» » » Как противостоять болезни в холодное время

Как противостоять болезни в холодное время

Описание Комментарии
Как противостоять болезни в холодное время

Холода в разгаре, а значит, вирусы не дремлют. Самый простой для них способ попасть в ваш организм и превратить его в бацильную фабрику — через уязвимые места, которые покрыты лишь тонким слоем слизистой оболочки.

znak1 В первую очередь к таким объектам относится ваша воздуховодная система. Увы, вместе с кислородом нос затягивает кучу побочных веществ, польза от которых вызывает большие сомнения: частицы пыли, дыма, вредных газов и, разумеется, микробов. Чтобы не пустить эту ораву внутрь, организм активно выделяет слизь (да-да, речь о соплях}, которая становится эффективным инструментом нейтрализации "загрязнителей".
Чтобы помочь своему иммунитету эффективнее противостоять вторжению, помни о несложных правилах:
1. Пейте много воды. Так вы избежите пересыхания носовых пазух.
2. Разведите в кипятке немного эфирного масла и, накрывшись полотенцем, подышите над испарениями. Такая ингаляция также увлажнит дыхательные пути.
3. Прополощите горло соленой водой — этот метод разжижает сопли, и они быстрее выведутся наружу. А вот способ йогов — втягивание соленого раствора через нос с последующим его выплевыванием — подойдет далеко не каждому. Если вы никогда не практиковали это, то есть большой риск слишком сильно втянуть воду и только ухудшить ситуацию.
4. Интуитивный способ очищения носоглотки путем резкого высмаркивания — плохая идея. Как и в случае с водой, вы рискуете загнать гнойную массу глубоко в пазухи, откуда ее придется доставать уже шприцем.
в закладки
Просмотров:1752
Версия для печати Как противостоять болезни в холодное время

Популярное

Повышенный уровень холестерина Повышенный уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина
Мы привыкли считать холестерин врагом №1 для здоровья. Но на самом деле все не так однозначно. Повышенное содержание холестерина в крови действительно может быть......
Польза соков Польза соков
Польза соков
Всей пользы соков и не перечесть, они улучшают пищеварение,снимают стресс,укрепляют иммунитет. Только свежевыжатые соки из овощей и фруктов подходят для сокотерапии......
Катарантус розовый (барвинок розовый) Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, возделывается как......

Смотрите также

Стресс Стресс
Стресс
Что такое стресс, известно почти каждому, однако мало кто знает, насколько он имеет серьезное влияние на здоровье всего организма. В тревожных обстоятельствах...
Народные  способы  лечения геморроя Народные  способы  лечения геморроя
Народные способы лечения геморроя
В некоторых местах России деревенские лекари применяют очень простой способ лечения геморроя. Он состоит в том, что больной садится в таз, наполненный холодной...
Укусил комар. Как оказать первую помощь Укусил комар. Как оказать первую помощь
Укусил комар. Как оказать первую помощь
Будет ошибкой чесать место укуса — так в ранку может попасть инфекция, а комариный яд лишь быстрее распространится по кровеносным сосудам твоего тела......
Ускорить обмен веществ в организме помогут баня, массаж, чистая вода и движение Ускорить обмен веществ в организме помогут баня, массаж, чистая вода и движение
Ускорить обмен веществ в организме помогут баня, массаж, чистая вода и движение
Ускорить обмен веществ можно без всяких чудо-таблеток и пищевых добавок, которые могут только навредить......
От ревматизма избавит морская соль и гусиный жир От ревматизма избавит морская соль и гусиный жир
От ревматизма избавит морская соль и гусиный жир
Ревматизм — это заболевание, возникающее после перенесенной инфекции. Поражает прежде всего оболочку сердца, а потом мягкие ткани, околосуставные ткани......
Чесночная смесь для тусклых волос Чесночная смесь для тусклых волос
Чесночная смесь для тусклых волос
Требуется: 1 чайн. ложка чесночного сока, по 1 стол. ложка сока алоэ и меда, 2 яичных желтка. Способ приготовления. Смешайте чесночный сок, сок алоэ и мед. Все...

Новое

Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, ...
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Описание растения. Полукустарник семейства бобовых, высотой до 1 м со стержневым длинным корнем темно-бурого цвета. Стебли ветвистые, нижние ветви...
Роскошные волосы
Роскошные волосы
Правильный уход за волосами, как и за кожей лица, всегда начинается с очищения. Только полностью смыв с волос жир, пыль и остатки укладочных средств,...
Подарок от природы
Подарок от природы
Эта косметика вобрала в себя самое лучшее, что могут дать растения и фрукты. Манго оно поможет при акне в одном манго содержится 76% суточной нормы...
{jsfiles}