Трехдневная диета. Свежий цвет лица, стройная фигура
20 март 2012
в закладки
Описание
Комментарии
Кстати по утверждениям диетологов, эта диета особенно показана женщинам после 35.
Первый день Завтрак. 200 г свежевыжатого сока грейпфрута и чашка злаков грубого помола с 3 ст. ложками обезжиренного творога.
Обед. 200 г разных нарезанных овощей завёрнутых в лист салата, и полчашки варёной фасоли.
Ужин (не позднее 6 часов вечера). 100 г сверхтвёрдого сыра тофу, поджаренного на растительном масле с чашкой грибов и чашкой стручковой фасоли, и 2 чашки сваренного на пару коричневого риса.
Десерт. 2 пирожка с рисом плюс 2 ч. ложечки варенья или джема.
Второй день
Завтрак. Два блина на растительном масле со 100 г свежих ягод.
Обед. Чашка тушёного болгарского перца с луком и помидорами, початок отварной кукурузы, чашка фруктового салата (без бананов и винограда).
Ужин. 200 г отварной индейки, большая тарелка овощного салата, заправленного лимонным соком и кофейной ложечкой оливкового масла.
Десерт. 2 сливы или персик, любой цитрусовый плод и 50 г фундука или грецких орехов.
Третий день
Завтрак. 2 ломтика зернового хлеба с нежирным сыром.
Обед. Чашка тушёных овощей (кроме картошки) с ломтиком ржаного хлеба.
Ужин. 2 больших сладких перца с начинкой из риса и кукурузы, и чашка сваренной на пару брокколи.
Десерт. Стаканчик обезжиренного йогурта и чашка свежих ягод или яблоко.
Трехдневную диету желательно проделывать каждый месяц.
в закладки
Просмотров:2117

Онлайн расклады на картах Таро
Онлайн расклады на картах Таро
Популярное


ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....


Правда о простуде и гриппе
Вокруг все чихают и кашляют? Узнай, как победить недуг! В холодное время года защитные силы организма ослабевают, а вирусы, наоборот, становятся очень активными. Чтобы суметь себя...


Осечка вышла
Сложно сделать вид, что ничего не произошло... Но как реагировать на неудачу мужа в постели? Вы оба растеряны. Но только представь, что сейчас чувствует твой любимый! Для него это......
Гадание на любовь и отношения
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
В этом онлайн гадании Таро мы посмотрим что у него с бывшей женой. В раскладе Таро мы рассмотрим такие вопросы: его чувства к бывшей жене, почему он...
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....
ЧТО У НЕГО С НЕЙ? с СОПЕРНИЦЕЙ. ЕГО ЧУВСТВА К НЕЙ. ПЕРСПЕКТИВА их отношений.
Онлайн гадание на Таро...
БУМЕРАНГ ПРЕДАТЕЛЮ И СОПЕРНИЦЕ. ПОЛУЧИТ ЛИ ОНА ЖЕЛАЕМОЕ ОТ ОТНОШЕНИЙ. ИХ НАДЕЖДЫ,ожидания,РЕАЛЬНОСТЬ
Расклад на картах Таро...
Смотрите также


Диета трехдневная от Софи Лорен
Знаменитая актриса София Лорен своей прекрасной фигурой обязана ежедневному употреблению спагетти с сырыми овощами. Самое главное - контролировать размер...


Мексиканская зкспрэсс-диета
Мексиканская зкспрэсс-диета рассчитана всего на 4 дня. Но для получения большего эффекта её можно повторить через два дня. Первый день Завтрак— чашка...

Предотпускная диета
Разумеется, поздно бороться с лишними килограммами, когда до отъезда в отпуск осталось дней десять. И всё же что-то можно улучшить. При этой диете исключаются...

Японская диета
Первый день. Завтрак: стакан зеленого чая Второй завтрак, стакан зеленого чая, 1 варёное яйцо, 50 г малосольной красной рыбы, 200 г зелёного салата. Обед:...

Шведская диета
Шведские диетологи разработали свою систему правильного питания, которая благодаря нормализации обмена веществ способствует похуданию. Шведы делают упор на...

Немецкая диета
Немецкая диета довольно проста, но заставляет ощущать легкое чувство голода. Вы почувствуете пробуждение энергии в себе. Немецкой диеты нужно придерживаться...

Английская диета
Золотое правило английской диеты: минимум калорий с утра, максимум — на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, потеря веса — приблизительно...
Новое
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
В этом онлайн гадании Таро мы посмотрим что у него с бывшей женой. В раскладе Таро мы рассмотрим такие вопросы: его чувства к бывшей жене, почему он...
Воспитание детей без ошибок
Стоит ли говорить маленьким детям о том, что в обычной жизни добро не всегда побеждает зло? Все родители мечтают, чтобы, став взрослым, их малыш не......
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....
ЧТО У НЕГО С НЕЙ? с СОПЕРНИЦЕЙ. ЕГО ЧУВСТВА К НЕЙ. ПЕРСПЕКТИВА их отношений.
Онлайн гадание на Таро...