» » » Бодрое утро

Бодрое утро

Описание Комментарии
Бодрое утро

Утренняя улыбка задаёт тон всему дню. Как говорится, как день встретишь, так его и проведешь. А значит, утро обязательно должно быть бодрым и радостным и для малыша, и для его родителей!
znak1 Самая приятная утренняя встреча для малыша — это встреча с улыбающейся мамой, которая обнимет, поцелует и скажет: "Доброе утро, мой золотой!" Кстати, маме тоже будет полезно улыбнуться. Ведь известно, что даже улыбка через силу, особенно перед зеркалом, повышает нам настроение и тонус.

Улыбка — первый шаг обязательного ритуала, который поможет нам сделать утро началом прекрасного дня. Теперь пора взять малыша из кроватки, прижать его к себе, покружиться, чуть покачиваясь из стороны в сторону... В это же время приоткроем окно (если оно не было открыто ночью), потому что сейчас наступит черед утренней зарядки, а ее нужно делать в хорошо проветренном помещении.
"Какая зарядка? — в ужасе воскликнут бабушки. — Деточка же хочет кушать!" Не волнуйтесь, малыш не успеет проголодаться, ведь его утренняя зарядка совсем короткая.
* Продолжительность зарядки для детей 1—2 лет — всего 4—5 минут,
* 3—4 лет — 5—6 минут,
* а младенцу хватит и пары минут. "Потягуси-потягуси", "ладушки", легкое поглаживание извлеченного из пижамы и подгузника малыша — этого вполне достаточно. Смысл не в том, чтобы ребенок устал, — интенсивные физические нагрузки мы оставляем на вечер. Наша задача — разбудить организм. Утренняя зарядка делает более интенсивным дыхание, насыщает все органы кислородом и стимулирует деятельность головного мозга, улучшает работу сердца и легких, кровообращение, обмен веществ, приводит мышцы в тонус, да и просто поднимает настроение, особенно если проводить ее в игровой форме и делать упражнения вместе с ребенком.
Инстинктивная потребность копировать поведение взрослых заложена в любом малыше от природы. Так что, если хотите, чтобы ребенок привык делать утреннюю зарядку, придется и родителям преодолеть лень. Поползайте вместе с чадом, попрыгайте, пробежитесь, поприседайте — покажите ему, как это делается.
znak2 Чтобы заинтересовать подросшего малыша, придумайте упражнения-игры: "Покажи, как кошечка выгибает спинку и мяукает? Как подпрыгивает и чирикает воробушек? Как петушок бьет крыльями и кукарекает о том, что наступило утро?" На утреннюю зарядку можно пригласить любимые игрушки. Пусть мишка и зайчик тоже сделают "потягуси" и попрыгают вместе с вами. Во время выполнения упражнений следите за дыханием ребенка: дышать надо через нос и ровно.
znak1 Вот теперь самое время умыться и позавтракать. Самым маленьким — самое вкусное мамино молочко, старшим — кашу... Ночь прошла спокойно, утро превратилось в увлекательную игру — день начался просто замечательно!
znak Золотой сон вашего малыша — залог счастливого утра и хорошего настроения крохи на протяжении всего дня. Каждая мама знает, что если ребенок выспался, то он проснется в хорошем настроении, полным сил и энергии для новых свершений. Именно поэтому так важно, чтобы ночью ничто не потревожило сон малыша.
в закладки
Просмотров:851
Версия для печати Бодрое утро
Загрузка...

Популярное

Невроз Невроз
Невроз
Невроз – это совокупность психогенных, функциональных обратимых расстройств, имеющих тенденцию к длительному течению. Для клинической картины невроза характерны навязчивые, астенические...
Идеальный завтрак Идеальный завтрак
Идеальный завтрак
Все люди делятся на две категории: те, кто завтракает по утрам, и те, кто игнорирует прием пищи в начале дня. Так вот, тем, кто относится к категории «не завтракающих», самое......
Продукты от гипергликемии Продукты от гипергликемии
Продукты от гипергликемии
Прежде чем прибегать к лекарственным препаратам, которые сокращают уровень глюкозы в крови, попробуйте природные средства. Гликемический индекс показывает, с......

Смотрите также

Сон малыша Сон малыша
Сон малыша
Сон малыша — вопрос, который глубоко волнует молодых мам. И не зря, ведь именно сейчас, выстраивая его график, можно уменьшить количество забот. ...
Зарядка для малыша Зарядка для малыша
Зарядка для малыша
Движение обеспечит ребенку полноценное развитие. Начинай как можно раньше. Это значит с первых минут появления крохи на свет. Простейшие упражнения (без...
Как отцу стать  близким другом для ребенка Как отцу стать  близким другом для ребенка
Как отцу стать близким другом для ребенка
Чтобы отец стал для ребенка авторитетом и близким другом, с первых дней жизни малыша не отстраняйте папу от участия: пусть он принесет бутылочку, подержит...
Воспитание ребенка вежливости
Воспитание ребенка вежливости
Мечта многих родителей — вежливый ребенок. Но как добиться того, чтобы малыш таким стал? Для малыша дом — это маленькая модель большого мира. То, как ведут...
Спать с мамой спокойнее
Спать с мамой спокойнее
Молодые мамы часто слышат и следуют возгласам родственников, бабушек: «Ребенка нельзя баловать!», «Он должен спать один всю ночь», «Пусть покричит пару ночей,...

Новое

Зверобой продырявленный - Лекарственные растения
Зверобой продырявленный - Лекарственные растения
Описание растения. Зверобой продырявленный — многолетнее травянистое растение семейства зверобойных. Достигает в высоту 30— 100 см, стебель...
Заманиха высокая - Лекарственные растения
Заманиха высокая - Лекарственные растения
Описание растения. Заманиха высокая — невысокий кустарник семейства аралиевых, с полегающими в естественных условиях стеблями, которые, укореняясь,...
Полезные свойства первоцвета
Полезные свойства первоцвета
Пожалуй, первоцвет (примула) - именно то растение, которое очень пригодится нам в начале весны. Витамины в эту пору на вес золота: прошлогодние...
Аппендицит острый - болезни человека
Аппендицит острый - болезни человека
Аппендицит острый—острое воспаление червеобразного отростка слепой кишки. Возникает под влиянием проникающих в толщу его различных микробов, обычно...
Зайцегуб опьяняющий - Лекарственные растения
Зайцегуб опьяняющий - Лекарственные растения
Описание растения. Зайцегуб опьяняющий — полукустарничек семейства губоцветных, высотой 20—60 см с многоглавым корневищем, переходящим в стержневой...
Загрузка...
{jsfiles}