Аллергия - Как побороть аллергию?

Весеннее цветение для многих оборачивается не радостью, а настоящим мучением.
Как побороть весеннею аллергию?
От этой болезни нельзя избавиться раз и навсегда, поэтому крайне важно облегчить ее течение. Предотвращай и устраняй симптомы поллиноза - аллергии на пыльцу растений!


* Не жди явных проявлений заболевания - еще до того, как деревья начнут цвести, обратись к аллергологу, который назначит тебе специальные антигистаминные препараты, которые устраняют зуд, чихание, насморк. Покупай качественные лекарства, не вызывающие побочных эффектов (сонливости, головной боли, нарушения внимания и координации движений).

* Укрепляй иммунитет - ведь аллергические реакции проявляются у людей с ослабленной иммунной системой. Также крайне важно избегать стрессов и правильно питаться.

* В солнечные ветреные дни и утром (до 11 часов) старайся реже выходить на улицу. Прогуливаться лучше всего в сырую погоду, когда пыльца оседает. Воздержись от поездок за город и прогулок в лесопарковой зоне. На улице надевай солнцезащитные очки.

* Несколько раз в день принимай душ, промывая слизистые носа и глаз. Регулярно меняй одежду - на ней скапливается пыльца. Обязательно проветривай квартиру, а окна и двери завесь влажными двух-трехслойными марлевыми занавесями, чтобы пыльца не попадала в дом.

* Не пей березовый сок и тщательно мой сезонную зелень. Проконсультируйся у своего аллерголога, какие продукты, содержащие пищевые аллергены, тебе стоит исключить из своего рациона. Откажись от косметики и моющих средств на основе трав.

* Поскольку к лету начинают зацветать разные травы-аллергены, приобрети специальный календарь пыления опасных для тебя растений, чтобы знать наверняка, когда именно тебе нужно быть на чеку.

* Комнатные растения (герань, примула), садовые и полевые цветы (сирень, жасмин, роза, фиалка) также провоцируют обострение болезни - максимально исключи контакте ними.