» » » А если проблема в личном?

А если проблема в личном?

Описание Комментарии
Кризис самоидентификации может быть вызван не только неудовлетворенностью профессиональной жизнью. Еще более драматично влияет на женщину отсутствие любящего и понимающего партнера. Но если у одинокой дамы, по крайней мере, есть выбор: быть одной либо искать своего мужчину, то женщина семейная, да еще с детьми, попадает в ловушку.
Она и с мужем несчастлива, и уйти от него не может. При этом часто, зажатая в рамки стереотипов, сама не осознает, чем вызвана потеря себя, ведь она живет, «как все».
А если проблема в личном?

«На первый взгляд, все было чудесно. Я добилась успехов на работе, подрастали двое детей. Но счастливой себя не чувствовала. Возвращаясь домой из офиса, я хотела спрятаться и никого не видеть. С мужем мы общались только на бытовом уровне: казалось, что живем разными жизнями. Все утратило смысл. Я начала болеть — и это еще больше угнетало». Возможно, так продолжалось бы еще долго, но однажды попалась на глаза книжка Джанет Рейнуоттер «Вы это можете! Как стать собственным психотерапевтом». Женщина прочла ее от корки до корки. И через неделю сообщила мужу, что хочет пожить отдельно. Это было сложно: пришлось снимать квартиру рядом с домом, чтобы младшая дочь, которую забрала с собой, не меняла школу. Она продолжала общаться с мужем, навещала старшего сына (он остался с папой) и через пару месяцев поняла, что ее жизнь налаживается. Уходит тоска, возвращается в норму самочувствие, снова хочется просыпаться по утрам. «Я жила с человеком, который был мне уже неинтересен, да и я ему тоже. Мы сохраняли иллюзию брака ради детей, из страха потерять нажитое добро. Мне казалось, что я не в силах ничего изменить, что моя жизнь уже прожита. Книга помогла мне понять, чего я хочу на самом деле. Я нарисовала ту жизнь, о которой мечтала, — яркую, насыщенную, с путешествиями, встречами, любимым человеком — и стала планомерно идти к ней». Через год я встретила свою любовь и сейчас жду третьего ребенка. Моя жизнь опять наполнилась смыслом!


«Ситуацию комментирует психолог — Женщина поступила мудро. Она не стала устраивать скандал и подавать на развод, а решила вначале разобраться в себе. Вполне возможно, что другая женщина на ее месте спустя время вернулась бы в семью. Она же поняла, что ее дальнейшее развитие рядом с мужем невозможно. Каждому человеку очень важно осознать, что ему нужно для счастья!»
Психолог предлагает сделать это следующим образом:
1) Представь свою идеальную жизнь. Подумай: где, с кем, как ты хотела бы проводить время. В деталях вообрази дом, в котором ты живешь, человека, с которым засыпаешь и просыпаешься, свое место работы. Поиграй в игру «Идеальный день»: составь (на бумаге!) рассказ о том, как проходит обычный день из твоей мечты: в каком настроении просыпаешься, чем завтракаешь, куда направляешься — и так до самого вечера. Не исключено, это будет какой-то день из твоего прошлого, возможно, ты придумаешь что-то абсолютно новое.
2) Опиши таким же образом «Идеальный выходной». А теперь проанализируй свои записи. Даже если на первый взгляд кажется, что воплотить их в жизнь нереально, не спеши с выводами. Перемены начинаются с мелочей. Например, кто мешает тебе завтракать молочным коктейлем? Или купить шелковое постельное белье, чтобы спать как королева? Даже сложная цель реализуема, если прагматично к ней подойти. Скажем, ты мечтаешь провести уикенд в Париже. Обзвони турфирмы, узнай стоимость такого тура и начни планомерно собирать деньги. Маленькими шажками, потихоньку ты будешь идти к своему идеальному дню и однажды поймаешь себя на том, что он уже настал!
Никто не знает, как сделать тебя счастливой, — только ты сама. Замечай, что приносит тебе радость, что дает успокоение — и наоборот, что угнетает, заставляет переживать. Наполняй жизнь приятными тебе событиями, избегай негативных. Позволь себе роскошь делать то, что хочешь.

И будь счастлива!
в закладки
Просмотров:1824
Версия для печати А если проблема в личном?
Загрузка...

Популярное

Как выбрать мужскую рубашку? Как выбрать мужскую рубашку?
Как выбрать мужскую рубашку?
При выборе рубашки нужно учитывать: Лучший материал - хлопок. А вот синтетика считается признаком........
Опасности летнего сезона Опасности летнего сезона
Опасности летнего сезона
Лето - благодатная пора, о которой мы мечтали и долгими зимними вечерами, и во время тоскливых бесконечных дождей межсезонья. И вот, наконец - голубое небо, солнышко, ласковые......
Зайцегуб опьяняющий - Лекарственные растения Зайцегуб опьяняющий - Лекарственные растения
Зайцегуб опьяняющий - Лекарственные растения
Описание растения. Зайцегуб опьяняющий — полукустарничек семейства губоцветных, высотой 20—60 см с многоглавым корневищем, переходящим в стержневой корень. Стебли многочисленные, у......

Смотрите также

Ранние браки Ранние браки
Ранние браки
Создание семьи всегда считалось делом серьезным, требующим зрелого подхода, разумного отношения. Может, поэтому браки между молодыми людьми, не перешагнувшими...
Домохозяйка Домохозяйка
Домохозяйка
Каждая женщина должна разобраться в себе сама. Подтолкнуть к размышлениям, встряхнуть может какая-то внешняя ситуация. Женщина может попасть в жесткие условия,...
Первая встреча со свекровью
Первая встреча со свекровью
Мы выбираем себе мужа, а со свекровью уж, как получится. Когда мы только начинаем встречаться, мы не задумываемся о знакомстве со свекровью. Но вот отношения...
А так ли уж плох твой муж...
А так ли уж плох твой муж...
Вы оба несвободны. Но ты готова бросить мужа ради любовника. А тот не спешит разводиться - его все устраивает. Стоит ли все ломать? По выходным ты - хорошая...
Твой неопределенный статус
Твой неопределенный статус
Он все-таки оставил свою супругу и живет с тобой. Но по каким-то причинам не может оформить развод. Или не хочет? Как быть и чему верить в такой ситуации? Уже...
Классический треугольник
Классический треугольник
Он, как человек порядочный, не может оставить семью. При этом порядочного человека совсем не заботит, что любимая женщина лишена и покоя, и семейного счастья....
Хочу найти себя настоящую!
Хочу найти себя настоящую!
Когда-то ты увлекалась историей, писала стихи или плела макраме. Увы, ты давно не занимаешься тем, что любишь, Кажется, ты выполняешь чью-то чужую работу, Как...

Новое

Зайцегуб опьяняющий - Лекарственные растения
Описание растения. Зайцегуб опьяняющий — полукустарничек семейства губоцветных, высотой 20—60 см с многоглавым корневищем, переходящим в стержневой...
Чтобы волосы сияли здоровьем
Всем без исключения женщинами хочется иметь красивые, здоровые и блестящие волосы. Узнай, что на самом деле вредит твоей роскошной шевелюре, а что...
Отыщи дорогу в лабиринте
Проверь себя - Отыщи дорогу в лабиринте....
Правила хранения косметических средств
Еще при покупке косметического средства следует обратить внимание на срок годности или хранения, указанный на упаковке. Обычно указывается дата...
Прямая осанка
Все мы желаем, чтобы наш ребенок рос здоровым, сильным и красивым. Очень важной составляющей этого является правильная осанка. Ведь наверняка вы...
Загрузка...
{jsfiles}