» » » Лишний вес и болезни

Лишний вес и болезни

Описание Комментарии
Лишний вес и болезни
О том, как много в жизни человека значит хорошая форма, я знаю не понаслышке. В подростковом возрасте при росте 160 см я весила 80 кг и была на учете в городском центре эндокринологии. Это был очень сложный период в моей жизни. Хотя в среде сверстников я оставалась неформальным лидером, у меня появилась масса комплексов. Например, я не могла подобрать себе нормальную одежду (ходила только в длинных юбках), стеснялась молодых людей и все неудачи списывала на свою полноту. К тому же из-за сильной нагрузки на сердце я страдала одышкой и учащенным сердцебиением.Как-то руководитель школьного туристского кружка предложил мне пойти с ребятами в поход. За 10 дней мы прошли 150 км, а я потеряла 8 кг! Посмотрев в зеркало на свою постройневшую фигуру, я пришла в восторг и записалась на танцевальную аэробику, а потом серьезно увлеклась степ-аэробикой. Не пропускала ни одного занятия, иногда в день посещала по 2 — 3 тренировки. Но для того, чтобы обрести идеальную форму, этого было недостаточно.
Я исключила из пищи сладкое, мучное, картофель и алкоголь. Раз в неделю - обязательное голодание для очищения организма.
Я придерживаюсь этих правил до сих пор. А спорт стал моим стилем жизни. При росте 165 см я сейчас вешу 54 кг.
Благодаря лишнему весу я состояла на учете у эндокринолога, а из-за сильной нагрузки на сердце страдала одышкой и учащенным сердцебиением
Нужно ли говорить, как изменилась моя жизнь? Постройнее, я стала чувствовать себя уверенней и раскованней, научилась легко заводить знакомства с новыми людьми, нашла перспективную работу. Не скрою, теперь я пользуюсь успехом у противоположного пола, забыла о проблемах со здоровьем. Но главное, я живу в гармонии с собой, с окружающими, со всем миром.
Признаться, я не верю людям, которые говорят, что не могут похудеть. На собственном опыте я убедилась, что даже очень толстый человек может стать красивым и стройным, если приложит к этому достаточно усилий. Одна 29-летняя девушка, например, пришла ко мне с весом 85 кг и за полгода с помощью усиленных тренировок и строгой диеты потеряла 20 кг. Она не бросила спорт, продвинулась в карьере, устроила личную жизнь. Другая, тренируясь по 5 раз в неделю и отказывая себе в булочках и пирожках, за год из неповоротливой клуши неопределенного возраста превратилась в подтянутую молодую красотку...
Конечно, можно оставаться пышкой, завидовать стройным подругам, стесняться раздеться перед собственным мужем и при этом кричать о вреде диеты и бессмысленности тренировок, продолжая обрастать жиром и болезнями. А можно просто заняться своим телом, и тогда жизнь кардинально изменится, можете мне поверить!
в закладки
Просмотров:1874
Версия для печати Лишний вес и болезни

Онлайн расклады на картах Таро

ХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ СО МНОЙ? | ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙНХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ СО МНОЙ? | ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙН

ЕГО МЫСЛИ И ЧУВСТВА К ВАМ СЕГОДНЯ ТАРО. Гадание онлайнЕГО МЫСЛИ И ЧУВСТВА К ВАМ СЕГОДНЯ ТАРО. Гадание онлайн

Онлайн расклады на картах Таро

Популярное

ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....
Правда о простуде и гриппе Правда о простуде и гриппе
Правда о простуде и гриппе
Вокруг все чихают и кашляют? Узнай, как победить недуг! В холодное время года защитные силы организма ослабевают, а вирусы, наоборот, становятся очень активными. Чтобы суметь себя...
Осечка вышла Осечка вышла
Осечка вышла
Сложно сделать вид, что ничего не произошло... Но как реагировать на неудачу мужа в постели? Вы оба растеряны. Но только представь, что сейчас чувствует твой любимый! Для него это......

Гадание на любовь и отношения

Пауза или конец отношений Таро онлайн гадание
Пауза или конец отношений Таро онлайн гадание
Пауза или конец отношений Таро онлайн гадание...
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
В этом онлайн гадании Таро мы посмотрим что у него с бывшей женой. В раскладе Таро мы рассмотрим такие вопросы: его чувства к бывшей жене, почему он...
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....

Смотрите также

Как меняется твоя сексуальность с возрастом Как меняется твоя сексуальность с возрастом
Как меняется твоя сексуальность с возрастом
С годами твоя сексуальность меняется. Сексуальная близость в 20 лет и в 40 лет — это совершенно разные истории. Как по количеству секса, так и по качеству,...
Гороскоп на 2013 год Коза Гороскоп на 2013 год Коза
Гороскоп на 2013 год Коза
В 2013 году капризная и общительная Коза будет расположена к светской жизни. Она с удовольствием будет общаться, легко знакомиться с новыми людьми. Многие из...
Как стать уверенней в себе Как стать уверенней в себе
Как стать уверенней в себе
Как стать уверенней - Все в ваших руках. Если жажда свидетельствует о том, что организму не хватает воды, то неуверенность — о том, что человеку необходим...
Не бойся меняться. Выйди из сумрака Не бойся меняться. Выйди из сумрака
Не бойся меняться. Выйди из сумрака
Твоя подруга — яркая личность: общительная, обаятельная, она всегда в центре внимания. И тебе все чаще кажется, что на ее фоне ты как-то теряешься...Она легко...
Ранние браки Ранние браки
Ранние браки
Создание семьи всегда считалось делом серьезным, требующим зрелого подхода, разумного отношения. Может, поэтому браки между молодыми людьми, не перешагнувшими...
Муж на кухне - меня это раздражает
Муж на кухне - меня это раздражает
Бывший муж считал, что кухня и дом — занятие для женщин, И сейчас, когда я живу со вторым мужем, любимым мною человеком, мне тяжело смириться с тем, что он...
Хочу найти себя настоящую!
Хочу найти себя настоящую!
Когда-то ты увлекалась историей, писала стихи или плела макраме. Увы, ты давно не занимаешься тем, что любишь, Кажется, ты выполняешь чью-то чужую работу, Как...

Новое

Пауза или конец отношений Таро онлайн гадание
Пауза или конец отношений Таро онлайн гадание
Пауза или конец отношений Таро онлайн гадание...
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
В этом онлайн гадании Таро мы посмотрим что у него с бывшей женой. В раскладе Таро мы рассмотрим такие вопросы: его чувства к бывшей жене, почему он...
Воспитание детей без ошибок
Воспитание детей без ошибок
Стоит ли говорить маленьким детям о том, что в обычной жизни добро не всегда побеждает зло? Все родители мечтают, чтобы, став взрослым, их малыш не......
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....
{jsfiles}