» » » Сновидения

Сновидения

Описание Комментарии
Сновидения

Сладкая дрема — не только время отдыха для организма. Во сне можно совершать открытия, сочинять музыку и сюжеты книг.
Мы, люди современные, или вовсе не верим в значение снов, или же пытаемся разгадать их с помощью средневековых сонников. Но ведь сны видят не только люди, но и животные и даже птицы. Ученые-сомнологи, те, которые изучают это явление, обнаружили несколько важных функций сна.
znak1 Например, сновидения помогают нам поддерживать внутренний эмоциональный баланс, а также развивают нас, имитируя проблемные ситуации нашей жизни, обучая новым моделям поведения.

Это подтверждает и тот факт, что новорожденные видят сны по 8-9 часов в сутки. И потом, когда в реальной жизни ребенок или взрослый сталкивается с уже проработанной во сне ситуацией, сновидческий опыт срабатывает подобно инстинкту.
znak2 На самом деле не все сны важны. Чаще всего, когда мы спим, мозг просто перерабатывает накопившуюся за день информацию. Редко, но случаются и вещие сны.
Мы же говорим о символических снах, содержание которых нам кажется совершенно неясным, повторяющихся снах или сновидениях, после которых остается сильное послевкусие — ощущение тревоги или, наоборот, радости. «То, с чем мы не можем справиться в жизни, приходит к нам в сновидениях.
znak1 Итак, что делать, если сон вас впечатлил, а вы его совершенно не понимаете?
Важно записать его как можно подробнее сразу после пробуждения. Нельзя откладывать на потом, потому что память о сновидении улетучивается с каждой минутой. Уже во время записи часто вспоминаются многие детали и даже приходят озарения, связанные с его значением.
znak2 Помните о том, что сны — это символы. То есть все знакомые и незнакомые люди, которых мы видим в процессе, могут означать наши собственные черты характера, чувства и мысли. Например, если вам снится любимая подруга, которая во сне предает вас, то, скорее всего, это говорит о вашей личной склонности к предательству или боязни его.
Поэтому после записи сна выделите основные символы (образы, предметы, действия), которые вам кажутся важными, и подумайте, с чем они у вас ассоциируются.
Также бывает полезным воспользоваться техникой автоматического письма — когда вы, размышляя о сне, без остановки и внутренней цензуры начнете записывать все, что придет в голову. Это могут быть простые ассоциации, воспоминания, фантазии. И как правило, пять-десять минут спустя вы или придете к глубинному пониманию значения вашего сна, или просто почувствуете, что внутреннее напряжение спало, тревога ушла. Словно ситуация разрешилась на бессознательном уровне. Так и есть.
Технику автоматического письма можно использовать не только для работы со снами, но и в сложные периоды жизни — когда вы болеете, злитесь, у вас плохое настроение. Это отличный способ не капсулировать проблему, а дать ей выход.
Если подобный диалог с собственным бессознательным увлечет вас, то со временем начнете лучше запоминать и понимать ваши сны. Периодически записи можно перечитывать, тогда вы заметите взаимосвязь снов и событий вашей жизни. Также существует групповая форма работы по анализу сновидений. Подобные группы, как правило, ведут психоаналитики, ведь работа со сновидениями является ключевым моментом для психоанализа.
в закладки
Просмотров:1382
Версия для печати Сновидения

Популярное

Польза соков Польза соков
Польза соков
Всей пользы соков и не перечесть, они улучшают пищеварение,снимают стресс,укрепляют иммунитет. Только свежевыжатые соки из овощей и фруктов подходят для сокотерапии......
Катарантус розовый (барвинок розовый) Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, возделывается как......
Как вылечить цистит у кота Как вылечить цистит у кота
Как вылечить цистит у кота
Цистит (воспаление мочевого пузыря) - болезнь не смертельно опасная, но весьма и весьма неприятная как для человека, так и для домашнего зверья. Как определить, что кот или кошка страдают...

Смотрите также

Тревога  является одним из  нарушений психики Тревога  является одним из  нарушений психики
Тревога является одним из нарушений психики
Тревога разрушительна, если берет верх над вами. Тревога сильно преувеличивается многими людьми и используется как средство самоистязания. Многие люди...
Вредные привычки - как бороться с чужими вредными привычками Вредные привычки - как бороться с чужими вредными привычками
Вредные привычки - как бороться с чужими вредными привычками
Что делать, если чужая плохая привычка портит вам настроение и мешает жить? Есть ли способы избавить от нее человека, тем более взрослого? Конечно есть!...
Эротические сны
Эротические сны
Эротические сны можно заказывать. В наших силах не только выбрать "ночного гостя" по собственному желанию, но и стать режиссером своего эротического сна......
Депрессия без причины
Депрессия без причины
Наваливается депрессия, хотя ничего плохого в вашей жизни не происходит. Как быть? Что делать? Отсутствие каких-либо изменений в жизни, в том числе и...
Почему мужчины изменяют
Почему мужчины изменяют
Мужчина говорит: "Когда я сплю с женщиной, она воображает, что уже имеет на меня права. Я ничего ей не обещал, а она устраивает сцены, если я встречаюсь еще с...
Сердечные заболевания и стресс
Сердечные заболевания и стресс
По понятным причинам многие люди испытывают шок, узнав, что больны серьезной болезнью. То же самое происходит, когда люди узнают, что какая-то болезнь поразила...
Тебе приснился эротический сон
Тебе приснился эротический сон
Если приснился эротический сон — это нормально? Или в твоей сексуальной жизни что-то не так? Эротические сны и фантазии — насколько это нормальное явление? ...

Новое

Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, ...
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Описание растения. Полукустарник семейства бобовых, высотой до 1 м со стержневым длинным корнем темно-бурого цвета. Стебли ветвистые, нижние ветви...
Роскошные волосы
Роскошные волосы
Правильный уход за волосами, как и за кожей лица, всегда начинается с очищения. Только полностью смыв с волос жир, пыль и остатки укладочных средств,...
Подарок от природы
Подарок от природы
Эта косметика вобрала в себя самое лучшее, что могут дать растения и фрукты. Манго оно поможет при акне в одном манго содержится 76% суточной нормы...
Воспаление брюшины - Болезни человека
Воспаление брюшины - Болезни человека
Воспаление брюшины ( перитонит) развивается вследствие внедрения в нее патогенных микробов или попадания раздражающих химических веществ. В...
{jsfiles}