Лечим почки травами и диетами

Эти маленькие труженики делают колоссальную работу - очищают организм и выводят токсины. Не удивительно, что сбой в функционировании почек приводит к разладу жизненно важных систем.
Ученые подсчитали, что каждый пятый житель Земли сталкивается с болезнью почек. Виной тому неправильное питание и пассивный образ жизни. Первые симптомы неприятностей вы можете и не связать со сбоем в работе почек. Усталость, апатия, плохой аппетит списываются на недосып и тяжелую работу. Однако учащенное мочеиспускание, урина темного цвета, боль в боку — все это говорит о проблемах с почками, которые нужно решать немедленно. В первую очередь пересмотрите диету. А в лечении могут помочь и народные средства.

Омега-3 не даст болезни развиваться.
Дефицит жиров в рационе часто приводит к сбоям в организме. Нарушается и функционирование почек. Однако не все жиры одинаково полезны. Так, овощи содержат ненасыщенные жиры, мясо и молочные продукты — насыщенные, а вот морская рыба — мононасыщенные. Среди последних самые важные для организма Омега-3 жирные кислоты. Диетологи называют их незаменимыми, потому что они не вырабатываются организмом и поступают лишь с питанием. Именно эти вещества останавливают воспалительные процессы в почках. Омега-3 жирные кислоты назначают при хронической почечной недостаточности (в капсулах). Основные источники полезных кислот — жирная морская рыба. Кроме того, они содержатся в льняном масле и яичном желтке.
Витамин В6 нужен для обмена веществ.
Щавелевая кислота, которая вырабатывается в процессе усвоения пищи, распадется и выводится из организма. Недостаток витамина Вб блокирует процесс. В результате кислота, соединяясь с кальцием, превращается в оксалат. Он оседает в почках в виде песка и камней. Чтобы не испытывать дефицита в витамине, ешьте семечки, грецкие орехи, хлеб с отрубями, гречневую кашу, картофель и бананы.
Лимонный сок вымывает песок.
Оказывается, солнечные кружочки лимона содержат чуть ли не треть таблицы Менделеева. Калий, кальций, магний, фосфор, натрий и железо. Есть в этом цитрусовом витамин С, витамины группы В и цитрин. Но среди этого списка именно органический калий — то, что необходимо почкам. Самое популярное средство от камней и песка в них — лимонный сок с водой.
Рецепт прост, как и все гениальное. Достаточно выдавить сок одного среднего плода в стакан теплой воды — и средство готово. Принимать его можно 2-3 раза в день. В профилактических целях достаточно и половинки лимона на 250 мл теплой кипяченой воды. Такой коктейль поможет вывести из почек все лишнее и прекрасно продезинфицирует мочеточники, предотвращая тем самым воспаление. Принимайте «лимонное» лекарство после еды.
Не откладывайте визит к врачу, если с почками что-то не так. Ведь самолечение может лишь усугубить ситуацию. Травы и продуманная диета действительно необходимы. Однако они -лишь вспомогательные методы при таких проблемах, как хроническая
почечная недостаточность, пиелонефрит, мочекаменная болезнь. Уролог порекомендует физпроцедуры и курс антибиотиков. Действуя сообща, вы устраните проблему, не дадите ей перейти в хроническую. Обильное питье - тоже составляющая лечения. Взрослому человеку следует выпивать 2-2,5 л жидкости вдень.