» » » Как правильно осмотреть грудь

Как правильно осмотреть грудь

Описание Комментарии
Ежемесячно осматривайте свои молочные железы. Осмотр следует производить через два-три дня после окончания менструации.
1. Изучите обе груди. Встаньте перед зеркалом. Осмотрите обе груди на предмет чего-либо необычного, например каких-нибудь выделений из сосков, появления складок, впадин, чешуйчатых образований на коже.

2. Поднимите руки. Внимательно всматриваясь в зеркало, сложите руки за головой и разверните локтями вперед. Снова изучите обе груди.
3. Наклонитесь вперед. Плотно упритесь руками в бедра и слегка наклонитесь к зеркалу, как бы вытягивая вперед плечи и локти. Вновь посмотрите, нет ли чего-либо необычного.
4. Обследование на предмет уплотнений. Поднимите вверх левую руку. Тремя или четырьмя пальцами правой руки прощупайте левую грудь с максимальным вниманием и тщательностью. Начиная с внешнего края, медленно двигаясь вокруг груди, надавливая подушечками пальцев кругообразными движениями, двигайтесь по направлению к соску. Обязательно обследуйте всю грудь полностью. Особое внимание обратите на область между грудью и подмышечной впадиной, включая саму впадину. Прощупайте, нет ли под кожей каких-либо необычных бугорков (шишек) или уплотнений. Кстати, возможно, эту процедуру удобнее будет делать под душем.
5. Слегка нажмите на сосок. После этого внимательно посмотрите, нет ли выделений. Затем то же самое сделайте на другой груди.
6. Вариант: лежа. Вы можете проделать пункты 4 и 5 в положении лежа. Для этого ровно лягте на спину, левую руку заведите над головой, а под левое плечо положите подушку или свернутое полотенце. Такое положение делает грудь плоской и значительно облегчает осмотр.
в закладки
Просмотров:8786
Категории: Здоровье / О женском
Версия для печати Как правильно осмотреть грудь

Популярное

Что такое линька и как с ней бороться Что такое линька и как с ней бороться
Что такое линька и как с ней бороться
На самом деле о том, что такое линька, знают все владельцы собак. И что бороться с ней практически бесполезно, тоже ни для кого не секрет. Как ни старайся, зверь все......
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное заболевание вследствие перехода...
Детская йога Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали йогу. Детская йога — адаптированный...

Смотрите также

Красивая форма груди
Красивая форма груди
Красивая форма груди всегда была мечтой большинства женщин. Только природа дала нам мало шансов для изменения формы бюста, заложенной в нас с рождения. Но...
Как восстановить фигуру после родов Как восстановить фигуру после родов
Как восстановить фигуру после родов
После рождения ребенка и кормления грудью многие женщины не довольны своей фигурой. Многих беспокоит то, что грудь потеряла форму и упругость, живот стал...
Кормления и позы
Кормления и позы
В первые дни, пока малыш учится правильно брать грудь, лучше всего подойдет позиция «перекрестной колыбельки», когда мама в положении сидя держит тело малыша...
Упражнение для груди
Упражнение для груди
1) Упражнение с подушкой: поднимите маленькую плотную подушку на уровень груди. Руки при этом должны быть согнуты, локти разведены в стороны и немного вперед....
Зарядка для груди
Зарядка для груди
Поддерживать грудь в отличной форме вам помогут несколько весьма действенных упражнений, которые я делаю постоянно, 3-4 раза в неделю. 1. Сядьте по-турецки,...
Грудь до и после рождения ребенка
Грудь до и после рождения ребенка
Женская грудь предназначена для кормления ребенка. Если ты планируешь забеременеть, заботиться о груди нужно в первую очередь. * С первых недель беременности...
Как проверить грудь - самообследование, маммография, Узи Как проверить грудь - самообследование, маммография, Узи
Как проверить грудь - самообследование, маммография, Узи
Сколько бы тебе ни было лет, большая у тебя грудь или не очень, молочная железа - самая уязвимая часть твоего тела. Бережное, внимательное отношение к груди...

Новое

Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
{jsfiles}