» » » Готовим грудь к кормлению

Готовим грудь к кормлению

Описание Комментарии
Готовим грудь  к кормлению

Во время беременности ты можешь многое сделать для успешной лактации. Массаж и закаливание - твои главные помощники!
Настраиваешь себя на то, что приложишь малыша к груди сразу после рождения и легко наладишь вскармливание? Ведь выработка молока напрямую связана с психологическим настроем. Хочешь — значит, все получится. И не слушай, если тебе скажут, что лактация зависит от размера груди или формы сосков, наследственности либо так называемой «молочности». Ничего подобного! Только от твоего желания и знаний.
znak1 За время беременности грудь увеличивается. Первое, что нужно сделать для ее здоровья, — подобрать удобный бюстгальтер из натурального материала. Покупай модель с широкими бретельками — они не врезаются в кожу. Следи, чтобы белье не давило и не стесняло грудную клетку. Главное, комфорт! Если незадолго до родов ты купишь бюстгальтер с отстегивающимися верхними половинками, сможешь воспользоваться им и во время кормлений.

znak2 Раньше считалось, что соски нужно делать грубее с помощью льняной ткани, которую подкладывали в бюстгальтер. Кроме того, советовали растирать грудь махровым полотенцем. Современные специалисты не дают таких рекомендаций. Наоборот, они обращают внимание на то, что подобный массаж может вызвать преждевременные роды. Особенно стоит быть осторожной при тонусе матки, болях внизу живота и угрозе прерывания беременности.
znak1 Какие у тебя соски, можно проверить простым способом: чистыми пальцами осторожно прощупай кожу вокруг соска - тот должен вытянуться наружу. Остается плоским? Стоит немного помочь. После 37-й недели начинай аккуратно вытягивать сосок. Захватив его тремя пальцами и чуточку помассировав, аккуратно потяни. Однако не переусердствуй! На такие процедуры трать не больше минуты. Не расстраивайся, если не сразу заметишь эффект. Практика показывает, что малыш может захватить и плоский сосок. Ведь он берет в ротик не только его, но и ареолу. Постепенно за время кормлений вытягиваются даже втянутые соски. Тебя все равно беспокоит этот вопрос? На всякий случай купи силиконовые накладки — с ними точно все получится.
znak2 Контрастный душ и легкий массаж груди принесут тебе двойную пользу. Так ты улучшишь кровообращение и застрахуешься от появления растяжек. А еще это отличный способ предупредить мастит. Хорошо, если закаливающие процедуры войдут у тебя в привычку.
Каждое утро, принимая душ, массируй грудь по часовой стрелке струей с не очень сильным напором (не забудь: не нужно затрагивать сосок и ареолу). Пусть вода будет прохладной! Затем набери в тазик холодной воды, в душе настрой комфортные 36 градусов. Поочередно обливай грудь пять раз: зачерпывай холодную воду ковшиком, а потом направляй струю из душа. Процедура взбодрит и подарит хорошее настроение.
Если же ты, наоборот, мерзнешь и чувствуешь дискомфорт от холода, поступи по-другому. Обливайся до пояса водой комнатной температуры. Это тоже полезно. Выбери то, что подходит именно тебе!
znak1 Старайся несколько раз в неделю ходить в бассейн. Равномерная нагрузка на мышцы во время плавания — то, что нужно!
Отличным дополнением к водному закаливанию станут воздушные ванны. Доктора советуют принимать их с 25-й недели. Просто походи по дому топлесс 1 -2 раза вдень по 10 минут.
А с 30-й недели — 2-3 раза по полчаса.
znak2 Если твоя матка не в тонусе, живот не болит и врач не видит никаких противопоказаний, протирай соски кубиком льда. Это защитит их от трещинок в первые дни кормления малыша. Ты удвоишь эффект, сделав лед из травяного отвара.
3 стол. ложки цветков ромашки, коры дуба или зверобоя запарь литром кипятка. Когда остынет, разлей в формочки для льда и поставь в морозильную камеру.

znak1 В последние недели беременности желательно смазывать соски как льдом, так и кремом для будущих мамочек, масляным раствором витамина Е или питательными маслами. Подходит стерильное оливковое, облепиховое или масло календулы.
znak2 Специалисты говорят, что важно не только подготовить грудь к кормлению малыша, но и,«созреть» для лактации психологически. Поверь, за время беременности ты все успеешь!
znak1 Познакомься с мамами, у которых есть положительный опыт длительного естественного вскармливания. Они могут долго рассказывать, как приятно прикладывать ребенка к груди и чувствовать его тепло, как здорово наблюдать за старательно сосущим крохой и радоваться, что потом он сладко спит. Подзарядись такой позитивной энергией!
Хорошо, если сможешь посмотреть, как мамы кормят грудью. Ты своими глазами увидишь — это просто и естественно. И наверняка поверишь, что после рождения малыша тебе тоже удастся наладить лактацию.
в закладки
Просмотров:5878
Версия для печати Готовим грудь к кормлению

Популярное

Повышенный уровень холестерина Повышенный уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина
Мы привыкли считать холестерин врагом №1 для здоровья. Но на самом деле все не так однозначно. Повышенное содержание холестерина в крови действительно может быть......
Польза соков Польза соков
Польза соков
Всей пользы соков и не перечесть, они улучшают пищеварение,снимают стресс,укрепляют иммунитет. Только свежевыжатые соки из овощей и фруктов подходят для сокотерапии......
Катарантус розовый (барвинок розовый) Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, возделывается как......

Смотрите также

Искусственник с рождения Искусственник с рождения
Искусственник с рождения
Доктор в роддоме настоятельно рекомендует приобрести ребенку смесь? Возможно, у него есть для этого все основания. При благоприятном, естественном течении...
Ухаживай за грудью
Ухаживай за грудью
Красивая зона декольте и упругая грудь - мечта каждой из нас! Все сбудется! Создай «волшебный» лед. Возьми 200 мл воды и приготовь отвар из петрушки (50 г) и...
Мастит - как ухаживать за грудью
Мастит - как ухаживать за грудью
К сожалению, из-за незнания, как подготовить грудь к кормлению, как ухаживать за ней, многие мамы сталкиваются с лактостазом, а впоследствии и с маститом. Чаще...
Уход за грудью после родов
Уход за грудью после родов
После рождения малыша эта часть твоего тела нуждается в особой заботе. Будь внимательна к своей груди вплоть до завершения лактации. Практика показывает, что...
Ребенок  не берет грудь
Ребенок не берет грудь
В первые месяцы жизни детки отказываются от груди именно из-за постоянного использования бутылочек и пустышек. Дело в том, что сосание пустышки заменяет...
Кормления и позы
Кормления и позы
В первые дни, пока малыш учится правильно брать грудь, лучше всего подойдет позиция «перекрестной колыбельки», когда мама в положении сидя держит тело малыша...
Грудь до и после рождения ребенка
Грудь до и после рождения ребенка
Женская грудь предназначена для кормления ребенка. Если ты планируешь забеременеть, заботиться о груди нужно в первую очередь. * С первых недель беременности...

Новое

Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, ...
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Описание растения. Полукустарник семейства бобовых, высотой до 1 м со стержневым длинным корнем темно-бурого цвета. Стебли ветвистые, нижние ветви...
Роскошные волосы
Роскошные волосы
Правильный уход за волосами, как и за кожей лица, всегда начинается с очищения. Только полностью смыв с волос жир, пыль и остатки укладочных средств,...
Подарок от природы
Подарок от природы
Эта косметика вобрала в себя самое лучшее, что могут дать растения и фрукты. Манго оно поможет при акне в одном манго содержится 76% суточной нормы...
{jsfiles}