» » » Яркие овощи и фрукты помогут с болезнями

Яркие овощи и фрукты помогут с болезнями

Описание Комментарии
В продуктах питания в небольших дозах присутствуют вещества, которые применяют в борьбе с различными болезнями. Так что лечиться можно прямо за обедом или ужином.
Своеобразным аналогом антибиотикам являются продукты, обладающие бактерицидной активностью.
К ним относятся яблоки, бананы, перец, морковь, свекла, капуста, клюква, хрен, кофе, чай, вино, йогурты и, конечно, чеснок и лук.
Яркие овощи и фрукты помогут с болезнями


Гипертоникам не помешает есть побольше сельдерея, чеснока, грейпфрутов и оливкового масла.
Дело в том, что эти продукты оказывают на организм сосудорасширяющее и подавляющее выработку гормонов стресса действие. Не забывайте об этом.
Еда, по мнению многих врачей, может управлять и нашим настроением.
Уже доказано, что антидепрессанты содержатся в кофе, имбире, меде и шалфее.
Вместе с ними аналогично морфию влияют на рецепторы мозга тмин, кожура апельсина и сахар. Эти продукты можно использовать и для борьбы с бессонницей.
Если у вас снижен иммунитет, включите в рацион йогурты и чеснок.
И еще. Антиоксиданты — вещества, помогающие почти при всех хронических заболеваниях. А содержатся они в капусте, моркови, луке, рыбе, апельсинах, шалфее, шпинате, помидорах и арбузе.
Напоследок: покупайте овощи и фрукты с более интенсивной окраской — чем она сильнее, тем больше антиоксидантов содержится в продукте. Например, ешьте больше красного винограда, а не белого и зеленого. И, кстати, антиоксиданты — прекрасные помощники не только в борьбе с болезнями, но и со старостью.
в закладки
Просмотров:1812
Версия для печати Яркие овощи и фрукты помогут с болезнями

Популярное

Что такое линька и как с ней бороться Что такое линька и как с ней бороться
Что такое линька и как с ней бороться
На самом деле о том, что такое линька, знают все владельцы собак. И что бороться с ней практически бесполезно, тоже ни для кого не секрет. Как ни старайся, зверь все......
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное заболевание вследствие перехода...
Детская йога Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали йогу. Детская йога — адаптированный...

Смотрите также

Продукты могут победить опухоль Продукты могут победить опухоль
Продукты могут победить опухоль
Хорошо известно, что многие продукты растительного происхождения содержат вещества с мощным противораковым действием. Иногда они влияют точно на те же...
Как укрепить иммунитет без лекарств Как укрепить иммунитет без лекарств
Как укрепить иммунитет без лекарств
Чтобы укрепить иммунитет, повысить работоспособность, снять усталость, не обязательно хвататься за лекарства. Многие ягоды не хуже таблеток помогут и с...
Овощи, фрукты, ягоды имеют большое значение для детей
Овощи, фрукты, ягоды имеют большое значение для детей
Салат, капуста, огурцы, картофель, фрукты и ягоды обязательно входят в рационально составленную диету у детей. Употребление овощей, фруктов и ягод практически...
Как снизить холестерин без лекарств
Как снизить холестерин без лекарств
Многого можно добиться, употребляй пищу, снижающую уровень холестерина. Но есть продукты, которые оказывают наиболее сильное действие. Чеснок. Лучше свежий,...
Продукты, провоцирующие обострение микоза - грибкового поражения ногтей
Продукты, провоцирующие обострение микоза - грибкового поражения ногтей
Существует ли антигрибковая диета? Относятся ли к нежелательным продуктам мед, бананы, сухофрукты, грибы, сыры? Какие продукты могут вызвать обострение микоза...
Встречаем весну
Встречаем весну
За долгую зиму запасы витаминов в нашем организме истощаются, и у многих начинается весенний авитаминоз. Иногда мы об этом и не догадываемся, списывая на...

Новое

Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
{jsfiles}