» » » Как уложить ребенка спать вечером

Как уложить ребенка спать вечером

Описание Комментарии
Как уложить ребенка спать вечером

Никак не удается уложить ребенка спать? Значит, пора пересмотреть режим дня непоседы.
По вечерам наш дом превращается в поле битвы. Всеми правдами и неправдами мы пытаемся уложить спать ребенка: а он то попить, то покушать, то сходить в туалет.
znak1 Дети дошкольного возраста должны спать 10—12 часов в сутки. Малышей в 1,5—3 годика лучше укладывать в 20.00 — тогда в 7—7.30 они будут легко просыпаться. В 3—6 лет можно разрешить порезвиться дольше, уложив их в 21.00. Минут на 15 от расписания можно отойти: все детки разные, по-разному складывается их день. Не стоит отступать от привычного режима более чем на 30 минут.У многих детей к вечеру наблюдается небывалый прилив энергии. Они никак не могут успокоиться и быстро заснуть. Одна из причин нарушения сна у детей — излишняя активность во второй половине дня, а перевозбудить малыша могут не только подвижные игры, но и слишком эмоциональный контакт со взрослыми. После работы на общение с ребенком остается немного времени, не пытайся за оставшийся до сна час все успеть. Лучше спокойно поговори с чадом, расскажи сказку, помоги приготовиться ко сну. Должно войти в привычку, если ребенок изо дня в день будет ложиться позже положенного времени, рано или поздно недостаток сна скажется на его здоровье.
znak2 Как этого избежать и приучить малыша к определенному режиму? В идеале приучать малыша соблюдать режим дня надо с самого раннего детства. Если такой привычки нет, действуй постепенно. Начинай укладывать ребенка сначала на 10 минут раньше обычного, потом на 20,30... Не отступай от знакомого ритуала: умываемся, чистим зубы, надеваем пижаму, слушаем сказку, закрываем глазки... И вот уже твое сокровище мирно сопит в кроватке! Важно, что малыш ест перед сном. Вечером не давай ему сладости, крепкий чай, мясные продукты. На ужин предложи продукты с мелатонином — гормоном, регулирующим сон. Это кукуруза, овес, рис, изюм, помидоры, бананы...
znak И не забывай о проверенном веками средстве: снять возбуждение поможет стакан теплого молока с медом. Пусть это тоже станет одним из "сонных" ритуалов.
в закладки
Просмотров:4732
Версия для печати Как уложить ребенка спать вечером

Онлайн расклады на картах Таро

ХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ СО МНОЙ? | ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙНХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ СО МНОЙ? | ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙН

ЕГО МЫСЛИ И ЧУВСТВА К ВАМ СЕГОДНЯ ТАРО. Гадание онлайнЕГО МЫСЛИ И ЧУВСТВА К ВАМ СЕГОДНЯ ТАРО. Гадание онлайн

Онлайн расклады на картах Таро

Популярное

ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....
Правда о простуде и гриппе Правда о простуде и гриппе
Правда о простуде и гриппе
Вокруг все чихают и кашляют? Узнай, как победить недуг! В холодное время года защитные силы организма ослабевают, а вирусы, наоборот, становятся очень активными. Чтобы суметь себя...
Осечка вышла Осечка вышла
Осечка вышла
Сложно сделать вид, что ничего не произошло... Но как реагировать на неудачу мужа в постели? Вы оба растеряны. Но только представь, что сейчас чувствует твой любимый! Для него это......

Гадание на любовь и отношения

Пауза или конец отношений Таро онлайн гадание
Пауза или конец отношений Таро онлайн гадание
Пауза или конец отношений Таро онлайн гадание...
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
В этом онлайн гадании Таро мы посмотрим что у него с бывшей женой. В раскладе Таро мы рассмотрим такие вопросы: его чувства к бывшей жене, почему он...
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....

Смотрите также

Режим ребенка с первых дней жизни Режим ребенка с первых дней жизни
Режим ребенка с первых дней жизни
Режим развивает у ребенка уверенность: так кроха понимает, что с ним будет происходить завтра. Поэтому постарайся упорядочить жизнь младенца с первых дней.....
Как правильно кормить ребенка Как правильно кормить ребенка
Как правильно кормить ребенка
Часто накормить ребенка бывает проблематично, и, как правило, это следствие того, что у малыша неправильно сформированы режим питания и пищевые привычки....
Раскладушка  для здоровых детей и короткого отдыха Раскладушка  для здоровых детей и короткого отдыха
Раскладушка для здоровых детей и короткого отдыха
В предупреждении нарушений осанки немалую роль играет правильное положение тела ребенка во время сна. Постель должна быть ровной, полужесткой с одной невысокой...
Капризы ребенка Капризы ребенка
Капризы ребенка
«Дай!», «Хочу!», «Купи!» - умение добиваться своего, а порой и демонстративные истерики выдают в малыше вымогателя. Часто родители жалуются, что их совсем еще...
Спать с мамой спокойнее
Спать с мамой спокойнее
Молодые мамы часто слышат и следуют возгласам родственников, бабушек: «Ребенка нельзя баловать!», «Он должен спать один всю ночь», «Пусть покричит пару ночей,...
Режим дня
Режим дня
Вы уже узнали, зачем нужна человеку пища и из чего она состоит. Но очень часто многие матери испытывают большие трудности, чтобы приучить ребенка есть с...
Ребенок плохо спит ночью
Ребенок плохо спит ночью
Почему некоторые дети ночью так же бодры, как и днем? Каждая мать желает, чтобы ребенок ночью спал. В этом случае могут спать и родители, имея таким образом,...

Новое

Пауза или конец отношений Таро онлайн гадание
Пауза или конец отношений Таро онлайн гадание
Пауза или конец отношений Таро онлайн гадание...
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
В этом онлайн гадании Таро мы посмотрим что у него с бывшей женой. В раскладе Таро мы рассмотрим такие вопросы: его чувства к бывшей жене, почему он...
Воспитание детей без ошибок
Воспитание детей без ошибок
Стоит ли говорить маленьким детям о том, что в обычной жизни добро не всегда побеждает зло? Все родители мечтают, чтобы, став взрослым, их малыш не......
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....
{jsfiles}