» » » Ухудшение зрения. Причины ухудшения зрения

Ухудшение зрения. Причины ухудшения зрения

Описание Комментарии
Ухудшение зрения. Причины ухудшения зрения

Снижение зрения развивается на фоне гипоксии, нарушений процессов метаболизма, сбоя в работе нейроэндокринной системы. Установить истинную причину расстройства зрения может только врач. Для того чтобы выявить проблемы в организме, в результате которых развиваются различные нарушения зрения, врачу необходимо провести не только визуальный осмотр зрительного аппарата, но и комплексную диагностику состояния организма в целом.

Ученые утверждают, что каждый второй случай ухудшения зрения связан с перенапряжением глазных мышц. И это не удивительно, ведь в течение дня мышцы глаз человека подвергаются такой же нагрузке, как и мышцы ног во время 80-километрового перехода.
znak В наше время специалистам хорошо известны эффективные способы, позволяющие не только уменьшить нагрузку на глаза, но и остановить снижение остроты зрения (благодаря постоянным тренировкам). Воспользуйтесь ими, и вы.
znak2 Доказано, что нервно-мышечное напряжение (показатель напряжения и усталости) уменьшается в случае повышения уровня освещенности. Хорошее освещение - важнейший фактор, оно должно быть как верхним, так и от настольной лампы мощностью 100 Вт. Стол нужно расположить так, чтобы прямые солнечные лучи не попадали в глаза.
znak1 Сделайте гимнастику для глаз. Выполняйте упражнения не менее 2-3 раз в день:
1) сильно прижмурьте глаза на 3-5 секунд, затем резко расплющите их. Повторите от 8 до 10 раз;
2) держа голову прямо, отведите глаза сначала справа, потом слева. Затем посмотрите вверх и вниз. Повторите 5 раз;
3) закройте глаза и вращайте ими по часовой стрелке, затем против. Выполняйте упражнение около 30 секунд;
4) сделайте фломастером на оконном стекле на уровне глаз метку диаметром 3 мм. Отойдите от окна на 30 см
и смотрите 5 секунд на метку, 5 секунд - вдаль на пейзаж за окном и так 3-5 минут (во время выполнения этого упражнения людям, которые носят очки, не нужно их снимать).
znak1 Отдохнуть уставшим мышцам глаз помогут холодные компрессы вокруг глаз.
А контрастные компрессы восстановят циркуляцию крови в глазных мышцах и яблоках. Чередуйте холодные и горячие подушечки, меняя их каждые 3-5 минут.
в закладки
Просмотров:2398
Версия для печати Ухудшение зрения. Причины ухудшения зрения
Nina
16 мая 2014 16:35
Мне врач прописал витамины с лютеин комплексом для глаз, в аптеке посоветовали Витрум вижн форте, это лекарственный препарат на основе лютеин комплекса, экстракта черники и полного комплекса витаминов, ежедневно необходимых глазам. Сначала мне показался препарат дорогими, тем более что пить нужно не менее трех месяцев, но в конечном итоге я ни капли не пожалела, потому что видеть стала в разы лучше. К тому же я еще делаю гимнастику для глаз.

Популярное

Что такое линька и как с ней бороться Что такое линька и как с ней бороться
Что такое линька и как с ней бороться
На самом деле о том, что такое линька, знают все владельцы собак. И что бороться с ней практически бесполезно, тоже ни для кого не секрет. Как ни старайся, зверь все......
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное заболевание вследствие перехода...
Детская йога Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали йогу. Детская йога — адаптированный...

Смотрите также

Спазм аккомодации. Боль усталость глаз Спазм аккомодации. Боль усталость глаз
Спазм аккомодации. Боль усталость глаз
Аккомодация - способность видеть хорошо и вдаль, и вблизи. Спазм аккомодации, или ложная близорукость - это длительный устойчивый спазм глазной мышцы, из-за...
Упражнение  и зарядка для глаз Упражнение  и зарядка для глаз
Упражнение и зарядка для глаз
Зарядка для глаз очень полезна тем, кто работает за компьютером, или другой работой, которая оказывает вредное воздействие на глаза, заставляя глаза уставать и...
Упражнения для снятия напряжения и усталости при повышенных нагрузках на глаза Упражнения для снятия напряжения и усталости при повышенных нагрузках на глаза
Упражнения для снятия напряжения и усталости при повышенных нагрузках на глаза
Стоя возле окна, сначала сосредоточьтесь на предмете, находящемся близко от глаз (это может быть точка на стекле), а затем...
Упражнения для глаз при возрастных изменениях зрения Упражнения для глаз при возрастных изменениях зрения
Упражнения для глаз при возрастных изменениях зрения
Упражнения для глаз рекомендованные при возрастных изменениях зрения......
Гимнастика для глаз
Гимнастика для глаз
1. Интенсивно вращайте глазами по кругу: вправо, влево, вверх, фиксируя на мгновение каждое положение глаз. 2....
Глаза сильно воспалены
Глаза сильно воспалены
Когда глаза сильно воспалены, а веки подпухли, нужно делать компрессы. 1. В сшитые из мягкой ткани мешочки величиной с глазную впадиу всыпьте немного чая или...
Упражнение для глаз
Упражнение для глаз
1. Как можно чаще моргайте, эта элементарная мера позволит глазам отдохнуть без «отрыва от производства». 2. Крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, затем...

Новое

Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
{jsfiles}