» » » Уход за ногами

Уход за ногами

Описание Комментарии
Уход за ногами

Повреждения кожи ног — трещины, ссадины, потертости, мозоли — доставляют немало хлопот. Избежать этого не так уж трудно.
znak1 Каждый раз после мытья ног, пока ступни еще влажные, затвердевшие места рекомендуется потереть щеткой и пемзой. Это делается для того, чтобы сохранить эластичность кожи. Особенно необходимы подобные меры летом, когда женщины носят открытую обувь.
znak2 Желательно почаще делать для ног ванны. Вода должна быть комнатной температуры или слегка теплой, но не горячей. Такие ножные ванны, особенно с добавлением горсти соли и одной столовой ложки питьевой соды на таз воды, уменьшают чувство усталости, улучшают кровообращение. Кроме того, это — хорошее средство закаливания. После каждого мытья, после каждой ванны необходимо тщательно вытереть ноги, особенно между пальцами, затем помассировать, смазав предварительно кремом. Массаж надо делать с пальцев по направлению к бедрам.

znak1 Вместо ванны можно укутать ноги махровым полотенцем, смоченным в теплой воде с уксусом (3 столовые ложки уксуса на 1 л воды).
Если ноги отекли и покраснели, их нужно обернуть полотенцем, смоченным в горячей воде, а затем натереть камфорным спиртом.
Когда отечность стоп вызвана какими-либо временными причинами— длительными переходами, физическим напряжением, хорошо помогают холодные примочки из солевого раствора (столовая ложка на 1 л воды). Ноги во время процедуры должны быть приподняты.
znak2 Если ноги потеют, их полезно мыть дегтярным мылом, добавив в воду немного буры и квасцов или замочив в ней предварительно ореховые листья. Чтобы ноги не потели, рекомендуется ежедневно мазать их камфорным спиртом и присыпать тальком.
Способствуют уменьшению потливости ног прохладные ванны с добавлением в воду марганцовокислого калия (раствор должен быть розовым). Полезно для высушивания кожи протирать ее лимонным соком, а также смазывать 1—2 раза в неделю 5— 10 %-ным раствором формалина и др.
Особенно хорошо действует присыпка, приготовленная из порошкообразного уротропина с тальком.
Применяют ее так: три дня подряд ступни ног и между пальцами присыпают этим порошком. Затем ноги тщательно моют и меняют носки или чулки. Следующие три дня снова присыпают.
znak1 Если, несмотря на постоянный уход за ногами, на них образуются мозоли, необходимо удалять их. Для этого надо погрузить ноги в горячую воду, распарить их, затем вытереть и срезать мозоли маникюрными ножницами, предварительно продезинфицировав их в растворе спирта. После этого наложить мозольный пластырь. Спустя 3—4 дня мозоли размягчаются настолько, что можно без труда удалить их. Вместо мозольного пластыря можно употреблять смесь порошка салицила с жиром или томатным соком.
Мозоль можно удалить и так. Распарить ноги в горячей мыльно-содовой ванне (1—2 чайные ложки питьевой соды на 1 л воды) и наложить на мозоли сырой натертый картофель или кусочек алоэ. Когда мозоль побелеет, вновь сделать горячую мыльную ванночку, а затем удалить мозоль.
Незастаревшую мозоль можно безболезненно удалить, если в течение 8 дней прикладывать компрессы из хлебного мякиша, смоченного уксусом (компресс держать всю ночь).
znak2 Чтобы предохранить ноги от волдырей, которые могут появиться во время продолжительной ходьбы, пятки и изнанку носков нужно
натереть мылом.
znak1 Ногти на ногах подвергаются постоянному давлению обуви и часто деформируются. Иногда края ногтей врастают в кожу, причиняя сильную боль и нередко вызывая воспаление. Чтобы избежать этого, ногти, особенно на больших пальцах, следует обрезать только сверху. Нельзя срезать их слишком глубоко, особенно по бокам.
Неровные ногти можно подровнять, если их регулярно подрезать и подпиливать, а затем намазывать кремом и хорошо растирать.
Чтобы избавиться от вросшего ногтя, надо вначале дать ему возможность вырасти за край пальца. Для этого между мягкой тканью пальца и ногтем надо прокладывать каждый день полоску бинта или фитилек из ваты, смоченной раствором риванола, 5— 10 %-ной синтомициновой эмульсией.
znak2 Твердые и неровные ногти нужно каждый вечер держать в теплой воде с добавлением лимонного сока.
znak1 Ломкие или мягкие ногти следует смазывать йодом утром и вечером.
Чтобы сохранить ноги здоровыми и красивыми, нужно носить обувь, соответствующую размеру стопы.
Летом лучше носить открытую или парусиновую обувь и чаще ходить босиком по песку или траве. Зимой для улицы желательна обувь на меху, на шерстяной или войлочной подкладке.
в закладки
Просмотров:2430
Версия для печати Уход за ногами
Загрузка...

Популярное

Когда устают глаза Когда устают глаза
Когда устают глаза
Как можно чаще водите серебряной ложкой по глазницам. Если таковая отсутствует, кладите на уставшие глаза по кусочку фольги. По вечерам в каждый глаз закапывайте по капле облепихового......
Золотарник канадский - Лекарственные растения Золотарник канадский - Лекарственные растения
Золотарник канадский - Лекарственные растения
Описание растения. Золотарник канадский — многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных. Стебли прямостоячие, высотой 80—140 см, разветвленные в верхней части, по......
Как почистить утюг Как почистить утюг
Как почистить утюг
Каждая хозяйка знает, стоит появиться на подошве утюга малейшему загрязнению, как гладить им становится невозможно. Конечно, если тщательно соблюдать все......

Смотрите также

Мозоли, средство от мозолей Мозоли, средство от мозолей
Мозоли, средство от мозолей
Мозоли - это болезненные и легко повреждаемые участки кожи, возникающие при трении. Чаще всего мозоли возникают на подошвах и на пятках при ношении неудобной...
Контрастные ванны для рук и ног Контрастные ванны для рук и ног
Контрастные ванны для рук и ног
Контрастные ванны для рук и ног — очень полезная процедура. Контрастные ванны помогают снять усталость ног, отеки и боли после большой нагрузки. Такие ванны...
Мозоли и натоптыши. Как от них избавиться в домашних условиях Мозоли и натоптыши. Как от них избавиться в домашних условиях
Мозоли и натоптыши. Как от них избавиться в домашних условиях
Корку лимона с небольшим количеством мякоти накладывают на мозоль, прибинтовать держать на ноге всю ночь. Ноги перед процедурой надо подержать в горячей воде....
Если устали и болят ноги Если устали и болят ноги
Если устали и болят ноги
Ноги болят и устают от чрезмерной нагрузки, от обуви несоответствующего размера, высоких каблуков. Постепенно расслабляется связочно-мышечный аппарат, стопа ...
Уход за ногами и ногтями
Уход за ногами и ногтями
Наши походка, осанка, самочувствие зависят от состояния ног! Чаще балуй их ванночками, масками, массажем. Оптимальный вариант — педикюрная ванна с регулировкой...
Красивые руки - Уход за руками и ногтями
Красивые руки - Уход за руками и ногтями
Руки подвержены постоянному воздействию внешних влияний — ветра, низких температур, солнца и т. д. Это портит кожу рук. Что нужно делать, чтобы сохранить...
Уход за ногами
Уход за ногами
После ванны, когда кожа размякла, можно заняться наведением красоты. Шлифовальной пилочкой или просто пемзой потрите загрубевшую кожу. Можно воспользоваться...

Новое

Дифтерия - Болезни человека
Дифтерия - Болезни человека
Дифтерия. Этиология. Возбудитель — дифтерийная бактерия Леффлера — образует сильный экзотоксин. Эпидемиология. Передача инфекции осуществляется...
Витамины  для  красоты
Витамины для красоты
Витамины для кожи лица играют большую роль в сохранении молодости и улучшении внешнего вида. Женская кожа в отличие от мужской очень нежная, поэтому...
Золотарник канадский - Лекарственные растения
Золотарник канадский - Лекарственные растения
Описание растения. Золотарник канадский — многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных. Стебли прямостоячие, высотой 80—140 см,...
Сонома-диета
Сонома-диета
Сонома-диеты, разработанной нутрициологом Конни Гуттерсен. Свой план питания доктор называет просто и исчерпывающе: "праздник живота". Вкусность ...
Земляника лесная - Лекарственные растения
Земляника лесная - Лекарственные растения
Описание растения. Земляника лесная — многолетнее растение семейства розоцветных. Латинское fragare происходит от слова благоухать и дано...
Загрузка...
{jsfiles}