» » » Судороги в ногах, лечение народным способом

Судороги в ногах, лечение народным способом

Описание Комментарии
Судороги в ногах, лечение народным способом

Типичные летние радости - жаркое солнце и прохлада водоемов - не всегда могут пойти нам на пользу, именно летом резко увеличивается число людей, страдающих от судорог в ногах.
1. Обезвоживание организма, вызванное снижением объема циркулирующей в сосудах крови. Обезвоживание происходит, в первую очередь, из-за обильного потоотделения, а также из-за приема мочегонных препаратов, снижающих давление (которое резко поднимается в жару).
2. Снижение содержания в крови калия и кальция, ионы которых участвуют в механизмах расслабления мышц (сбалансированный электролитный состав крови нарушается усиленным потоотделением). Сокращение мышц становится неуправляемым, а механизмы их расслабления блокируются.
3. Повышенная утомляемость. В жару тратится больше сил, чем при умеренной температуре. Мышцы быстро изнашиваются, идет усиленный распад мышечного белка - миоглобина. Его составляющие становятся токсинами, способными вызвать болевой синдром. При умеренной температуре этого не происходит, т. к. хорошее кровоснабжение быстро выводит шлаки, доставляет их в почки, и токсины удаляются вместе с мочой. На жаре из-за того же снижения объема циркулирующей крови сосуды начинают «пробуксовывать», а шлаки «застревают» в мышцах, провоцируя судорожно-болевые проявления.

4. Сахарный диабет, обостряющийся в жару. В летнюю пору уровень сахара у диабетиков в среднем вырастает в 1,5 раза, развивается сосудистая недостаточность, одним из признаков которой и являются судороги.
5. Резкий перепад температур (например, при переходе с жаркого воздуха в прохладную воду). Такие судороги появляются во время купания, особенно в водоемах, где бьют ключи. В ледяной воде сосуды резко спазмируются, мышцы инстинктивно сокращаются и возникает судорога.
znak1 На жаре регулярно восстанавливайте запас влаги в организме, потребляя воду в небольших объемах. Не стоит пить газировку - углекислота сама по себе вымывает ионы кальция из организма. Также не следует пить сладкие напитки. На жаре и без того растет уровень сахара в крови. Не слишком эффективны соки, особенно с мякотью: она представляет собой растительную клетчатку, которая задерживает влагу в кишечнике, «отбирая» ее у сосудов.
znak Ни в коем случае нельзя употреблять на жаре алкоголь, стимулирующий мочевыделение и, как следствие, обезвоживание организма. Это может привести не только к локальным судорогам в ногах, но и к развернутому судорожному припадку!
znak2 Берегите мышцы от лишних нагрузок, не затрудняйте работу сосудов. Для этого откажитесь от любой тесной и жаркой обуви, высоких каблуков.
znak1 Употребляйте в пищу продукты, богатые калием и кальцием: курагу, изюм, яблоки, помидоры, бананы, творог и кисломолочные продукты. Также позаботьтесь о средствах, снижающих периферическое сопротивление сосудов, немного сухого красного вина за обедом не повредит.
znak2 Страдающим диабетом нужно держать сахар на постоянном контроле и ужесточить диету. Впрочем, в жаркое время всем желательно свести количество потребляемого сахара к минимуму. А вот соли, наоборот, лучше немного прибавить: либо подсаливая пищу, либо включая в рацион соленые продукты (например, селедку). Это нужно для того, чтобы с потом выходили преимущественно ионы натрия, содержащиеся в поваренной соли, а ионы калия и кальция оставались в организме.
znak1 Старайтесь не купаться в местах, где могут бить холодные ключи. В основном это касается водоемов со стоячей водой - озер и прудов.
znak2 Не слишком утруждайте себя прогулками на жаре. Хотя бы раз в 1,5-2 часа отдыхайте. При этом ноги лучше поднять в высокое положение, чтобы кровь на какое-то время смогла отлить от них - это облегчит «эвакуацию» шлаков.
znak Ежедневно с утра и на ночь делайте легкий массаж икроножных мышц и стоп, занимайтесь физкультурой, утром и вечером принимайте теплый душ.
znak2 Ежедневно употребляйте во время обеда 2 чайн. ложки меда.
znak Возьмите в равных пропорциях траву донника желтого, клевера красного, цветов календулы, омелу белую, листья и стебли ревеня. 1 ст. ложку смеси заварите в 1 л кипятка, подержите 10 минут на водной бане. Настаивайте 45 минут, потоп процедите. Полученный средством смочите марлевую салфетку, положите на беспокоящее место (икре ножную мышцу), зафиксируйте на 4 часа.
znak2 100 г пижмы залейте 500 мл водки. Настаивай в течение 10 дней. Процедите и втирайте места, атакуемые судоргами.
в закладки
Просмотров:2010
Версия для печати Судороги в ногах, лечение народным способом

Популярное

Половое бессилие Половое бессилие
Половое бессилие
Оно приносит мужчине немало горьких минут и разочарований, приводит к нервным потрясениям, разрушению семьи. Но мало кто задумывается над природой полового бессилия. Это, как......
Солнце и гормогальный фон женщины Солнце и гормогальный фон женщины
Солнце и гормогальный фон женщины
Солнечный свет благотворно влияет на каждого человека. Ученые считают его отличным антидепрессантом, способным разогнать тоску и вернуть ощущение счастья. Благодаря чему это происходит?...
Что такое молочница Что такое молочница
Что такое молочница
С этой неприятностью регулярно встречается практически каждая женщина. Однако не стоит паниковать: вылечить молочницу достаточно легко. Главное — вовремя ее......

Гадание на любовь и отношения

Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Смотреть расклад таро онлайн в полном формате...
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Тайм код Выбор варианта - "1:43" 1 - "2:54" 2 - "6:35" 3 - "10:43" 4 - "14:18" 5 -...
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Онлайн расклад актуален на момент просмотра. Тайм код 1 - "1:34" 2 - "4:28" 3 - "7:18" 4 - "11:28" 5 - "14:24" 6 - "17:34"...
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Таро Гадания Расклады онлайн Психология Эзотерика Карты Анализ и моделирование ситуации Тайм код 1 - "1:42" 2 - "17:00" 3 - "30:14" Онлайн расклад...

Смотрите также

Сахарный диабет. Лечение для диабетиков народным способом Сахарный диабет. Лечение для диабетиков народным способом
Сахарный диабет. Лечение для диабетиков народным способом
2 стол. ложки семени льна растереть в муку, залить 0,5 л кипятка, кипятить 5 минут. Снять с огня, остудить, не снимая крышки, отвар выпить теплым за один прием...
Гипертония и как ее предупредить Гипертония и как ее предупредить
Гипертония и как ее предупредить
Одна из самых распространенных болезней нашего времени - гипертония. По статистике, ею страдает каждый третий взрослый. Как же выяснить, болен ли человек, и...
Первые признаки перегрева.  Меры предосторожности Первые признаки перегрева.  Меры предосторожности
Первые признаки перегрева. Меры предосторожности
Группа экспертов Всемирной организации здравоохранения, пришла к выводу, что здоровому человеку для акклиматизации к жаре требуется от трех до двенадцати дней....
Варикоз - заболевание вен Варикоз - заболевание вен
Варикоз - заболевание вен
У женщин заболевание вен встречается в пять раз чаще, чем у мужчин. Первые проявления проблемы безобидны: чувство тяжести в ногах (особенно вечером),...
Диабет сахарный
Диабет сахарный
ДИАБЕТ САХАРНЫЙ — хроническое заболевание, характеризующееся глубоким нарушением обмена, в первую очередь углеводного с гипергликемией и появлением сахара в...
Судороги
Судороги
Одним из наиболее эффективных средств против судорог является КОРА КАЛИНЫ ОБЫКНОВЕННОЙ. Из нее делают настойку, которая представляет собой почти что...
Гипотония - причины, лечение, симптомы
Гипотония - причины, лечение, симптомы
Людям, страдающим гипотонией, полезны пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание и спортивные игры. Мы привыкли считать, что неприятности человеку доставляет...

Новое

Заповеди будущей матери
Заповеди будущей матери
Если решили иметь ребенка, то нужно думать не только о себе, а прежде всего про маленькое существо, которое должно появится на свет. Обязательное...
Ревматизм и остеохондроз
Ревматизм и остеохондроз
При лечении ревматизма надо надолго отказаться от мясной пищи и перейти на вегетарианскую, употреблять как можно больше сырых овощей и фруктов......
Крапива двудомная - Лекарственные растения
Крапива двудомная - Лекарственные растения
Описание растения. Крапива двудомная — многолетнее травянистое растение семейства крапивных, с ползучим ветвистым корневищем. Стебли прямостоячие,...
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Смотреть расклад таро онлайн в полном формате...