» » » Польза ягод

Польза ягод

Описание Комментарии
Польза ягод

Знаешь ли ты, что ягоды, особенно дикорастущие, очень полезны? Сейчас они могут стать для нас источником сил.
znak1 Замороженные и свежие ягоды — кладезь натуральных витаминов, в которых мы так нуждаемся зимой. Клубника, малина, черника, ежевика, а еще клюква, брусника, кизил — твоя личная мини-аптека!

Особое внимание обрати на три последние ягоды — настоящих лидеров по количеству содержащихся в них витаминов и микроэлементов.
Клюква против старения.
Эта ягода богата антиоксидантами, которые предохраняют клетки организма от преждевременного старения. Клюква полезна при гастрите, проблемах с почками, авитаминозе. Обладает тонизирующим эффектом, повышает умственные и физические способности человека.
Брусника для глаз.
Наличие в бруснике бензойной кислоты делает ее отличным антисептиком. Брусничный сок, разбавленный водой, сбивает высокую температуру. Сироп из брусники поможет сохранить зрение: каротина в нем даже больше, чем в моркови.
Кизил придает сил.
Низкокалориен (45 к кал на 100 г), богат витамином С (превосходит черную смородину) и дубильными веществами — катехинами, антоцианами и флавонолами, обладающими высокой биологической активностью. Кизил приводит в норму артериальное давление, оказывает противовоспалительное, тонизирующее, общеукрепляющее действие.
Яблочно-клюквенный суп.
Клюкву перебери, промой и разомни. Залей водой, накрой крышкой и настаивай 15 минут. Настой процеди, добавь сахар и ломтики очищенных яблок, доведи до кипения, влей разведенный холодной водой крахмал, доведи до кипения и остуди. Подавай со сливками.
Брусничный сироп.
Для приготовления сиропа промытую бруснику залей холодной водой и вари до мягкости. Затем отвар слей, а бруснику протри через сито. В полученное пюре добавь сахар и корицу, кипяти 5 минут. Влей разведенный холодным отваром крахмал, доведи до кипения и сними с огня.
И в суп, и в торт.
Кизил в шоколаде — мечта сладкоежек, но уж очень он калориен. Традиционно из свежих и сушеных ягод, богатых витаминами и пектиновыми веществами, готовят пастилу, желе, варенье, компот, наливку. Кизил добавляют в супы, соусы, маринады, хлеб и сдобную выпечку.
в закладки
Просмотров:1339
Версия для печати Польза ягод

Популярное

Кориандр посевной (кинза) - Лекарственные растения Кориандр посевной (кинза) - Лекарственные растения
Кориандр посевной (кинза) - Лекарственные растения
Описание растения. Кориандр посевной — однолетнее травянистое растение семейства зонтичных, высотой до 170 см. Корневая система стержневая, состоит из главного тонкого веретенообразного...
Брюшной тиф - болезни человека Брюшной тиф - болезни человека
Брюшной тиф - болезни человека
Брюшной тиф — острое инфекционное заболевание человека, вызываемое бактериями брюшного тифа. Этиология. Возбудителем болезни служат палочки, которые содержат в......
Овес - уникальный дар природы Овес - уникальный дар природы
Овес - уникальный дар природы
Первое, что приходит в голову при упоминании об овсе, - овсянка. Каша, которая многим надоела еще в детстве. Но в народной медицине для лечения самых разных заболеваний используются и...

Новое

Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Таро Гадания Расклады онлайн Психология Эзотерика Карты Анализ и моделирование ситуации Тайм код 1 - "1:42" 2 - "17:00" 3 - "30:14" Онлайн расклад...
Подарит ли желанный подарок ваш мужчина вам? Онлайн гадание Таро
Подарит ли желанный подарок ваш мужчина вам? Онлайн гадание Таро
Тайм код 1 - "2:04" 2 - "2:42" 3 - "3:49" Тайм код 4 - "4:56" 5 - "5:55" 6 - "7:24" Онлайн расклад актуален на момент просмотра....
Кориандр посевной (кинза) - Лекарственные растения
Кориандр посевной (кинза) - Лекарственные растения
Описание растения. Кориандр посевной — однолетнее травянистое растение семейства зонтичных, высотой до 170 см. Корневая система стержневая, состоит...
Брюшной тиф - болезни человека
Брюшной тиф - болезни человека
Брюшной тиф — острое инфекционное заболевание человека, вызываемое бактериями брюшного тифа. Этиология. Возбудителем болезни служат палочки, которые...
Планирует ли он к вам вернуться? Есть ли с ним будущее? Онлайн Гадание
Планирует ли он к вам вернуться? Есть ли с ним будущее? Онлайн Гадание
Онлайн расклад актуален на момент просмотра. Просматривая онлайн расклады, всегда помните, что это общий расклад. Интуитивно выбирайте свой вариант...
{jsfiles}