» » » Ухудшение зрения. Причины ухудшения зрения

Ухудшение зрения. Причины ухудшения зрения

Описание Комментарии
Ухудшение зрения. Причины ухудшения зрения

Снижение зрения развивается на фоне гипоксии, нарушений процессов метаболизма, сбоя в работе нейроэндокринной системы. Установить истинную причину расстройства зрения может только врач. Для того чтобы выявить проблемы в организме, в результате которых развиваются различные нарушения зрения, врачу необходимо провести не только визуальный осмотр зрительного аппарата, но и комплексную диагностику состояния организма в целом.

Ученые утверждают, что каждый второй случай ухудшения зрения связан с перенапряжением глазных мышц. И это не удивительно, ведь в течение дня мышцы глаз человека подвергаются такой же нагрузке, как и мышцы ног во время 80-километрового перехода.
znak В наше время специалистам хорошо известны эффективные способы, позволяющие не только уменьшить нагрузку на глаза, но и остановить снижение остроты зрения (благодаря постоянным тренировкам). Воспользуйтесь ими, и вы.
znak2 Доказано, что нервно-мышечное напряжение (показатель напряжения и усталости) уменьшается в случае повышения уровня освещенности. Хорошее освещение - важнейший фактор, оно должно быть как верхним, так и от настольной лампы мощностью 100 Вт. Стол нужно расположить так, чтобы прямые солнечные лучи не попадали в глаза.
znak1 Сделайте гимнастику для глаз. Выполняйте упражнения не менее 2-3 раз в день:
1) сильно прижмурьте глаза на 3-5 секунд, затем резко расплющите их. Повторите от 8 до 10 раз;
2) держа голову прямо, отведите глаза сначала справа, потом слева. Затем посмотрите вверх и вниз. Повторите 5 раз;
3) закройте глаза и вращайте ими по часовой стрелке, затем против. Выполняйте упражнение около 30 секунд;
4) сделайте фломастером на оконном стекле на уровне глаз метку диаметром 3 мм. Отойдите от окна на 30 см
и смотрите 5 секунд на метку, 5 секунд - вдаль на пейзаж за окном и так 3-5 минут (во время выполнения этого упражнения людям, которые носят очки, не нужно их снимать).
znak1 Отдохнуть уставшим мышцам глаз помогут холодные компрессы вокруг глаз.
А контрастные компрессы восстановят циркуляцию крови в глазных мышцах и яблоках. Чередуйте холодные и горячие подушечки, меняя их каждые 3-5 минут.
в закладки
Просмотров:2391
Версия для печати Ухудшение зрения. Причины ухудшения зрения
Nina
16 мая 2014 16:35
Мне врач прописал витамины с лютеин комплексом для глаз, в аптеке посоветовали Витрум вижн форте, это лекарственный препарат на основе лютеин комплекса, экстракта черники и полного комплекса витаминов, ежедневно необходимых глазам. Сначала мне показался препарат дорогими, тем более что пить нужно не менее трех месяцев, но в конечном итоге я ни капли не пожалела, потому что видеть стала в разы лучше. К тому же я еще делаю гимнастику для глаз.

Популярное

Повышенный уровень холестерина Повышенный уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина
Мы привыкли считать холестерин врагом №1 для здоровья. Но на самом деле все не так однозначно. Повышенное содержание холестерина в крови действительно может быть......
Польза соков Польза соков
Польза соков
Всей пользы соков и не перечесть, они улучшают пищеварение,снимают стресс,укрепляют иммунитет. Только свежевыжатые соки из овощей и фруктов подходят для сокотерапии......
Катарантус розовый (барвинок розовый) Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, возделывается как......

Смотрите также

Спазм аккомодации. Боль усталость глаз Спазм аккомодации. Боль усталость глаз
Спазм аккомодации. Боль усталость глаз
Аккомодация - способность видеть хорошо и вдаль, и вблизи. Спазм аккомодации, или ложная близорукость - это длительный устойчивый спазм глазной мышцы, из-за...
Упражнение  и зарядка для глаз Упражнение  и зарядка для глаз
Упражнение и зарядка для глаз
Зарядка для глаз очень полезна тем, кто работает за компьютером, или другой работой, которая оказывает вредное воздействие на глаза, заставляя глаза уставать и...
Упражнения для снятия напряжения и усталости при повышенных нагрузках на глаза Упражнения для снятия напряжения и усталости при повышенных нагрузках на глаза
Упражнения для снятия напряжения и усталости при повышенных нагрузках на глаза
Стоя возле окна, сначала сосредоточьтесь на предмете, находящемся близко от глаз (это может быть точка на стекле), а затем...
Упражнения для глаз при возрастных изменениях зрения Упражнения для глаз при возрастных изменениях зрения
Упражнения для глаз при возрастных изменениях зрения
Упражнения для глаз рекомендованные при возрастных изменениях зрения......
Гимнастика для глаз
Гимнастика для глаз
1. Интенсивно вращайте глазами по кругу: вправо, влево, вверх, фиксируя на мгновение каждое положение глаз. 2....
Глаза сильно воспалены
Глаза сильно воспалены
Когда глаза сильно воспалены, а веки подпухли, нужно делать компрессы. 1. В сшитые из мягкой ткани мешочки величиной с глазную впадиу всыпьте немного чая или...
Упражнение для глаз
Упражнение для глаз
1. Как можно чаще моргайте, эта элементарная мера позволит глазам отдохнуть без «отрыва от производства». 2. Крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, затем...

Новое

Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, ...
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Описание растения. Полукустарник семейства бобовых, высотой до 1 м со стержневым длинным корнем темно-бурого цвета. Стебли ветвистые, нижние ветви...
Роскошные волосы
Роскошные волосы
Правильный уход за волосами, как и за кожей лица, всегда начинается с очищения. Только полностью смыв с волос жир, пыль и остатки укладочных средств,...
Подарок от природы
Подарок от природы
Эта косметика вобрала в себя самое лучшее, что могут дать растения и фрукты. Манго оно поможет при акне в одном манго содержится 76% суточной нормы...
{jsfiles}