Интимная гигиена

Интимная зона женщины очень нежная. Научись правильно за ней ухаживать.
По мнению гинекологов, раздражение, зуд и воспаление в области половых органов часто возникают из-за незнания простых правил гигиены. В норме на слизистой влагалища обитает множество полезных микроорганизмов. Они производят молочную кислоту и создают защитный барьер от инфекций. Однако из-за неправильного ухода численность полезных микробов резко снижается. Этим тут же спешат воспользоваться вредные бактерии и грибки. Они начинают активно размножаться, вызывая различные недуги... Между тем избежать этих неприятных проблем довольно просто. Надо лишь научиться правильно ухаживать за интимной зоной, используя специальные гигиенические средства. Первые средства с пометкой "для интимной гигиены" появились на прилавках магазинов лишь в 70-х годах прошлого века. В сущности, это было обычное жидкое мыло, обогащенное экстрактами трав и натуральными маслами. Но даже эти средства тут же стали пользоваться чрезвычайной популярностью у женщин. Сегодня большинство косметических фирм выпускает линии средств для гигиены интимных мест. Ты можешь выбрать специальные гели, пенки, интимное мыло, кремы и салфетки для деликатного ухода. В отличие от обычного мыла или геля для душа они не обладают раздражающим действием, не сушат кожу и не нарушают нормальную флору женских половых органов. В состав большинства средств для интимной гигиены входят молочная кислота, которая поддерживает нормальную жизнедеятельность полезных микроорганизмов, а также увлажняющие компоненты и экстракты лекарственных растений (ромашка, алоэ и др.).
Очищать половые органы необходимо теплой водой утром и вечером, а также после интимной близости. Средство для деликатного ухода используй не чаще 1 раза в день, иначе нарушишь естественную микрофлору. Что еще необходимо учитывать?
* Во время процедуры не направляй струю воды непосредственно во влагалище. Интенсивный напор воды смывает защитную смазку и помогает вредным бактериям проникнуть внутрь и вызвать воспаление.
Важный момент: водяная струя во время мытья и движения рук должна быть направлена спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода.
* Вода должна быть только теплая.
Не стоит использовать для очищения половых органов холодную воду, иначе можно получить серьезные воспалительные заболевания.
* После процедуры. Пользуйся отдельным полотенцем именно для интимной гигиены. Следи, чтобы оно всегда было чистым и мягким. После мытья не стоит насухо вытирать нежную кожу, лучше просто промокнуть ее, чтобы не пострадала чувствительная слизистая оболочка.
* Во время менструации. В эти дни половые органы особенно восприимчивы к инфекции. К тому же кровь — идеальная среда для жизни и размножения бактерий. Проводи гигиенические процедуры 3—4 раза в день. Во время месячных не рекомендуется принимать слишком горячую или, напротив, холодную ванну. Лучше ограничиться теплым душем. Не стоит в этот период посещать сауну, так как может произойти спазм сосудов матки. В зависимости от интенсивности кровотечений прокладки или тампоны нужно менять каждые 3—4 часа.
* В особых случаях. Влажные салфетки для деликатного ухода подойдут, когда нет возможности пользоваться гелем (в поездке или на работе). Они пропитаны специальным лосьоном, содержащим молочную кислоту, вытяжки лекарственных трав, а также увлажняющие масла.
А вот делать вместо обычной процедуры спринцевание влагалища не стоит. Спринцевание — это особое лечебное мероприятие, которое назначается врачом, если к этому есть специальные показания. А при нормальном состоянии женской половой сферы проводить его не рекомендуется — спринцевания могут нарушить микрофлору влагалища и вызвать сухость слизистой оболочки. В результате создаются условия для развития бактериального вагиноза или воспалительного процесса.
Средства ухода: Любые косметические средства, в том числе и для интимных мест, лучше покупать в магазинах и аптеках. Обязательно проверяй срок годности! Обращай внимание на состав средства — оно не должно содержать щелочного мыла, красителей и искусственных ароматизаторов, которые увеличивают риск появления аллергических реакций.