» » » Чтобы детки не болели

Чтобы детки не болели

Описание Комментарии
Чтобы детки не болели

Вот и лето скоро подойдет к концу! Окрепшие за каникулы дети не пропустят ни одного занятия по болезни, если позаботиться об их иммунитете.
Согласно статистике, более 90% населения Земли хотя бы один раз в год переносят ОРЗ, ОРВИ или грипп.
znak1 В первую очередь от них страдают наши дети. У них простудные заболевания протекают, как правило, тяжелее, длятся дольше, да и риск возможных осложнений гораздо выше. Плюс капризы, отказ от еды, высокая температура, красное горло и сопли в три ручья...
Чтобы ребенок не болел, начните укреплять защитные силы детского организма заранее. Профилактика поможет избежать недугов или перенести их без осложнений.

Повышайте иммунитет. Закаливайте малышей, чаще гуляйте в парке на свежем воздухе, включайте в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. 70% иммунных клеток находятся в кишечнике. Его микрофлора играет огромную роль в становлении и развитии к иммунной системы ребенка, а также поддерживает ее активность. Вот почему для укрепления иммунитета так важно правильное питание. Понемногу, но ежедневно кормите ребенка продуктами с высоким содержанием белка (постное мясо, рыба, орехи). Хорошо восстанавливает защитные силы куриный бульон.
С каждым приемом пищи дети должны получать ферменты (энзимы) — без них не обходится ни один процесс в организме и напрямую зависит крепость иммунитета. Ферменты содержатся в свежих овощах, фруктах, проростках, кисломолочных и квашенных продуктах. Не забывайте о луке и чесноке: их фитонциды регулируют иммунитет на клеточном уровне.
znak2 Вовремя восполняйте дефицит минералов. Ученые установили, что недостаток железа тормозит образование иммунных клеток крови. А цинк, медь и кальций влияют на выработку интерферона (защитного белка, продуцируемого клетками). При их дефиците страдают все звенья иммунной системы. Чтобы пополнить запасы этих микроэлементов, нужно чаще готовить ребенку гречку, овсянку, печенку, белокочанную капусту, молочные продукты.
Не кутайте ребенка! Одевайте ребенка многослойно, чтобы утром не замерзнуть, а днем не перегреться. К примеру, на майку наденьте легкую
кофточку или рубашку, на нее — шерстяной жилет, а уже сверху куртку. Так вы или сам ребенок сможете регулировать количество одежды в зависимости от погоды. Детская одежда должна быть достаточно свободной, чтобы не сковывать движения во время игр.
znak1 На сегодняшний день прививки против гриппа являются лучшей защитой от осложнений.
Несмотря на положительные моменты вакцинации, ее не стоит делать всем детям без разбора. Медицинскими противопоказаниями к прививкам могут быть аллергические состояния и обострение хронических заболеваний.
znak Лечите вкусно. Сама природа помогает организму бороться с болезнью. Проверенные и к тому же очень вкусные народные средства понравятся и взрослым, и детям
* Малина — хорошее потогонное средство. 2 стол, ложки сушеных ягод залейте 200 мл кипятка, через 15 минут процедите и выпейте горячим.
* Шиповник — рекордсмен по содержанию аскорбиновой кислоты.
Во время эпидемий его рекомендуют как общеукрепляющее и антимикробное средство. Из ягод лучше всего готовить настой: с вечера засыпьте в термос 2 стол, ложки плодов, залейте 1 л кипятка. Пейте как чай за 20 минут до еды.
* Мед — просто волшебный продукт для иммунитета. Достаточно ежедневно натощак принимать 1 чайн. ложечку этого природного лакомства, чтобы выработать устойчивость к вирусным инфекциям.
Кусочек сотового ребенок будет жевать с большим удовольствием, чем полоскать горло микстурой! Только будьте внимательны: очень аллергичен.
в закладки
Просмотров:1431
Версия для печати Чтобы детки не болели

Популярное

Съедобная косметика Съедобная косметика
Съедобная косметика
Средства для лица, тела и волос, приготовленные по народным рецептам, неспроста такие популярные. В них нет химических добавок, которые вызывают раздражение кожи. Также в них отсутствуют...
Истод тонколистный - Лекаарственные растения Истод тонколистный - Лекаарственные растения
Истод тонколистный - Лекаарственные растения
Истод тонколистный — многолетнее травянистое растение семейства истодовых, высотой до 35 см, с коротким многоглавым корневищем и косо углубляющимся в почву корнем длиной 8—12 см и......
Как правильно загорать Как правильно загорать
Как правильно загорать
Издавна солнце считается источником красоты, молодости и прежде всего здоровья. Солнечное тепло используется при лечении различных болезней, а также и в эстетических целях. Но......

Смотрите также

Как поднять иммунитет ребенку Как поднять иммунитет ребенку
Как поднять иммунитет ребенку
Чтобы ваш ребенок не болел, повысить иммунитет можно так: 1) каждый день давайте ребенку овощи в пареном и сыром виде (чеснок — король овощей — старайтесь...
Как защитить себя от вируса
Как защитить себя от вируса
Каждый день чихающих-кашляющих граждан становится больше — время такое... Как не заболеть? Бросим все силы на укрепление иммунитета! Как защитить себя от...
Собираем ребенка на зимнюю прогулку
Собираем ребенка на зимнюю прогулку
Зимняя пора - идеальное время для веселых игр на воздухе и прогулок в лесу, а не для простуды и гриппа. Полноценное питание, витамины и комфортная одежда не...
Какие продукты необходимы детям для роста
Какие продукты необходимы детям для роста
Дети растут и набирают вес очень быстро. Семилетний ребенок весит вдвое больше двухлетнего, а к четырнадцати годам масса тела еще удваивается. Для такого...
Вес ребенка - На что влияет
Вес ребенка - На что влияет "вес генов"?
Почему один ребенок ест много и не поправляется, а другой питается нормально, но при этом набирает лишние килограммы? Ответ нужно искать прежде всего в...
Зачем нужны витамины
Зачем нужны витамины
Детский организм особенно чувствителен к недостатку витаминов, потому что он растет, развивается и обмен веществ происходит в нем весьма энергично. Если...
Ребенок плохо спит ночью
Ребенок плохо спит ночью
Почему некоторые дети ночью так же бодры, как и днем? Каждая мать желает, чтобы ребенок ночью спал. В этом случае могут спать и родители, имея таким образом,...

Новое

Худеем быстро
Худеем быстро
Твердое решение о похудении может быть принято только тогда, когда правильно подобрана система питания. Диета должна быть удачной для фигуры и...
Съедобная косметика
Съедобная косметика
Средства для лица, тела и волос, приготовленные по народным рецептам, неспроста такие популярные. В них нет химических добавок, которые вызывают...
Истод тонколистный - Лекаарственные растения
Истод тонколистный - Лекаарственные растения
Истод тонколистный — многолетнее травянистое растение семейства истодовых, высотой до 35 см, с коротким многоглавым корневищем и косо углубляющимся в...
Клещевой возвратный тиф - Болезни человека
Клещевой возвратный тиф - Болезни человека
Болезнь вызывают особого вида спирохеты, паразитирующие в организме клещей орнитодорус. Эпидемиология. Клещи из рода орнитодорусов, являющиеся...
Золототысячник обыкновенный - Лекарственные растения
Золототысячник обыкновенный - Лекарственные растения
Описание растения. Золототысячник обыкновенный — одно или двулетнее растение семейства горечавковых. Имеет наиболее крупные размеры из всех наших...
{jsfiles}