Что поможет при мигрени

Ох уж эти головные боли. Может быть это мигрень? Какие же симптомы мигрени - наиболее частым и характерным симптомом мигрени, являются эпизодические или регулярные сильные и мучительные приступы головной боли в одной (редко в обеих) половине головы. Головная боль при мигрени обычно локализуется в одной половине головы (но может захватывать обе половины), распространятся на глаз, верхнюю челюсть, шею. Имеет постоянный пульсирующий характер, усиливается при любых раздражителях (шум, свет, запахи). Длительность приступа может длится, от нескольких десятков минут до нескольких часов, а иногда и дней. Что же поможет при мигрени?

Многим помогает теплый сладкий чай с мятой.

Также можно положить в ухо, с больной стороны, ватку, смоченную в свекольном или луковом соке.

Во время сильного приступа мигрени облегчить страдания помогут теплые ножные ванны или ванны для рук, а также контрастный душ и теплая грелка.

Если головные боли беспокоят тебя время от времени, измени образ жизни: старайся чаще бывать на свежем воздухе, займись спортом, брось курить. Кроме того, постарайся высыпаться и регулярно питаться.