Окружающие меня раздражают

Меня раздражает очень многое в поведении окружающих. Я замечаю каждую мелкую несправедливость, глупость или грубость — и злюсь, страдаю. Причем молча: приучена быть вежливой. Говорят, это вредно для здоровья. Но как изменить свою реакцию?
Комментарий психолога
Злость и впрямь вредна для здоровья, особенно если скрывать ее вежливостью.
Изменить всех, с кем сталкиваешься в жизни, невозможно, а потому проще поменять свое отношение к происходящему.
Любые оценки субъективны.
То, что кажется несправедливым одному, другим будет восприниматься как восстановление справедливости.
Умение стать на место другого человека — первый шаг к избавлению от раздражительности.
За "глупостью" обычно таится простодушие и неопытность.
Грубость при более внимательном рассмотрении оказывается неудачной попыткой защитить себя от реальной или мнимой опасности.
Присмотритесь внимательнее к людям — и злость уйдет.