» » » Как гипотонику поднять давление

Как гипотонику поднять давление

Описание Комментарии
Больные гипотонией должны уметь правильно вставать утром с постели. Если резко подняться, то можно потерять сознание. Поэтому, проснувшись, нужно немного полежать, сделать в постели легкую гимнастику (сгибать кисти рук, стопы ног, коленные и локтевые суставы), а потом посидеть в кровати. Спустив ноги на пол, через пару минут можно встать опираясь на стул, и постоять так некоторое время.
Как гипотонику поднять давление

Чтобы поднять давление, многие выпивают рюмку коньяка. Человек действительно почувствует себя бодрым, но долго этот эффект не продлится. Когда действие алкоголя проходит, становится еще хуже. Сосуды резко сужаются, начинает болеть голова и давление снова падает.

Таким же временным действием обладают разнообразные спиртовые настойки (лимонника китайского, заманихи или женьшеня).

Прийти в чувство гипотоникам поможет ароматерапия.

Капните на ватку масло кориандра, гвоздики, розмарина, можжевельника или тимьяна и вдыхайте аромат несколько минут.
Хорошо регулирует кровяное давление настой плодов боярышника кроваво-красного: столовую ложку сухих плодов заливают стаканом кипятка, настаивают в теплом месте два часа, процеживают и принимают по одной столовой ложке три раза в день до еды. Полезен и водный настой корня женьшеня (по 20 капель два раза в день до еды). Говорят, что для нормализации давления необходимо тренировать свои сосуды.

Как это делать, чтобы не навредить организму?

Вечером выделите 20 минут для следующей процедуры. Наполните ванну сантиметров на двадцать холодной водой (температура от 15 до 18 градусов), станьте в воду и в течение минуты ходите по ней, резко поднимая стопы. После этого разотрите ноги полотенцем, наденьте шерстяные носки и энергично пройдитесь по квартире, пока ноги не согреются. Таким образом вы не только укрепляете сосуды, но и закалите организм от простудных заболеваний.

Если человек чувствует приближение обморока, как он может себе помочь?

Следует нажать пальцем на ямку над верхней губой. Это быстро приведет вас в чувство.
Хорошо помогает массаж мочек ушей. Надавливать и массировать надо сильно, до боли. Через минуту-другую самочувствие придет в норму. При спазмах сосудов можно сделать массаж головы. Чтобы снять приступ головной боли, на икры ног положите горчичники (держите их не дольше пяти минут).
Когда давление начинает падать, надо не лежать, а двигаться, чтобы заставить сердце интенсивнее снабжать органы кровью.
Поэтому, если прихватило на улице, присядьте в тени деревьев на скамеечку. При сильном головокружении постарайтесь принять горизонтальное положение, подняв ноги выше головы. Необходимо пить достаточное количество жидкости (два-три литра в день) -лучше простой воды. А в прохладное время года прийти в норму поможет чашка кофе или сладкого крепкого чая с лимоном, тепло помещения.
в закладки
Просмотров:3295
Версия для печати Как гипотонику поднять давление

Популярное

Что такое линька и как с ней бороться Что такое линька и как с ней бороться
Что такое линька и как с ней бороться
На самом деле о том, что такое линька, знают все владельцы собак. И что бороться с ней практически бесполезно, тоже ни для кого не секрет. Как ни старайся, зверь все......
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное заболевание вследствие перехода...
Детская йога Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали йогу. Детская йога — адаптированный...

Смотрите также

Гимнастика долгожителя Гимнастика долгожителя
Гимнастика долгожителя
Предлагаемая ниже физзарядка предназначена в основном для пожилых людей, так как упражнения в ней довольно простые, но ею могут заниматься и молодые. Этот...
Когда стареет сердце Когда стареет сердце
Когда стареет сердце
С годами стареет весь организм, в том числе и сердце, на которое с рождения приходится максимальная нагрузка. Работа сердечной мышцы с годами ухудшается. Во...
Почему скачет давление у подростков Почему скачет давление у подростков
Почему скачет давление у подростков
Скачки артериального давления (АД) в юношеском возрасте не редкость, скорее всего, это проявление вегето-сосудистой дисто-нии или гормональной возрастной...
Если устали и болят ноги Если устали и болят ноги
Если устали и болят ноги
Ноги болят и устают от чрезмерной нагрузки, от обуви несоответствующего размера, высоких каблуков. Постепенно расслабляется связочно-мышечный аппарат, стопа ...
Обмороки
Обмороки
Одной из наиболее распространенных причин обморока является гипотония, связанная с внезапным изменением положения тела, например, при быстром вставании с...
Гипотония - причины, лечение, симптомы
Гипотония - причины, лечение, симптомы
Людям, страдающим гипотонией, полезны пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание и спортивные игры. Мы привыкли считать, что неприятности человеку доставляет...
Как правильно вставать утром Как правильно вставать утром
Как правильно вставать утром
Не выгоняйте себя из уюта постели на холод остывшей за ночь комнаты, не бросайтесь под ледяной душ. Несколько минут блаженного полусна можно «украсить»...

Новое

Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
{jsfiles}