Зарядка для малыша

Движение обеспечит ребенку полноценное развитие. Начинай как можно раньше. Это значит с первых минут появления крохи на свет.
Простейшие упражнения (без усилий гнем и вращаем все, что сгибается и вращается), выкладывание на животик, массаж, купание в большой ванне — всем этим нужно заниматься регулярно, причем с рождения.
Каждому двигательному навыку свое время, но время это, а зачастую и очередность формирования навыков, индивидуальны. Не получается — потерпи! Это не болезнь, просто время еще не пришло. Не хочет садиться, переворачиваться, идти без маминой ручки? Обычно такие проблемы связаны не с телесным здоровьем ребенка, а с психическим состоянием вечно торопящихся взрослых. Изо всех сил старайся делать так, чтобы малыш постоянно испытывал физические нагрузки. Ежедневные купания, прогулки, активные игры необходимы.
Избегай лишних нагрузок на позвоночник. Не поощряй сидение и стояние на первом году жизни. Не запрещай, но и не помогай! Стимулируй ползание. Не увлекайся ходунками, манежами и подобными приспособлениями. Сделай так, чтобы кроха захотел сделать это сам. Твоя задача — так организовать уход, игры и общение с ребенком, чтобы ему захотелось освоить некий двигательный навык. У тебя в руках нечто яркое, симпатичное, и малыш уже протягивает ручки... потому что есть к чему протягивать!
Положи карапуза на животик, а перед ним поставь красивую игрушку. И он станет пытаться ползти. Ведь есть куда и ради чего!
Обеспечение детской безопасности всегда и везде - главное правило ответственного родительства.
Ляг на пол и оглянись - сразу увидишь много «интересного»: острый угол мягкого дивана, торчащие провода, открытые розетки... Создай условия,
обеспечь жизненное пространство для реализации двигательной активности: выдели место и обустрой спортивный уголок. Нет места в доме? Пора во двор!
Копировать поведение взрослых — это инстинктивная потребность всех без исключения детей. Не ленись: ползай, прыгай, бегай... В общем покажи малютке, как нужно. Тебе, кстати, это тоже будет очень полезно! Поощряй естественные движения.
Ползать, приседать, наклоняться, бросать, бежать, прыгать ребенок физиологически готов. Кувыркаться, садиться на шпагат, плавать - движения неестественные, без них вполне можно обойтись.
Для активных занятий необходима хорошая спортивная форма. Натуральные материалы, удобный крой, бесшовная изнанка... Современный одноразовый подгузник может стать самым простым, доступным и удобным вариантом спортивной формы для ребенка раннего возраста.