» » » Как правильно осмотреть грудь

Как правильно осмотреть грудь

Описание Комментарии
Ежемесячно осматривайте свои молочные железы. Осмотр следует производить через два-три дня после окончания менструации.
1. Изучите обе груди. Встаньте перед зеркалом. Осмотрите обе груди на предмет чего-либо необычного, например каких-нибудь выделений из сосков, появления складок, впадин, чешуйчатых образований на коже.

2. Поднимите руки. Внимательно всматриваясь в зеркало, сложите руки за головой и разверните локтями вперед. Снова изучите обе груди.
3. Наклонитесь вперед. Плотно упритесь руками в бедра и слегка наклонитесь к зеркалу, как бы вытягивая вперед плечи и локти. Вновь посмотрите, нет ли чего-либо необычного.
4. Обследование на предмет уплотнений. Поднимите вверх левую руку. Тремя или четырьмя пальцами правой руки прощупайте левую грудь с максимальным вниманием и тщательностью. Начиная с внешнего края, медленно двигаясь вокруг груди, надавливая подушечками пальцев кругообразными движениями, двигайтесь по направлению к соску. Обязательно обследуйте всю грудь полностью. Особое внимание обратите на область между грудью и подмышечной впадиной, включая саму впадину. Прощупайте, нет ли под кожей каких-либо необычных бугорков (шишек) или уплотнений. Кстати, возможно, эту процедуру удобнее будет делать под душем.
5. Слегка нажмите на сосок. После этого внимательно посмотрите, нет ли выделений. Затем то же самое сделайте на другой груди.
6. Вариант: лежа. Вы можете проделать пункты 4 и 5 в положении лежа. Для этого ровно лягте на спину, левую руку заведите над головой, а под левое плечо положите подушку или свернутое полотенце. Такое положение делает грудь плоской и значительно облегчает осмотр.
в закладки
Просмотров:8951
Категории: Здоровье / О женском
Версия для печати Как правильно осмотреть грудь

Популярное

Травы  лучшее лекарство Травы  лучшее лекарство
Травы лучшее лекарство
Перед главой про чудеса лечения горячими ваннами с добавлением отвара трав к каждому с просьбой прочитать эту главу с особенным вниманием. Поскольку лечебный эффект таких ванн, при их...

Гадание на любовь и отношения

ПОЛУЧИТСЯ ЛИ У МЕНЯ ЗАДУМАННОЕ? КТО ИЛИ ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ ИЛИ ПОМЕШАТЬ? СОВЕТ ВАМ ОТ КАРТ ТАРО
ПОЛУЧИТСЯ ЛИ У МЕНЯ ЗАДУМАННОЕ? КТО ИЛИ ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ ИЛИ ПОМЕШАТЬ? СОВЕТ ВАМ ОТ КАРТ ТАРО
Таро онлайн расклад Начало - Выбор варианта - 1 вариант - "0:00" 2 - "11:36" 3 - "20:22"...

Смотрите также

Красивая форма груди
Красивая форма груди
Красивая форма груди всегда была мечтой большинства женщин. Только природа дала нам мало шансов для изменения формы бюста, заложенной в нас с рождения. Но...
Как восстановить фигуру после родов Как восстановить фигуру после родов
Как восстановить фигуру после родов
После рождения ребенка и кормления грудью многие женщины не довольны своей фигурой. Многих беспокоит то, что грудь потеряла форму и упругость, живот стал...
Кормления и позы
Кормления и позы
В первые дни, пока малыш учится правильно брать грудь, лучше всего подойдет позиция «перекрестной колыбельки», когда мама в положении сидя держит тело малыша...
Упражнение для груди
Упражнение для груди
1) Упражнение с подушкой: поднимите маленькую плотную подушку на уровень груди. Руки при этом должны быть согнуты, локти разведены в стороны и немного вперед....
Зарядка для груди
Зарядка для груди
Поддерживать грудь в отличной форме вам помогут несколько весьма действенных упражнений, которые я делаю постоянно, 3-4 раза в неделю. 1. Сядьте по-турецки,...
Грудь до и после рождения ребенка
Грудь до и после рождения ребенка
Женская грудь предназначена для кормления ребенка. Если ты планируешь забеременеть, заботиться о груди нужно в первую очередь. * С первых недель беременности...
Как проверить грудь - самообследование, маммография, Узи Как проверить грудь - самообследование, маммография, Узи
Как проверить грудь - самообследование, маммография, Узи
Сколько бы тебе ни было лет, большая у тебя грудь или не очень, молочная железа - самая уязвимая часть твоего тела. Бережное, внимательное отношение к груди...

Новое

{jsfiles}