Как сохранить здоровье груди?
18 январь 2013
в закладки
Описание
Комментарии
Как сохранить здоровье груди. Нежная и очень уязвимая, она требует к себе особенно бережного отношения. Стрессы и болезни: есть взаимосвязь.
Существует несколько факторов, которые в несколько раз увеличивают риск возникновения заболеваний молочных желез. Один из них — стрессы. Например, доказано, что длительное нервное перенапряжение часто становится причиной развития мастопатии. Кстати, раньше, желая подчеркнуть важную роль психологического состояния женщины в развитии этой болезни, врачи называли мастопатию истерической опухолью.
Чтобы сохранить здоровье груди, старайся не переживать по пустякам, философски относись к проблемам, избегай перегрузок и стрессовых ситуаций. Регулярно проходи обследования.
Если у тебя есть такие заболевания, как аднексит, эндометриоз, фибромиома матки, поликистоз яичников или патология щитовидной железы, займись их лечением. Эти болезни приводят к гормональному дисбалансу, что, в свою очередь, провоцирует развитие заболеваний молочных желез.
Выявить заболевания молочных желез на ранней стадии помогают маммография или УЗИ (если тебе меньше 35 лет). Эти исследования проводятся в первой фазе менструального цикла (5—12-й день). Начиная с 30 лет проверять грудь рекомендуется раз в два года. После 40 лет — ежегодно. Помимо этого, врач может назначить исследование крови на половые гормоны и гормоны щитовидной железы (они проводятся на 20—22-й день менструального цикла). Каждый месяц в течение первой недели после менструации осматривай грудь самостоятельно. Обнаружила отклонения от нормы? Обратись к маммологу.
Ученые обнаружили взаимосвязь между избыточным весом и риском развития рака молочных желез. Причем, как показали исследования, ожирение не только увеличивает вероятность этого заболевания, но и уменьшает шансы на выздоровление. Хочешь защититься от опасной болезни, избавься от лишнего веса!
Любопытное исследование провели немецкие ученые. Они доказали, что созерцание женской груди положительно влияет на здоровье и даже увеличивает продолжительность жизни на 4—5 лет! А 10 минут наблюдения за красивой грудью женщины равноценны 30-минутной зарядке. К сожалению, такое благотворное влияние женская грудь оказывает только на мужчин. Ученые в течение 5 лет проводили исследование с участием добровольцев-мужчин. Оказалось, что представители сильного пола, которые ежедневно наслаждались видом женских форм, гораздо реже страдали от гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Удивительно, но факт!
Чтобы не навредить молочным железам, не носи белье, которое врезается в кожу, сдавливает грудь или стесняет движения. Бюстгальтер должен четко соответствовать твоему размеру. Маммологи предупреждают: тесный лифчик может нарушить кровообращение, что нередко провоцирует развитие заболеваний молочных желез. Лучше выбирать лифчики без косточек и швов на внутренней поверхности чашечки. Старайся не носить бюстгальтер больше 12 часов в сутки и никогда не ложись спать в нем.
Каждый месяц выполняй самообследование.
Сожми каждый сосок по отдельности и проверь, не выделяется ли жидкость. Тебя должны насторожить кровянистые выделения.
Тщательно ощупай каждую грудь — нет ли уплотнений и узелков. Начни с верхней внешней четверти, далее двигайся по часовой стрелке.
Проверь лимфоузлы. В положении лежа вновь ощупай каждую четверть груди по порядку. Проверь, не увеличены ли лимфоузлы в области подмышек.
Остерегайся травм и ультрафиолета. Еще один враг молочных желез — избыток ультрафиолета. Никогда не загорай топлес. Особенно тщательно оберегай от солнечных лучей область соска и ареолы.
Избавься от вредных привычек Помни: травму молочных желез можно получить не только в переполненном транспорте или во время занятии спортом, но и в быту. Избавься от привычки спать на животе (это положение приводит к сдавливанию груди, что может ее травмировать) и не сиди за столом, опираясь на грудь. Но главное — при малейших изменениях в состоянии молочных желез срочно обращайся к маммологу или гинекологу.
Чтобы снизить риск развития болезней молочных желез, чаще ешь свежие овощи и фрукты, богатые витаминами А, Е и С (морковь, шпинат, абрикосы, цитрусовые). Очень полезны белокочанная капуста и брокколи — источники сульфорафана. Это вещество препятствует делению раковых клеток. А вот жирную, жареную, острую и соленую пищу лучше ограничить.
Существует несколько факторов, которые в несколько раз увеличивают риск возникновения заболеваний молочных желез. Один из них — стрессы. Например, доказано, что длительное нервное перенапряжение часто становится причиной развития мастопатии. Кстати, раньше, желая подчеркнуть важную роль психологического состояния женщины в развитии этой болезни, врачи называли мастопатию истерической опухолью.


Выявить заболевания молочных желез на ранней стадии помогают маммография или УЗИ (если тебе меньше 35 лет). Эти исследования проводятся в первой фазе менструального цикла (5—12-й день). Начиная с 30 лет проверять грудь рекомендуется раз в два года. После 40 лет — ежегодно. Помимо этого, врач может назначить исследование крови на половые гормоны и гормоны щитовидной железы (они проводятся на 20—22-й день менструального цикла). Каждый месяц в течение первой недели после менструации осматривай грудь самостоятельно. Обнаружила отклонения от нормы? Обратись к маммологу.



Каждый месяц выполняй самообследование.
Сожми каждый сосок по отдельности и проверь, не выделяется ли жидкость. Тебя должны насторожить кровянистые выделения.
Тщательно ощупай каждую грудь — нет ли уплотнений и узелков. Начни с верхней внешней четверти, далее двигайся по часовой стрелке.
Проверь лимфоузлы. В положении лежа вновь ощупай каждую четверть груди по порядку. Проверь, не увеличены ли лимфоузлы в области подмышек.



в закладки
Просмотров:3590

Онлайн расклады на картах Таро
Онлайн расклады на картах Таро
Популярное


БУМЕРАНГ ПРЕДАТЕЛЮ И СОПЕРНИЦЕ. ПОЛУЧИТ ЛИ ОНА ЖЕЛАЕМОЕ ОТ ОТНОШЕНИЙ. ИХ НАДЕЖДЫ,ожидания,РЕАЛЬНОСТЬ
Расклад на картах Таро...


НУЖЕН ЛИ ОН МНЕ? НЕДОСЯГАЕМЫЙ МУЖЧИНА. ЕГО ЧУВСТВА. ПЕРСПЕКТИВА отношений. ОБЩИЙ РАСКЛАД
Расклад на картах Таро Онлайн гадание...


ПОЧЕМУ ОН МЕНЯ УДАЛИЛ ИЗ СПИСКА ДРУЗЕЙ в соц.сети, ЛИБО ЗАБЛОКИРОВАЛ? Это манипуляция или.?
Расклад на картах Таро Таро онлайн расклад...
Гадание на любовь и отношения
ЧТО У НЕГО СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ В ЖИЗНИ?| Гадание Онлайн | Расклад Таро | Таро онлайн
Новый Расклад Таро "ЧТО У НЕГО СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ В ЖИЗНИ?"...
ЧТО У НЕГО С НЕЙ? с СОПЕРНИЦЕЙ. ЕГО ЧУВСТВА К НЕЙ. ПЕРСПЕКТИВА их отношений.
Онлайн гадание на Таро...
БУМЕРАНГ ПРЕДАТЕЛЮ И СОПЕРНИЦЕ. ПОЛУЧИТ ЛИ ОНА ЖЕЛАЕМОЕ ОТ ОТНОШЕНИЙ. ИХ НАДЕЖДЫ,ожидания,РЕАЛЬНОСТЬ
Расклад на картах Таро...
НУЖЕН ЛИ ОН МНЕ? НЕДОСЯГАЕМЫЙ МУЖЧИНА. ЕГО ЧУВСТВА. ПЕРСПЕКТИВА отношений. ОБЩИЙ РАСКЛАД
Расклад на картах Таро Онлайн гадание...
ПОЧЕМУ ОН МЕНЯ УДАЛИЛ ИЗ СПИСКА ДРУЗЕЙ в соц.сети, ЛИБО ЗАБЛОКИРОВАЛ? Это манипуляция или.?
Расклад на картах Таро Таро онлайн расклад...
Смотрите также

Что вредит твоей груди
Грудь — самый гормонозависимый орган в организме женщины. А на гормональный статус влияет абсолютно все: образ жизни, сон, питание и особенно душевный настрой....


Мастопатия. Как обнаружить мастопатию?
Есть такое коварное заболевание – мастопатия. По мнению врачей - гинекологов и маммологов - каждая вторая среди нас имеет хотя бы начальные признаки этой...


Как правильно выбрать бюстгальтер
Врачи предупреждают: выбирай белье по размеру. Слишком тесный бюстгальтер нарушает кровообращение и травмирует грудь. Со временем это может привести к развитию...


Мастопатия — доброкачественное заболевание молочных желез
Выявленную на ранней стадии мастопатию можно вылечить, сохранив молочную железу. Если у тебя уже есть симптомы болезни, обратись к врачу! Женская грудь может...


Боль в груди до месячных
За 5-10 дней до начала месячных вы чувствуете боль в груди. К кому лучше обратиться за консультацией: гинекологу или хирургу? ...


Как проверить грудь - самообследование, маммография, Узи
Сколько бы тебе ни было лет, большая у тебя грудь или не очень, молочная железа - самая уязвимая часть твоего тела. Бережное, внимательное отношение к груди...


Мастопатия - Болит грудь. Почему?
У меня неожиданно появились боли в груди, которые периодически проходят, а затем внезапно возникают. При самостоятельном обследовании сначала обнаружила...
Новое
ЧТО У НЕГО СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ В ЖИЗНИ?| Гадание Онлайн | Расклад Таро | Таро онлайн
Новый Расклад Таро "ЧТО У НЕГО СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ В ЖИЗНИ?"...
ЧТО У НЕГО С НЕЙ? с СОПЕРНИЦЕЙ. ЕГО ЧУВСТВА К НЕЙ. ПЕРСПЕКТИВА их отношений.
Онлайн гадание на Таро...
БУМЕРАНГ ПРЕДАТЕЛЮ И СОПЕРНИЦЕ. ПОЛУЧИТ ЛИ ОНА ЖЕЛАЕМОЕ ОТ ОТНОШЕНИЙ. ИХ НАДЕЖДЫ,ожидания,РЕАЛЬНОСТЬ
Расклад на картах Таро...
НУЖЕН ЛИ ОН МНЕ? НЕДОСЯГАЕМЫЙ МУЖЧИНА. ЕГО ЧУВСТВА. ПЕРСПЕКТИВА отношений. ОБЩИЙ РАСКЛАД
Расклад на картах Таро Онлайн гадание...
ПОЧЕМУ ОН МЕНЯ УДАЛИЛ ИЗ СПИСКА ДРУЗЕЙ в соц.сети, ЛИБО ЗАБЛОКИРОВАЛ? Это манипуляция или.?
Расклад на картах Таро Таро онлайн расклад...