» » » Куриная слепота

Куриная слепота

Описание Комментарии
Куриная слепота

Эти советы помогут хорошо видеть даже в темноте. При «куриной слепоте» человек в сумерках или темной комнате плохо различает или вовсе не видит предметы.
Причины недуга:
1) недостаток витаминов,
2) перенапряжение глаз,
3) разрушение сетчатки.
znak1 Если вовремя не начать лечение, можете потерять зрение. Как уберечься?

1. Принимайте рыбий жир. В его составе витамины А и D. Они нужны для хорошего зрения.
2. Включите в рацион фундук. Орешки содержат витамин Е. Он защищает сетчатку глаза от разрушения. Полезная норма - 8-10 шт. в день.
3. Ежедневно съедайте по апельсину. Цитрус богат витамином С, который укрепляет сосуды глаз.
4. Делайте перерыв раз в час на 20 минут, если работаете за компьютером. Глазки за это время отдохнут.
5. Выполняйте «зарядку». Смотрите из стороны в сторону, вниз-вверх и по диагонали. Так 2-3 раза в день по 5-7 минут. Глазные мышцы будут крепкими - это залог отличного зрения.
6. Читайте при хорошем освещении. Когда стемнело, включайте и светильник, и люстру. Глаза не будут сильно напрягаться.
Опасные «звоночки». Запишитесь к врачу - терапевту или окулисту, если:
1) стали хуже видеть при плохом освещении;
2) обзор зрения в сумерках уменьшился;
3) появляются пятна перед глазами, когда входите из темного помещения в светлое.
znak Проходите обследование у офтальмолога раз в год. Так можно выявить болезни глаз на ранней стадии.
Куриная слепота
Вырежьте черный квадрат. В темноте, на расстоянии 20 см от глаз посмотрите на него в течение 1 минуты. Синий квадрат не видите, желтый кажется светлым пятном? Поспешите к окулисту. Это тоже признак «куриной слепоты».
в закладки
Просмотров:1944
Версия для печати Куриная слепота

Популярное

Что такое линька и как с ней бороться Что такое линька и как с ней бороться
Что такое линька и как с ней бороться
На самом деле о том, что такое линька, знают все владельцы собак. И что бороться с ней практически бесполезно, тоже ни для кого не секрет. Как ни старайся, зверь все......
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное заболевание вследствие перехода...
Детская йога Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали йогу. Детская йога — адаптированный...

Смотрите также

Ухудшение зрения. Причины ухудшения зрения Ухудшение зрения. Причины ухудшения зрения
Ухудшение зрения. Причины ухудшения зрения
Снижение зрения развивается на фоне гипоксии, нарушений процессов метаболизма, сбоя в работе нейроэндокринной системы. Установить истинную причину расстройства...
Спазм аккомодации. Боль усталость глаз Спазм аккомодации. Боль усталость глаз
Спазм аккомодации. Боль усталость глаз
Аккомодация - способность видеть хорошо и вдаль, и вблизи. Спазм аккомодации, или ложная близорукость - это длительный устойчивый спазм глазной мышцы, из-за...
Упражнение  и зарядка для глаз Упражнение  и зарядка для глаз
Упражнение и зарядка для глаз
Зарядка для глаз очень полезна тем, кто работает за компьютером, или другой работой, которая оказывает вредное воздействие на глаза, заставляя глаза уставать и...
Как сберечь зрение при чтении Как сберечь зрение при чтении
Как сберечь зрение при чтении
Чтение всегда связано с большим напряжением зрения, поэтому, чтобы оно не ухудшилось, надо соблюдать необходимые гигиенические правила. Оптимальны условия,...
Упражнения для глаз при возрастных изменениях зрения Упражнения для глаз при возрастных изменениях зрения
Упражнения для глаз при возрастных изменениях зрения
Упражнения для глаз рекомендованные при возрастных изменениях зрения......
Как не испортить глаза
Как не испортить глаза
Гримировать глаза нужно очень осторожно, так как именно здесь женщинам чаще всего изменяет чувство меры. Не рекомендуются очень сильные тени — насыщенные...
Упражнение для глаз
Упражнение для глаз
1. Как можно чаще моргайте, эта элементарная мера позволит глазам отдохнуть без «отрыва от производства». 2. Крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, затем...

Новое

Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
{jsfiles}