» » » Куриная слепота

Куриная слепота

Описание Комментарии
Куриная слепота

Эти советы помогут хорошо видеть даже в темноте. При «куриной слепоте» человек в сумерках или темной комнате плохо различает или вовсе не видит предметы.
Причины недуга:
1) недостаток витаминов,
2) перенапряжение глаз,
3) разрушение сетчатки.
znak1 Если вовремя не начать лечение, можете потерять зрение. Как уберечься?

1. Принимайте рыбий жир. В его составе витамины А и D. Они нужны для хорошего зрения.
2. Включите в рацион фундук. Орешки содержат витамин Е. Он защищает сетчатку глаза от разрушения. Полезная норма - 8-10 шт. в день.
3. Ежедневно съедайте по апельсину. Цитрус богат витамином С, который укрепляет сосуды глаз.
4. Делайте перерыв раз в час на 20 минут, если работаете за компьютером. Глазки за это время отдохнут.
5. Выполняйте «зарядку». Смотрите из стороны в сторону, вниз-вверх и по диагонали. Так 2-3 раза в день по 5-7 минут. Глазные мышцы будут крепкими - это залог отличного зрения.
6. Читайте при хорошем освещении. Когда стемнело, включайте и светильник, и люстру. Глаза не будут сильно напрягаться.
Опасные «звоночки». Запишитесь к врачу - терапевту или окулисту, если:
1) стали хуже видеть при плохом освещении;
2) обзор зрения в сумерках уменьшился;
3) появляются пятна перед глазами, когда входите из темного помещения в светлое.
znak Проходите обследование у офтальмолога раз в год. Так можно выявить болезни глаз на ранней стадии.
Куриная слепота
Вырежьте черный квадрат. В темноте, на расстоянии 20 см от глаз посмотрите на него в течение 1 минуты. Синий квадрат не видите, желтый кажется светлым пятном? Поспешите к окулисту. Это тоже признак «куриной слепоты».
в закладки
Просмотров:1936
Версия для печати Куриная слепота

Популярное

Повышенный уровень холестерина Повышенный уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина
Мы привыкли считать холестерин врагом №1 для здоровья. Но на самом деле все не так однозначно. Повышенное содержание холестерина в крови действительно может быть......
Польза соков Польза соков
Польза соков
Всей пользы соков и не перечесть, они улучшают пищеварение,снимают стресс,укрепляют иммунитет. Только свежевыжатые соки из овощей и фруктов подходят для сокотерапии......
Катарантус розовый (барвинок розовый) Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, возделывается как......

Смотрите также

Ухудшение зрения. Причины ухудшения зрения Ухудшение зрения. Причины ухудшения зрения
Ухудшение зрения. Причины ухудшения зрения
Снижение зрения развивается на фоне гипоксии, нарушений процессов метаболизма, сбоя в работе нейроэндокринной системы. Установить истинную причину расстройства...
Спазм аккомодации. Боль усталость глаз Спазм аккомодации. Боль усталость глаз
Спазм аккомодации. Боль усталость глаз
Аккомодация - способность видеть хорошо и вдаль, и вблизи. Спазм аккомодации, или ложная близорукость - это длительный устойчивый спазм глазной мышцы, из-за...
Упражнение  и зарядка для глаз Упражнение  и зарядка для глаз
Упражнение и зарядка для глаз
Зарядка для глаз очень полезна тем, кто работает за компьютером, или другой работой, которая оказывает вредное воздействие на глаза, заставляя глаза уставать и...
Как сберечь зрение при чтении Как сберечь зрение при чтении
Как сберечь зрение при чтении
Чтение всегда связано с большим напряжением зрения, поэтому, чтобы оно не ухудшилось, надо соблюдать необходимые гигиенические правила. Оптимальны условия,...
Упражнения для глаз при возрастных изменениях зрения Упражнения для глаз при возрастных изменениях зрения
Упражнения для глаз при возрастных изменениях зрения
Упражнения для глаз рекомендованные при возрастных изменениях зрения......
Как не испортить глаза
Как не испортить глаза
Гримировать глаза нужно очень осторожно, так как именно здесь женщинам чаще всего изменяет чувство меры. Не рекомендуются очень сильные тени — насыщенные...
Упражнение для глаз
Упражнение для глаз
1. Как можно чаще моргайте, эта элементарная мера позволит глазам отдохнуть без «отрыва от производства». 2. Крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, затем...

Новое

Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, ...
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Описание растения. Полукустарник семейства бобовых, высотой до 1 м со стержневым длинным корнем темно-бурого цвета. Стебли ветвистые, нижние ветви...
Роскошные волосы
Роскошные волосы
Правильный уход за волосами, как и за кожей лица, всегда начинается с очищения. Только полностью смыв с волос жир, пыль и остатки укладочных средств,...
Подарок от природы
Подарок от природы
Эта косметика вобрала в себя самое лучшее, что могут дать растения и фрукты. Манго оно поможет при акне в одном манго содержится 76% суточной нормы...
{jsfiles}