5 см. Интересно, что у женщин они растут быстрее, чем у мужчин; летом...
Лимонадная диета
Лимонадная диета
По мнению автора диеты, именно из-за токсинов мы чувствуем себя усталыми, раздраженными. А детоксикация - это вывод токсических веществ из организма. Правда...

Новое

Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, ...
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Описание растения. Полукустарник семейства бобовых, высотой до 1 м со стержневым длинным корнем темно-бурого цвета. Стебли ветвистые, нижние ветви...
Роскошные волосы
Роскошные волосы
Правильный уход за волосами, как и за кожей лица, всегда начинается с очищения. Только полностью смыв с волос жир, пыль и остатки укладочных средств,...
Подарок от природы
Подарок от природы
Эта косметика вобрала в себя самое лучшее, что могут дать растения и фрукты. Манго оно поможет при акне в одном манго содержится 76% суточной нормы...
{jsfiles}