» » Укрепляем ломкие ногти

Укрепляем ломкие ногти

Описание Комментарии
Укрепляем ломкие ногти

Самая распространенная причина расслоения и ломкости ногтей — неправильный уход.
znak1 Если эта проблема возникает снова и снова, пользуйся только хрустальной пилкой. Откажись от ножниц: они оставляют невидимые глазу микротрещины, которые приводят к ломкости. Чтобы ногтевые пластины не страдали от контакта с чистящими и моющими средствами, всю домашнюю работу выполняй в резиновых перчатках.
znak2 Для ухода за ногтями используй укрепляющие лаки, основы и масла. Лаки выбирай без толуола и формальдегида — вредных веществ, иссушающих ногтевую пластину.

Лечебные средства рекомендуется накладывать на ногти в несколько слоев: чем толще верхнее покрытие, тем надежнее защищен ноготь.
Несколько раз в день или хотя бы перед сном пользуйся маслом для кутикулы. Оно представляет собой смесь из нескольких полезных масел (ростков пшеницы, миндаля), которая питает корень ногтя, позволяя ему расти крепким и гладким. Масло втирай в чистые ногти в зону кутикулы, можешь предварительно его слегка подогреть.
znak1 Еще одна частая причина расслоения и ломкости ногтей — нехватка полезных микроэлементов. Принято считать, что в первую очередь ногти страдают из-за дефицита кальция. На самом деле не менее значимую роль для них играют сера, кремний, цинк и селен.
Сера обеспечивает связи в белковых молекулах, которые, подобно мостикам, придают ногтям необходимую прочность. При недостатке серы “мостики” ломаются, образуются микротрещины, и ногти расслаиваются. Сера входит в состав биотина. При регулярном употреблении в пищу продуктов, содержащих биотин (печенка, яйца, грецкие орехи, пивные дрожжи), ногти будут крепкими и блестящими.
Кремний играет важную роль в синтезе коллагена и обеспечивает прочность суставов, хрящей, сосудов и ногтей. Больше всего его содержится в овсянке и ячмене.
Цинком богата рыба, а лучший источник селена — фисташки, кокосовое молоко и чеснок.
Ногти могут слоиться и из-за нехватки влаги. Старайся пить не меньше 1,5 л воды в день.
znak2 Медики Древнего Востока не зря считали, что ногти — это своеобразный индикатор здоровья человека. Розовые, гладкие, крепкие ногтевые пластинки говорят о том, что с организмом все в порядке. Но если они изменили форму, цвет или структуру, то стоит поискать внутреннюю причину проблемы. Современные врачи тоже соглашаются с тем, что ногти отражают протекающие в организме биохимические процессы. Поэтому, если ты полноценно питаешься, правильно ухаживаешь за ногтями, а они все равно слоятся и ломаются, есть смысл пройти обследование. Прежде всего стоит проверить состояние печени, почек, желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы.
znak1 Белые пятнышки на ногтях свидетельствуют о нехватке в организме некоторых (в частности, витаминов А, Е, С), а также цинка, кальция и железа.
Расслаивающиеся ногти могут указывать на грибковое заболевания, нарушения обмена веществ, менструального цикла и функции яичников.
Розовые прожилки на ногтях говорят о повреждениях ногтевой или о проблемах с сердечно-сосудистой системой.
Продольные желобки — это может быть признаком нарушения обмена веществ или проблем с суставами.
znak2 Чтобы ногти на руках и ногах были прочными, смешай в равных пропорциях масла миндаля, календулы, зародышей пшеницы и касторовое масло. Добавь эфирное масло лимона. Перелей смесь во флакон из темного стекла (ее можно хранить до 3 месяцев). В таз с теплой водой добавь 1 стол. ложку смеси, смешав ее с морской солью (1 стол. ложка). Ванночка готова!
znak1 Изогнутая форма ногтей свидетельствует об анемии, вызванной недостатком железа в организме, а также о неполадках легкими или сердцем.
Белый цвет ногтевой пластинки указывает болезни печени или возможные проблемы с желудочно-кишечным трактом.
в закладки
Просмотров:1501
Категории: Статьи и советы
Версия для печати Укрепляем ломкие ногти

Популярное

Антибиотики и правила приема Антибиотики и правила приема
Антибиотики и правила приема
Современную медицину невозможно представить без антибиотиков. Благодаря им многие болезни, веками уносившие жизни людей, отступили. Но появилась другая опасность......
Повышенный уровень холестерина Повышенный уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина
Мы привыкли считать холестерин врагом №1 для здоровья. Но на самом деле все не так однозначно. Повышенное содержание холестерина в крови действительно может быть......
Польза соков Польза соков
Польза соков
Всей пользы соков и не перечесть, они улучшают пищеварение,снимают стресс,укрепляют иммунитет. Только свежевыжатые соки из овощей и фруктов подходят для сокотерапии......

Смотрите также

Уход за ногтями. Крепкие ноготки Уход за ногтями. Крепкие ноготки
Уход за ногтями. Крепкие ноготки
Для укрепления слоящихся ногтей раствори в теплой воде 2-3 стол. ложки морской соли и подержи пальцы в полученном растворе 20 минут. Делай ванночки в течение...
Красивые, здоровые, ухоженные ногти Красивые, здоровые, ухоженные ногти
Красивые, здоровые, ухоженные ногти
Правильный уход за ногтями для девушек, женщин очень важен. Осенью и зимой ногти ослабевают, и их необходимо постоянно укреплять. Как это нужно делать, чтобы...
Если слоятся ногти Если слоятся ногти
Если слоятся ногти
Недостаток в организме кальция, кремния, железа и ненасыщенных жирных кислот приводит к тому, что ногтевые пластины начинают расслаиваться. Ногти становятся...
Питание для ногтей Питание для ногтей
Питание для ногтей
Что делать, если ногти слоятся. Для ногтей существует диета . Чтобы ногти росли крепкими, необходимо отдавать предпочтение продуктам, богатым витамином А. Это...
Как укрепить ногти в домашних условиях
Как укрепить ногти в домашних условиях
1. Избавиться от желтизны ногтей ты можешь, смазав их кусочком лимона. Лимонный сок, осветлить, а также укрепить ногти. 2. Чаще ешь продукты, которые содержат...
Ногти у ребенка - Уход за ногтями ребенка
Ногти у ребенка - Уход за ногтями ребенка
В первые недели жизни ногти растут очень быстро и их нужно часто стричь. Длинный ноготь может легко надорваться и причинить так ребенку боль. Кроме того,...
Уход за ногтями
Уход за ногтями
Состояние ногтей — показатель состояния всего организма. Молочно-белые пятна на ногтях (лейконихии) могут появляться вследствие заболевания печени или же...

Новое

Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, ...
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Описание растения. Полукустарник семейства бобовых, высотой до 1 м со стержневым длинным корнем темно-бурого цвета. Стебли ветвистые, нижние ветви...
Роскошные волосы
Роскошные волосы
Правильный уход за волосами, как и за кожей лица, всегда начинается с очищения. Только полностью смыв с волос жир, пыль и остатки укладочных средств,...
{jsfiles}