Как поднять иммунитет ребенку

Чтобы ваш ребенок не болел, повысить иммунитет можно так:1) каждый день давайте ребенку овощи в пареном и сыром виде (чеснок — король овощей — старайтесь добавлять его к блюдам);

2) пусть ребенок пьет кислородные коктейли (это повышает сопротивляемость организма к инфекциям);

3) питание 4-5 раз в сутки небольшими порциями и побольше белковой пищи (это активизирует иммунную систему);

4) приучайте ребенка не боятся холодной пищи (приучайте ребенка к йогуртам из холодильника — так закаляйте горлышко);

5) ежедневные прогулки не менее двух часов при любой погоде. Главное — одежка по сезону;

6) по десертной ложке натощак каждое утро — смесь по бабушкину рецепту: через мясорубку пропускаем в равных частях изюм, клюкву, орехи и заправляем все медом;

7) до и после посещения людных мест орошайте носик соленой водичкой или настоем ромашки;

8) не бойтесь холодных полов (начинайте летом по чуть-чуть бегать босиком по травке. А затем продолжайте закаливание в доме: пусть ребенок бегает босыми ножками по полу 30 минут).