» » Укрепляем ломкие ногти

Укрепляем ломкие ногти

Описание Комментарии
Укрепляем ломкие ногти

Самая распространенная причина расслоения и ломкости ногтей — неправильный уход.
znak1 Если эта проблема возникает снова и снова, пользуйся только хрустальной пилкой. Откажись от ножниц: они оставляют невидимые глазу микротрещины, которые приводят к ломкости. Чтобы ногтевые пластины не страдали от контакта с чистящими и моющими средствами, всю домашнюю работу выполняй в резиновых перчатках.
znak2 Для ухода за ногтями используй укрепляющие лаки, основы и масла. Лаки выбирай без толуола и формальдегида — вредных веществ, иссушающих ногтевую пластину.

Лечебные средства рекомендуется накладывать на ногти в несколько слоев: чем толще верхнее покрытие, тем надежнее защищен ноготь.
Несколько раз в день или хотя бы перед сном пользуйся маслом для кутикулы. Оно представляет собой смесь из нескольких полезных масел (ростков пшеницы, миндаля), которая питает корень ногтя, позволяя ему расти крепким и гладким. Масло втирай в чистые ногти в зону кутикулы, можешь предварительно его слегка подогреть.
znak1 Еще одна частая причина расслоения и ломкости ногтей — нехватка полезных микроэлементов. Принято считать, что в первую очередь ногти страдают из-за дефицита кальция. На самом деле не менее значимую роль для них играют сера, кремний, цинк и селен.
Сера обеспечивает связи в белковых молекулах, которые, подобно мостикам, придают ногтям необходимую прочность. При недостатке серы “мостики” ломаются, образуются микротрещины, и ногти расслаиваются. Сера входит в состав биотина. При регулярном употреблении в пищу продуктов, содержащих биотин (печенка, яйца, грецкие орехи, пивные дрожжи), ногти будут крепкими и блестящими.
Кремний играет важную роль в синтезе коллагена и обеспечивает прочность суставов, хрящей, сосудов и ногтей. Больше всего его содержится в овсянке и ячмене.
Цинком богата рыба, а лучший источник селена — фисташки, кокосовое молоко и чеснок.
Ногти могут слоиться и из-за нехватки влаги. Старайся пить не меньше 1,5 л воды в день.
znak2 Медики Древнего Востока не зря считали, что ногти — это своеобразный индикатор здоровья человека. Розовые, гладкие, крепкие ногтевые пластинки говорят о том, что с организмом все в порядке. Но если они изменили форму, цвет или структуру, то стоит поискать внутреннюю причину проблемы. Современные врачи тоже соглашаются с тем, что ногти отражают протекающие в организме биохимические процессы. Поэтому, если ты полноценно питаешься, правильно ухаживаешь за ногтями, а они все равно слоятся и ломаются, есть смысл пройти обследование. Прежде всего стоит проверить состояние печени, почек, желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы.
znak1 Белые пятнышки на ногтях свидетельствуют о нехватке в организме некоторых (в частности, витаминов А, Е, С), а также цинка, кальция и железа.
Расслаивающиеся ногти могут указывать на грибковое заболевания, нарушения обмена веществ, менструального цикла и функции яичников.
Розовые прожилки на ногтях говорят о повреждениях ногтевой или о проблемах с сердечно-сосудистой системой.
Продольные желобки — это может быть признаком нарушения обмена веществ или проблем с суставами.
znak2 Чтобы ногти на руках и ногах были прочными, смешай в равных пропорциях масла миндаля, календулы, зародышей пшеницы и касторовое масло. Добавь эфирное масло лимона. Перелей смесь во флакон из темного стекла (ее можно хранить до 3 месяцев). В таз с теплой водой добавь 1 стол. ложку смеси, смешав ее с морской солью (1 стол. ложка). Ванночка готова!
znak1 Изогнутая форма ногтей свидетельствует об анемии, вызванной недостатком железа в организме, а также о неполадках легкими или сердцем.
Белый цвет ногтевой пластинки указывает болезни печени или возможные проблемы с желудочно-кишечным трактом.
в закладки
Просмотров:1531
Категории: Статьи и советы
Версия для печати Укрепляем ломкие ногти

Популярное

Чем занять ребенка летом Чем занять ребенка летом
Чем занять ребенка летом
Чем занять ребенка летом? Этот вопрос волнует многих родителей. Отправляемся в детский лагерь! Коротать лето в городе скучно, поэтому взрослые стараются отправить детей на......
Как уберечься от телефонных мошенников Как уберечься от телефонных мошенников
Как уберечься от телефонных мошенников
Мобильный телефон сегодня есть практически у каждого. Увы, преступники все чаще пользуются этим, чтобы выманить у пользователей деньги. Основные цели телефонных мошенников — средства на......
Как сохранить загар надолго Как сохранить загар надолго
Как сохранить загар надолго
Правильно принимаем солнечные ванны и приобретаем бронзовый оттенок на весь сезон. Чтобы морской загар сохранился как можно дольше, принимай......

Смотрите также

Уход за ногтями. Крепкие ноготки Уход за ногтями. Крепкие ноготки
Уход за ногтями. Крепкие ноготки
Для укрепления слоящихся ногтей раствори в теплой воде 2-3 стол. ложки морской соли и подержи пальцы в полученном растворе 20 минут. Делай ванночки в течение...
Красивые, здоровые, ухоженные ногти Красивые, здоровые, ухоженные ногти
Красивые, здоровые, ухоженные ногти
Правильный уход за ногтями для девушек, женщин очень важен. Осенью и зимой ногти ослабевают, и их необходимо постоянно укреплять. Как это нужно делать, чтобы...
Если слоятся ногти Если слоятся ногти
Если слоятся ногти
Недостаток в организме кальция, кремния, железа и ненасыщенных жирных кислот приводит к тому, что ногтевые пластины начинают расслаиваться. Ногти становятся...
Питание для ногтей Питание для ногтей
Питание для ногтей
Что делать, если ногти слоятся. Для ногтей существует диета . Чтобы ногти росли крепкими, необходимо отдавать предпочтение продуктам, богатым витамином А. Это...
Как укрепить ногти в домашних условиях
Как укрепить ногти в домашних условиях
1. Избавиться от желтизны ногтей ты можешь, смазав их кусочком лимона. Лимонный сок, осветлить, а также укрепить ногти. 2. Чаще ешь продукты, которые содержат...
Ногти у ребенка - Уход за ногтями ребенка
Ногти у ребенка - Уход за ногтями ребенка
В первые недели жизни ногти растут очень быстро и их нужно часто стричь. Длинный ноготь может легко надорваться и причинить так ребенку боль. Кроме того,...
Уход за ногтями
Уход за ногтями
Состояние ногтей — показатель состояния всего организма. Молочно-белые пятна на ногтях (лейконихии) могут появляться вследствие заболевания печени или же...

Новое

Конский каштан обыкновенный
Конский каштан обыкновенный
Описание растения. Конский каштан обыкновенный — дерево высотой до 30 м, семейства конскокаштановых, с широкой густой кроной. Кора ствола...
Чем занять ребенка летом
Чем занять ребенка летом
Чем занять ребенка летом? Этот вопрос волнует многих родителей. Отправляемся в детский лагерь! Коротать лето в городе скучно, поэтому взрослые...
Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
{jsfiles}